Dobra ułożyłem to tak. Testosteron wale co 3 dni 100mg taka minimalna dawke, zeby tylko byl i zaczałem go tydzien po primie wiec cykl wyglada nastepujaco: 1-3 prima 200mg/tydz 4-7 prima 300-400mg/tydz 2-7 prop 100mg e3d...ostatni strzał 50mg 3-8 wino 50mg e2d Jak rozłożyć odblok i kiedy go zacząć, żeby poziom testa po cyklu był na jakimś normalnym [...]
Masz dostęp do siłowni ? Jak nie, jakiś to jakiś drążek, hantle ? Ja osobiście polecam bieganie, waga nie wskazuje na otyłość(więc kolana będą miały normalne obciążenie W twoim przypadku polecam trening aerobowy 2-3 razy w tygodniu. Przez np. 3 tygodnie (przygotujesz organizm do wysiłku, który jest nazwany treningiem HITT) Tzw. trening [...]
Ułatwie. Tu masz ACT. http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_ACT%2C_czyli_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_georgu%21-t350762.html Przede wszystkim potrzebny Ci dostęp do kilku stacji, żebyś nie musiał robić dłuższych przerw niż czas potrzebny na przejście do innego stanowiska. To często stanowi problem. Tu masz FBW by traktor71 [...]
[...] ale dobrze by bylo cos z tym zrobic. Mam bardzo duzo wolnego czasu. Od miesiaca chodze na silownie po 5x w tyg. Z tym ze trenuje na mase.Redukcje chcialem przeprowadzic gdy temperatura na dworze troche wzrosnie :) Mam dostep do worka, wyciagu, laweczki do brzuszkow, modlitewnika,laweczki wielofunkcyjnej do cwiczen i jeszcze do takiej laweczki
jedyne dni w ktore mam dostep to od poniedzialku do czwartku. wczesniej cwiczylem tez FBW w te same dni, ale z duza iloscia powtorzen i duza iloscia cwiczen. Teraz chcialem skrócony zrobić.
Płeć : M Wiek : 22 Waga : 75 Wzrost : 187 Staż treningowy na siłowni : 3 miesiące na silce, później poł roku w domu Dostęp do sprzętu : ławka, sztanga, hantle, modlitewnik , drążek,
Nie smaruj całej rany tylko wokół rany jak już. Dostęp powietrza musi być. Załóż na noc opatrunek (tylko mocno nie ściskaj) posmarowany maścią ichtiolową. Testosteron obniża poziom limfocytów, dlatego organizm ma problemy z obroną.
W USA mają dostęp do wielu ciekawych substancji. I z takowymi też eksperymentują. Co do dynamitu - są i tacy, którzy nie unikają nitrogliceryny jako boostera NO. I nie mam tu na myśli osób z niedokrwienną chorobą serca. Zresztą nic dziwnego, skoro sprzedawana jest w sklepach z suplami. W jednym internetowym dają nawet dwie tabletki viagry [...]
Lepiej ułóż sobie diete - lepiej na tym wyjdziesz. 1kg na miesiąc jak najbardziej możliwe. Siłownia, mma i bieganie ? Jak to wygląda na przestrzeni tygodnia ? Aha, wypełnij: Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]
Płeć :Mężczyzna Wiek :16 Waga :58 Wzrost :177cm Cel treningowy : Masa mięśniowa Staż treningowy na siłowni :1 rok i 1-2 miesiace Uprawiane inne sporty :nic poza siłownią ewentualnie 3x wf w tygodniu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :Gryf prosty 120 cm , gryf prosty 180cm , 2 hantle, gryf mocno łamany 120cm , [...]
pocisnalbym tego propa do 8 tyg , po co schodzic jak klepie. sam bedziesz czul, ze 6 tyg to krotko. 8 jest ok, duzo klucia ale warto prop - swiss -rewelacja , hubei -rewelka (jesli jest jeszcze dostep) Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-03-30 17:44:04
Płeć : M Wiek : 18 Waga : 93 Wzrost : 179 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 19 Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : obciazenie 190 kg hantle,gryf porsty i łamany stojaki ławka ze skosem, wyciąg, maszyna do wyciskania na barki Dieta : staram się Przeciwskazania [...]
Glukozamine możesz spokojnie ciągnąć dłużej niż 3-4 tyg sam miałem jakiś czas temu problemy z kolanami i chwaliłem sobie taki zestaw Glukozamina Plus 4-6 kaps dziennie MSM 2 kaps dziennie Kolagen 20g dziennie Traumell S 5 tabl dziennie (to lek homeopatyczny) możesz też spróbować zastrzyków do- i okołostawowych, są skuteczniejsze od tabletek ale to [...]
Mam tak: wtorek klata środa plecy czwartek bicek, tricek piątek nogi sobota barki niedziela, poniedziałek wolne chodzi mi oto, by zamiast całkowicie wolnego poniedziałku dorzucić lekki trening na nogi Do siłowni mam dostęp na w-fie, w poniedziałek i pątek przez 30 minut Mam w domu trochę sprzętu i świetnie działa on na pozostałe partie ciała, są [...]
Do specjalistów (p. Ambroziak, Biniu)
