dostep

[...] ale zwiekszalem ilosc powtorzen) 4s - wyciskanie hantelek na lawce skosnej 4s - rozpietki 4s biceps - zginanie przedramion na gryfie lamanym - zginanie przedramion na hantelka (raz 1 raz 2 reka) - podciaganie sie tak mam dostep do silowni 2x w tyg. Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc):

Ha ja mam wizje jak patrze na ciebie takie ładne ciałko do wyrzeźbienia A ty na silke masz dostep? Dieta.. to zalezy od ruchu i celu

Obli, masz wizję powiadasz? Ciekawam. Mam dostęp jeśli trzeba, choć wolałabym kupić ten gryf i ćwiczyć w domu, bo parę urządzeń już mam, a że mam taki dalekosiężny plan związany z moimi piniąsami, to wolę zainwestować dla siebie i mieć w domu. Ale jak trzeba, to w tym moim Lublinie znam taką jedną przyzwoitą siłownię. A teraz edycja dzisiejszego [...]

właściwie móglby być- zamist jednych rozpietek w dzien drugi daj raczej przenoszenie za głowę, lub brame jeśli masz do niej dostęp. martwy ciąg daj raczej po wiosłowaniu bo odwrotnie bedzie cięzko ze stabilizacją a nogi też trenuj

siłka jest raczej w kazdym kryminale, dostep do koksów nieograniczony, a jak masz hajs to i micha lepsza Goowno prawda. Nie wiem jak jest we wszystkich więzieniach ale tam gdzie mój ziomek z pracy siedział to nie było siłki. Ba mało tego, każdy osadzony nie może ćwiczyć nawet w celi(pompki i te sprawy) to jest traktowane jako zbrojenie się, więc [...]

Miętki juz rozumiem czemu jestes za tym aby dostep do dopingu mialy osoby juz z polrocznym stazem na forum a nie tak jak ja mowilem - z rocznym badz dwuletnim... Miętki: Data rejestracji 2002-12-13 - inaczej sam bys sobie dostep do dopingu odciol... na te pare miesiecy... hehe pozdro EXPECT THE UNEXPECTED

[...] + INHIBITOR AROMATAZY Dzien 51-55: INHIBITOR AROMATAZY Wybór suplementów jest w miarę spory – nawet na polskim rynku. Oczywiście przewage będą miały osoby mające dostep do suplementów z rynku USA – ale na polskim tez jest sporo suplementów na których można bazowac i ułożyć sensowny i dobry zestaw. Przed kupnem [...]

Uwazam ze mam tendencje do gino . Mam dostep do nolvadexu ale tak jak mowilem slyszalem ze nie jest on najlepszym wyjsciem rpzy nandro . Mam rowniez dostep do provironu ktory tez jest w pewnym stopniu IA z tego co wiem. Ewentualnie moze jakies ATD z allegro ? bo do exe nie mam dojscia. Proviron chcialme zastosowac 25 ed w celu utwardzenia miesnia [...]

w1kus nie czytam-szkoda pradu. widze inne kwiatki. "Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Mogę załatwić" ale co? wyposazenie z Gold's Gym ? SZCZEGOLY "Zażywane suplementy : Olimp Whey Protein i Olimp Carbo + kreatyna (monohydrat)' zaczales od dupy strony-jak wszyscy. najpierw ogarniasz trening z [...]

[...] a nie jak polacy o melanzach itp szkoda, ze Polska ziemia już dawno sprzedana a taki potencjał, wcale się nie dziwie, że taka walka o te tereny jest. gaz, ropa, wegiel, dostep do morza, gory szkoda, ale co zrobic, ze w kraju jest 99% idiotów bez wyksztalcenia, ale w koncu po to do katynia wywiezli elite, zeby nie mial kto nas uczyc. kto [...]

Proszę o ocenę tego split'a. Z góry wielkie dzięki. Poniedziałek A1: klatka, barki, tricepsy, brzuch (ciężko). wyciskanie sztangi płasko 3s wyciskanie sztangielek skos w górę 3s rozpiętki ze sztangielkami płasko 3s wyciskanie sztangi siedząc z klatki 3s unoszenie sztangielek bokiem w gorę 3s unoszenie sztangielek w opadzie siedząc 3s [...]

Najpierw wypełnij ankietę w postach podwieszonych, plan zły, brakuje pleców, nóg, tricepsa etc. Pomocne byłoby gdybyś nam powiedział jaki masz dostęp do sprzętu. Dla ułatwienia: Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : [...]

Najpierw wypełnij ankietę w postach podwieszonych, plan zły, brakuje pleców, nóg, tricepsa etc. Pomocne byłoby gdybyś nam powiedział jaki masz dostęp do sprzętu. Dla ułatwienia: Płeć :Mężczyzna Wiek :17 Waga :52 Wzrost :167 Cel treningowy : mała rzeźba i przytycie Staż treningowy na siłowni : brak, pompki i podnoszenie co jakis czas nie [...]

Co pomaga linki , oprócz leków mi osobiście HGH,apteczne niestety jw pisałem, wydajena to majątek, nie zawsze jest też, dostęp do apteki, wytarczy 1-2iu nikotyna plastry, gumy, nikotynowe fakji od czasu do czasu]daje na to majątek, nie zawsze też jest dostęp. THC mimo , wiele badań naukowych niestety wciąż legalizacja to pobożne, życzenie [...]

Albo panna mu dostęp do neta odcięła. %-)

[...] i w chwili natchnienia i checi macie info jakiego mysle ze nie bylo, art jest kiepsko napisany, wolalbym sam napisac, ALE po co pisac jesli tylko najwyscze ligi maja do tego dostep od reki, nie liczne UG to produkuja. Generalnie nie piszcie ze mozna proch zalatwic z azji etc i zrobic. to nie takie proste środek jest cholernie silny dawki liczy [...]

Veni vidi vici... Na dziś napisze tylko tyle bo jak to stwierdziła Pani Sąsiadka "zalało nam internet " i muszę pisać via kom co wygodne nie jest Opis treningowych poczynań + miski wrzucę jak tylko znajdę dostęp do sieci

w końcu mam dostęp do internetu, trochę spokoju i wróciłam już z 2dniowej banicji... miski uzupełnię dziś jeszcze - bo tochę to jeszcze trwa na moim niskim stopniu wtajemniczenia.... Dziś miała miejsce moja druga wizyta na siłowni... ogólnie rzecz biorąc nie instruktor nie wypuszcza mnie z salo kardio... na maszyny pozwalają mi póki co popatrzeć [...]

kurczaka albo ryby (mieszkam nad morzem i mam stały dostęp, choć czasami jem z puszki w sosie pomidorowym Pozdrawiam! Ja mieszkam na podlasiu i też mam stały dostęp do ryb;-) w rybnym:-P Zmieniony przez - lukson w dniu 2013-08-21 12:53:43

slawek dostęp do ostrowii czy łowickiego mam tylko przez sfd, a nie opłaca mi się zamawiać samego białka bo cenowo doliczając przesyłkę wychodzi na równi z Muscle Up Protein W zeszłym roku jadłem jeszcze białaczko bodajże z Vitamin shopu- wtedy jeszcze 750g kosztowało 35zł. Smak ciasteczkowy z wodą pachniał rzeczywiście ciasteczkiem z czekoladą, [...]