dostep

Jeśli masz dostęp do siłowni i chcesz poprawić tylko wyskok to proponuje takie coś: I sesja- siła np. poniedziałek Przysiad z obciążeniem - 4 serie 5 powt. Przysiad przedni 4 serie 8-10 powt Wspięcia na palce 4 serie 15 powt II sesja- siła np. środa Martwy ciąg 5 serii 5-6 powt III sesja- dynamika np. piątek Przysiad z wyskokiem 4s do zmęczenia [...]

Jak nie dobry dział. Pytanie dotyczy treningu, czy się nadaje. Płeć : chłop :D Wiek : 18 Waga : 78 Wzrost :173 Cel treningowy : only masa(w miarę dobrej jakości) Staż treningowy na siłowni : coś koło 2 lat Uprawiane inne sporty : aero 3x w tygodniu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : bedzie [...]

vitala jak masz dostep ekonomiczniejszy a rownie dobry tak btw

na pct igf skoluj jak masz dostep

chcesz ćwiczyć nogi to poprostu je ćwicz... rowerk może być formą rozgrzewki , dodatkiem do utrzymania formy, ale nie podstawą... przysiady, wykroki, mc na prostych nogach etc. - nie wrzuciłeś ankiety to nie wiadomo do czego masz dostęp

ogolnie wygladaja dobrze, axio ma renome jak bede mial dostep napewno kupie cos do przyszlego cyklu.

Płeć : M Wiek : 17 Waga : 80 Wzrost : 181 Cel treningowy : Sucha masa mięsniowa,powiększenie obwodów Staż treningowy na siłowni : całościowo 9-10 miesiecy Uprawiane inne sporty : ATV ;D , slyszałem ze tez zaliczane do sportów ^^ Dostęp do sprzętu - full osprzęt siłownia Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Wczesniej [...]

jak masz ino do tego dostęp to weź sobie ta ruską ...

Też miałem takie coś po pierwszym graniu w piłkę. Niestety za luźno buty założone. Zastosuj specjalny plaster na otarcia, jak musisz chodzić, a podczas, gdy jesteś w domu pozostaw dostęp powietrza, żeby się wygoiło.

dzięki za liczne odpowiedzi, mam nadzieję, że sogi wszystkim weszły :) Nie mogę znaleźć badań naukowych na ten temat, ma ktoś może dostęp?

Ćwiczysz w Warszawie ?Może masz dostęp do fotek z Waszej sekcji z takimi technikami czy fotkami z zawodów lub po prostu z netu ?Jeśli móglibyście wrzucić tutaj byłbym wdzięczny /mile widziane również linki do filmików Sciagam walki ze strony www.kapu.neostrada.pl -zobaczymy,może sie coś znajdzie

Mój ziom twierdzi, że jest dostęp do metki z apteki

hehe xD może masz rację,chociaż nie zwisa mi nic ;P fotki wrzucę wieczorem jak bd miał dostęp do komputera.

Dzięki lodzianin1 - co fachowiec to fachowiec:) Jakbyś to dokładnie rozpisał mam dostęp do HCG Clom i Nolv D. Dokupić Proviron?

Płeć : mężczyzna Wiek : 16 Waga : 60 Wzrost : 174 Cel treningowy : masa mięśniowa,priorytet plecy Staż treningowy na siłowni : rok w warunkach domowych,teraz zapisuję się na siłownię Uprawiane inne sporty : piłka nożna głównie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : wcześniej sztangielki i drążek teraz zapisuję [...]

Na świecie wiele osób odżywia się na surowo Gdybym miał dostęp do produktów z dobrego źródła sam bym próbował. A fotki które pokazałeś są bardzo łagodne, jak na tego Pana

Płeć : Mężczyzna Wiek : 27 Waga : 96 Wzrost : 180 Cel treningowy : redukcja do 85-88kg w zależności od lustra Staż treningowy na siłowni : 3 miesiące / wczesniej 2 lata Uprawiane inne sporty : bieganie/siłownia czasmi basen i siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga/ławeczka/sztangielki/stojaki pod [...]

a do czego masz dostep ? jakas laweczka sztanga ? karnet na siłownie ? zacznij od treningu act jest przyczepiony na gorze dzialu na grubo zaznaczony ;) zalezy ci na rzezbie jak ozumiem nie na masie ?

mam tylko dostep do ekspandera i hantla 15kg

Rozpisze dokladnie sytuacje wieczorem, bo wtedy bede mial spokojny dostep do komp. Ale juz dziekuje za wskazowki. Zmieniony przez - Gremlinek w dniu 2013-02-09 15:46:25