dostep

Jackiewicz: Walczę o pas EBU i eliminator IBF Zaplanowany na 6 kwietnia pojedynek z mistrzem Europy wagi półśredniej Leonardem Bundu (28-0-2, 9 KO) może być dla zawodnika Trec Boxing Team - Rafała Jackiewicza (42-10-2, 21 KO) przepustką do drugiej w karierze walki eliminacyjnej o tytuł mistrza świata federacji IBF. "Wojownik" z Mińska [...]

Diablo o Czakijewie Zapraszamy do lektury! Przeczytajcie co zawodnik Trec Boxing Team - Krzysztof "Diablo" Włodarczyk (47-2-1, 33 KO) mówi o swoim najbliższym rywalu, którym jest Rachim Czakijew (16-0, 10 KO) na łamach "Przeglądu sportowego" Rosjanie mieli przelać pieniądze już kilka dni temu, ale sprawa się przeciągała. - Nie mamy wątpliwości, że [...]

rozumiem, lece poczytać jaka jest różnica, jeszcze szybkie pytanie Musclepharm/Arnold/Universal do tego mam dostęp- polecisz co jest lepsze?

nie wymowki a realia. tak mam dostep do: mięsa/ryb/zbóż/owoców/warzyw/orzechów/olejów to sa wlasnie rzeczy z mojej diety, natomiast nie wiem czy proporcje dobre

jogurt pewnie owocowy wiec i dosładzany, naturalny ma ok 5g wegli na 100g, filt o fish nie wiem co to i nie chce wiedziec, potem lody i znowu cukier, potem litr piwa, suszone owoce i wychodzi ze węglami się obiadasz krewetki w cieście, ciasto to też pewnie z mąki, smażone na głębokim oleju i już one nasiąkają tłuszczami potem ryż z kurczakiem, [...]

[...] że to cieżkie walki. Nawiazujac jeszcze do starych czasów, ciekawe jakby wygladał boks zawodowy, gdyby nie uwczesna zimna wojna, i zawodnicy ze wschodu mieli latwiejszy dostep do USA. Cezi znasz jakieś mega talenty amatorskie z tamtych czasów made in ZSRR, historia boksu amatorskiego u mnie mocno kuleje, a temat ciekawy. Jak będe miał czas [...]

A moze cypionat bo mam najlatwiejszy dostep do niego bo mieszkam w usa ale moge miec tez inne .

masa dostep do sprzetu jest taki jak w planie napisałem czyli gryfy łamane proste wyciągi dolne górne ławka prosta skos w dół w góre

Wiek dokładnie 18L Waga 94kg Wzrost 188cm Cel treningowy Masa? Staż treningowy na siłowni: 7 miesięcy z czego 4 z dietą Uprawiane inne sporty: Brak Dostęp do sprzętu: Ławeczka, sztanga łamana/zwykła, drążek, sztangielki. Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: Skolioza nie wiem czy poważna, ale Mc omijam [...]

[...] sprawe i zrezygnowałem.mysle ze teraz jest najwyzsza pora na doping bo nie widze juz efektów po siłowni.potrzebuje zeby ktos ułozył mi indywidualny cykl metanabolu, bo mam dostep do niego i innych srodkuch typu nolvadex i clomid.potrzebuje tylko opis cyklu jakie osłonki trzeba brac i kiedy jakie srodki na odblok w jakich ilosciach prosze o [...]

to wrzuć wszytsko bo dałeś tylko dzien klata biceps barki Do czego masz dostęp na siłowni ?

dostęp do sprzętu 2xhantle po 8 kg, 2xsztangi 34 i 20 kg pomyliłeś działy. albo .... http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html albo... http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html temat zamykam .

Wychodzi na to,że zaopatrując się w ph muszisz kupić apteczny clomid na odblok, a skoro masz dostęp do clomidu to w tym samym źródle kupisz sa. Węce kwestia dostępności s.a. nie jest dobrym kryterium decydowania się na ph.

-Uderzanie młotem w oponę + przerzucanie opony (jeśli masz dostęp);) uderzenia przez 10 sek, 10 sek inna praca, 10 sek uderzenia itd. minuta pracy.--> nie posiadam,jakas alternatywa? No jest dużo alternatyw - np. znany Ci pewnie z BJJ bieg oporowy- partner trzyma nas za pas i lecimy na dystans 15-25 m maksymalnym tempem. Wtedy zamiast opony [...]

Sorry za temat, zagapiłem się i nie zdążyłem edytować. W zasadzie nie ma co wpisywać w tą ankietę. Nigdy nie ćwiczyłem, nie stosowałem żadnej diety, chcę po prostu poprawić wygląd. Dostęp mam jedynie do sztang, ławek i rozsypującego się atlasa. A temat zamieściłem tutaj, bo sugerowałem się podobnymi wątkami z tego miejsca.

[...] az tak pomocne w promowaniu bo takiego ip schodzi wiecej w polsce niz atoma i phoenixa w kupie nie mowiac juz o DNA bo tego idzie najmniej z racji tego, ze jest duzo gorszy dostep bo az tyle tego nie woza, rysiek 120kg zawsze wie co dobre ale tylko zygmuntowi sprzeda dobry towar a jasiowi wcisnie ip tak bylo jest i bedzie, bo to jeden za ome [...]

Płeć : M Wiek : 17 Waga : 78 Wzrost : 180 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 6msc Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : lawka, modlitewnik, sztanga, hantle, wyciag gorny, drazek Dieta : nie mam dokladnie wyliczonej, ale staram sie jesc to co trzeba xD Przeciwskazania [...]

SIŁOWNIE MAM W INTERNACIE MAM TAM DOSTĘP DO -ATLASU -DIPU -MASZYNY DO BRZUSZKÓW -ROWERKA W DOMU DYSPONUJĘ TYM CO WCZEŚNIEJ WYMIENIŁEM

Bosz... :D wystarczy poszukać posłuchaj piewca :P, wuzzup prawidłowo Ci napisał podał link tak że nie ma co się bulwersować :P, skoro masz dostęp do siłowni to staraj się ją odwiedzać jak najczęściej ;) gotowe plany znajdziesz na tym forum kto szuka ten nie błądzi ;) powodzonka :)

heh nie mogę edytować odpowiedzi dlatego napiszę tak : mężczyzna 15 lat 65 kg 173 cm cele : zwiększenie wagi do 85 kg oraz wyrzeźbienie ciała staż : 2 miesiące (własna siłownia ) uprawiam mma ( dopiero zaczynam) dostęp do sprzętu : sztanga,sztangielki,obciążenie drażek do podciągania, ławka oraz niedługo worek oraz modyfikuję ławkę dorabiając [...]