dostep

Zamówię drążek do futryny. Wtorek: Podciąganie na drążku 4s x max Martwy ciąg z sztangielkami 4s x10 (max 40kg) Wykroki ze sztangielkami 4s x10 (max 40 kg) Pompki z obciażeniem na plecach 4s x10 Wyciskanie francuskie sztangielkami 3s x10 (max 40kg) Uginanie ramion ze sztangielkami 3s x10 (max 40kg) Brzuszki ze skrętem tułowia 3s x10 [...]

Masz dostęp do profesjonalnej siłki? Trzeba było tak od razu Ja bym Ci mimo wszystko radził najpierw w domu trochę ogólnorozwojówki (ACT) a potem na siłkę i jedziemy z masą A6W to jest ciężki trening, nie wiem, czy Ci się będzie chciało Poza tym na początku na brzuch wystarczyłby normalny trening.

Waga : 75kg Wzrost : 175cm Cel treningowy : sylwetka fitness Staż treningowy na siłowni : ciezko określic z powodu nieregularnosci Uprawiane inne sporty : rekreacyjnie piłka nozna/siatkowka nawet do 5 razy w tygodniu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : tak Dieta : obecnie brak Przeciwskazania medyczne : brak [...]

ta tylko ja w praktyce jestem swiezak wiec troche za duzo klucia...nie idzie tego zamienic na prolo? czy cokolwiek...dostep mam dobry, wlasciwie moge miec kazdy sok

Tak rozpisał mi człowiek - sama Nolva na koniec. Clom kupiłem po prostu bo mam dostęp bez recepty z apteki (na w razie czego lub kolejny cykl). Ostatnie 2 tygodnie cyklu była piramida. Injekcje 125mg 2 razy i póżniej 62.5 mg 2 razy. Po tym 12 dni i HCG + NOlva

Płeć: mężczyzna Wiek: 16 Waga: 62 kg Wzrost: 175 Cel treningowy: masa i siła Staż treningowy na siłowni: miesiąc Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): mam lawke sztange sztange lamana hantelki modlitewnik ... Dieta: narazie brak Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie

11 marca 2010 - Cykl I - Dzień nietreningowy 1) Dieta 1. 3 jaj + 20g oleju z pestek 2. 200g serka wiejskiego + 30g oleju z pestek 3. 150g szynki pieczonej + 20g orzechów 4. 200g cyca (niecałe było, chyba 170-180) + ziemiaki (2 lyzki) 5. booster 6. 150g twarogu + 30g oliwy z oliwek 2) Wrażenia Jak widać dziś dzień troche nieudany pod względem [...]

Widze wiele jest tutaj błednych opini na temat palenia. 1. Palenie marihuany wbrew powszechnej opini nie powoduje niszczenia szarych komórek. Naukowcy dowiedli że THC pobudza receptory w mózgu i nawet przyczynia się, choć w nieznacznym stopniu - do jego rozrostu. Wyzwala w nas chęć do rozmyslania na wiele tematów tzw potocznie rozkmin. Jeżeli [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek :17 Lat Waga :73KG Wzrost :175 cm Cel treningowy :Nabranie masy mięśniowej, Uwidocznienie brzucha, lepsza kondycja i samopoczucie Staż treningowy na siłowni : 2 miesiące Uprawiane inne sporty :Bieganie, piłka nożna, jazda na rowerze Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztangielki, sztanga [...]

daj jakieś propozycje co znalazłeś nnie wiem co masz na siłce więc ciężko znaleźć punkt odniesienia. jedno na co ja bymz zwrócił uwagę,to serwis. Tj bieżnia sprzęt powinno dac się łątwo naprawić gwarancyjnie i podwarancyjnie(chodzi mi o dostęp do serwisów oraz części zamiennych). Nie brałbym czegoś co nie gwarantuje podstawowych napraw

Płeć :M Wiek :17 Waga :80 Wzrost :171 Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni :1rok*********e inne sporty :walki Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :sztangi ławka (prosta skosna w góre) drazek modlitewnik hantle Dieta :diety nie mam lecz staram sie jesc to co przy diecie Przeciwskazania medyczne : nie mam [...]

Właśnie wyoelnialem. Chciałem edytowac post i wrzucić, ale mnie wyprzedziles :P Płeć : M Wiek : 18 Waga : 68 Wzrost : 180 Cel treningowy : jak juz wspomniałem w 6 msc chce popracowac nad masa, sila i dynamika Staż treningowy na siłowni : ok. rok temu regularnie chodzilem przez jakies 6-8 msc. Cwiczylem w tym czasie FBW, pozniej split Waiderowski, [...]

no wlasnie dostęp do tokarki mam tylko materiału niema :)

Płeć : Meżczyzna Wiek : 17 Waga : 73 Wzrost :187 Staż treningowy na siłowni : 5 miesięcy Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga, sztangielki , wyciąg , ławeczka z skosem dodatnim Dieta : brak Przeciwskazania medyczne :brak Jak narazie robie 2 tygodniowa przerwę

klata123 dam ci radę , nie układaj planów bo ci to nie wychodzi . "Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga, hantle, ławka, obciążenia 30kg " z takim obciążeniem to treningu nie wykonasz , wiec radzę odwiedzić dział DOMATORA . Ostatnio przerabiany plan: Szkoda gadać... szkoda gadać nic nie mówi o jego objętości [...]

Witam. Czasami zastanawiam się szczególnie teraz dlaczego jak zaczyna się moim i nie tylko moim zdaniem zarąbiście ciekawy temat , w którym zacząłem od wiersza a w dalszej części chciałem opisywać wam relację między Inosanto a np mną , przedstawić wam różne wywiady , nowinki , i ciekawostki to znajdzie się kilka tak "dziwnych" osobników [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 86 Wzrost : 185 Cel treningowy : Redukcja, poprawa sylwetki i rzeźba Staż treningowy na siłowni : 2 miesiące Uprawiane inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : jest, stosowana i są efekty Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane [...]

Płeć : M Wiek : 17 Waga : 65 Wzrost : 180 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 1,5 roku Uprawiane inne sporty : siatkowka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : cala silownia Dieta : twarożki, jajka, platki owsiane Przeciwskazania medyczne : nie Zażywane suplementy : nitrobolon, białko pro longatum

Dziękuję wszystkim za odpowiedzi. Jeszcze jedna rzecz mam dostęp do prawdziwego halo ... Brać , niebrac dołożyć gdzieś pod koniec masy lub na początku masy przedtreningowo powiedzmy 20mg ? Czy może zamiast tbolu polecieć 6 tyg 30mg halo ?

Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 120 Wzrost : 192 Cel treningowy : Znaczna redukcja Staż treningowy na siłowni : 1,5 roku bez przerwy Uprawiane inne sporty : Koszykówka, przez 3 lata. Obecnie - nic, przez kontuzję kolana. Dostęp do sprzętu : Siłownia Dieta : Aktualnie brak Przeciwskazania medyczne : Lewy staw kolanowy po operacji Zażywane [...]