dostep

Płeć : M Wiek : 17 Waga : 100 Wzrost : 190 Cel treningowy : Redukcja + utrzymanie suchej masy Staż treningowy na siłowni : rok*********e inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : zapalenie przyczepu prawego tricepsa Zażywane suplementy : [...]

[...] na amp jest hologram :d moze to znak oryginalnosci nie wiem EAP nie testowalem ale z opini widze ze kazdy chwali , EC taka wiesz sredno na jeza koles poszedl po niej ale spodziewalem sie czegos wiecej . Sam musisz wybrac zoabczyc do czego masz dostep wez na probe 1 amp tego i tego wklej fotki a pozniej ludziska Ci pwoeidza ktra wybrac

witaj, w jaki sposob trenowales do tej pory? masz dostep do silowni z pelnym osprzetem?

przepraszam, zapomnialam! wkleje ja z innego watku : Płeć : Kobieta Wiek : 17 Waga : 50 Wzrost : 160 Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : ponad 1 rok Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztangielki, ławka prosta, ławka skośna; Dieta : [...]

a jeszcze jedno, w jakich granicach najlepiej dziala masteron i mam dostep do obydwoch prop. jak i enana

[...] i spróbuj ułożyc diete w tym kalkulatorze http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie i wrzuc tu do oceny jesli masz dostep do siłowni poczytaj z tego linku wyzej o treningu FBW i tez tu wrzuc swoja propozycje do tego czeka cie duzo aerobów plus basen

ja mam dostep do polaka za okolo 70zł... mozliwe?

To sobie kup w supermarkecie jak Ci nie pasuje nie kazdy ma dostęp do hipermarketów....

nie, osobiście nie biłem atomica, ale ziomek chwali działanie i brak bólu po strzale jeśli masz dostęp do tych trzech to zdecydowanie wybierz Atomica bo pewny

[...] sie na poczatku lipca albo sierpnia (zalezy kiedy wystawia mi nowy dowod) a potem szukanie jakiegos zajecia- jako ze bede tam mial malo znajomych chcialem sie wziać za siebie - na suplementy nie chce wydawac na razie kasy wiec pytalem o te kurczaki zeby sobie diete skroic jak juz bede na miejscu to sie odezwe (o ile bede miał dostep do netu)

Możesz napisać jakie bo nie wiem do którego środka będę miał dostęp

Jak bym nie miał sprzętu to bym tym sobie dla sportu poćwiczył bez problemu. Jak masz siłke albo dostęp to nie baw się w takie duperele. pozdrawiam

Płeć : mezczyzna Wiek : 17 Waga : 79 Wzrost : 188 Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni :9 mies Uprawiane inne sporty :pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :full Dieta :jest Przeciwskazania medyczne :nie ma Zażywane suplementy :mam kupione nitroboolon II ale nie zazywam jeszcze, bralem [...]

Na mase mięśniową jest dieta - nie trening. Wypełnij: Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w [...]

Na masę mięśniową jest głównie dieta, ale są treningi które w lepszym lub gorszym stopniu stymulują mięśnie do wzrostu ;) Mi chodzi o te lepsze :) Wiek : 21 Waga : 64 Wzrost : 178 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 13miesięcy Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka [...]

Dragon ewentualnie neogenica jak miałbyś dostęp. Da sie znaleźc pare stron zagranicznych z kąd mozna zamówic ewentualnie skontaktuj się z uzytkownikiem X-pomp, jesli nie to zostaje Ci jedynie alledrogo.

Tak ja poprzednicy polecam pierw ATC (trening poczatkowy wprowadzajacy) a potem na mase. Roznego rodzaju treningi masz na forum sfd. Potem pokaz nam go my go ocenimy oraz dostosujemy do twoich potrzeb i bedziesz herkulesem ;D. POzdr P.S - Do jakiego sprzetu masz dostep?

[...] odnosi sie jedynie do podstawowych parametrow jak obwody ciala i jego masa. zawsze pozostaje zrobic sobie fajna kolorowa tebelke w exelu, umiescic ja na dysko google i miec dostep 24h na dobe przez neta. ja tak np. podopiecznych kontroluje z wynikami by wiedziec jakie zachodza zmiany w sylwetce itd. nie spotkalem sie jednak z spkami na telefon. [...]

rozpietki na koniec. hantle sa ok. ale kiedys sie skonczy miejsce na obciazenie. mozna na przemian robic sztanga - hantlami. jesli masz dostep do poreczy to polecam dipsy ktore dal bym jako pierwsze cw. pozniej wyciskanie na koniec rozpietki

Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 80 Wzrost : 179 Cel treningowy : zbudowanie masy mięsniowej Staż treningowy na siłowni : 8 miesięcy Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt Dieta : zbilansowana, dodatni bilans kaloryczny makro: 200B/460W/100T (3550kcal, codziennie bez [...]