Witam. Jestem w Niemczech i mam dostep do recept. Jaki jest odpowiednik cabaser ,symex i pregnyl w de? To obadaj chłopaku czy nie ma tam gdzies apteczego Turinabolu bo poszukuje na kolejny cykl.
"Różowa siła" siła zawsze byłą najlepsza, teraz niestety dostęp ograniczony. Ale jakby się dało, to tylko Omka byłaby bita, pod każdy cel zresztą Aż się łezka kręci za cyklem: 500 mg omeczki ew i 20 mg metki "polaka" ed
Mam dostęp do recept i mam do was pytanie co teraz dostanę w aptece i co warto bo w niektórych środkach stężenie strasznie niskie jak choćby w dece 50 mg
[...] sie 7kg tkanki miesniowej. Idzie bardzo powoli i opornie, ale idzie. Na sucho waze 92 kg, czyli z planu wykonalem 2kg. Nawodniony do startu waze juz 94 :( Gwid, jesli masz dostep do biezni, wykonaj kiedys test Coopera, rzetelnie, na maksa. Przy okazji wyznaczysz swoje realne Hrmax - przestaniesz bladzic w kwestii interwalow - wczoraj to samo [...]
Z tego co pamiętam Arni lubił też kompozycję meta+wino. Primka, oxa to koksy prosto od Boga. I dostęp podobny... Jeszcze parę lat temu znajomi brali, efekty po primo+prop świetne. Sam z chęcią zrobiłbym cykl 1-30lat 200mg primo e7d
johny adidasow niemam ale moge zaoferowac pumy i nike - zerknij na airshoes.co.uk nocleg jest w shanghaiu w 3 strefie ,dostep do 3 lin metra , zlotej ,zielonej i eNki doba to - 10 dolcow za pokoj w sumie komorke z materacem 2m na 2m
Ja lubię takie rozmowy na siłowniach z takimi pseudo znawcami. To są takie historie z lat 90 z siłowni gdzie dostęp do wiedzy był mniejszy. Ja mogę pogadać na temat siłowni z kimś kto ma otwartą głowę, jakby mi powiedział, że nie prostuje w przysiadzie okresowo żeby wydłużyć TUT to jestem w stanie argument przyjąć, ale jak ktoś stoi w opcji tak i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Współczynnik BMR 1988.11 Aby utrzymać wagę Kalorie 3081.57 Węglowodany 55% 1694.86kcal = 423.72gram Białko 15%% 462.24kcal = 115.56gram Tluszcz 30% 924.47kcal = 102.72gram aktywność wybrałem umiarkowaną. Trening wolałbym przeprowadzać w domu, raz w tygodniu, gdy wybiorę się do rodziców mam dostęp do ławki, hantli, gryfu prostego i łamanego i [...]
Wstawiam jeszcze raz poprawiony post tak jak prosiłeś, choć wydawało mi się, że łatwiej w poprzedniej formie będzie zauważyć czy ćwiczenia na te same partie są odpowiednie w różnych dniach (A i B). Płeć : Mężczyzna Wiek : 21 Waga : 80 Wzrost : 183 Cel treningowy : MASA Staż treningowy na słowni : kiedyś epizod + od stycznia do wakacji [...]
Cześć! W końcu opanowałem dostęp do internet, ostatnio coś nie mogłem kompa połączyć z siecią ;) Jak tam przed świętami ? Robicie jakieś LC czy nie szykujecie się specjalnie ? Bo ja w sumie się zastanawiam czy robić dzisiaj trening i michę wg załozeń czy zrobić 150g ww resztę z fatu ? W święta będzie cięzko trzymać michę bo zawsze jadę do rodziny [...]
Hejka, dzisiaj DNT. Zrobiłem rano badania, wyniki będą dopiero w środę. Poszedł wolny teść,prolatyna,lg,estraidol,alat,aspat,profil lipidowy,trigicerygy,ob,morfologia,kortyzol,sód,magnez i coś tam jeszcze. Ogólnie to pobrali mi chyba z 10 próbek krwi. Pół dnia zbity chodziłem, i do teog nie mam już kuchni. Ogólnie urwanie głowy... Do neta też [...]
Ja miałem dostęp do octu jabłkowego robionego przez sąsiada który ma sad. Serio, to był ocet pierwsza liga - ale niestety na kolejną partię trzeba czekać bo to długo zajmuje. Będę w Rossmannie to kupię i wypróbuję :)
1. mistrzu jak Tobie w barku strzeliło, to absolutnie nie wykonuj ćw., w których czujesz ból w barkach. dorobisz się takich kontuzji, jakie ja miałem, też w barkach. pół roku sie leczyłem. 2. filmik wstawiasz tak: rejestrujesz się na youtube, przesyłasz swój film, pamiętaj aby ustawić dostęp publiczny, bo inaczej go nie zobaczymy. następnie tuaj [...]
[...] i sztange bede trzymal wezej. ___________________________________ A GDZIE CWICZENIE NR 2 ??????? ------- ten trening odbyl sie u mnie w domu na strychu gdzie mialem dostep tylko do sztangi i hantli. ____________________________________ TU TEZ JESTEM W STANIE ZAAKCEPTOWAC POCZATKOWY BRAK SILY ALE ZNOW PO OBEJRZENIU FILMU WIDZE ZE ZAMIAST [...]
A ja dziś przespałem śniadanie, zjadlem wiec owsianke. Może to czas rewolucji i poprawy jakości diety %-) Oprocz tego jest dostep do silowni codziennie o 7, ale mi z reguly godziny pracy nie pozwalaja, a oprocz tego trzyma mnie jakis wirus i dobrze by bylo isc szukac lekarza w celu zażywania antybiotyku - zobaczymy co to bedzie
dziewczyna jedno słowo a wy dziesięć hahaha wiecej luzu !!! to dziennik do ktorego każdy ma dostęp, jak go chcecie prowadzic to musicie być przygotowani na komentarze, opinie itd różne, nie tylko typu "jest zaj**iście", każdy ma swoje zdanie , ktoś ma pytania, ktoś chce cos się dowiedziec, ktoś pochwali a ktoś skrytykuje. nie ma sensu każdemu [...]
Gratulacje, nadałem Ci status 'zawodnika' i powinieneś mieć już dostęp do cen hurtowych w sklepie sfd (więcej informacji w temacie podwieszonym w tym dziale) na zdrowie :-))
Dobrze, pomijając rady z 1 postu i sugerując się Twoimi, coś takiego jakbyś ocenił. (Ankieta poszła) Plan FBW (2x w tygodniu) 1. Klatka: - skos sztangielki 3x12 - sztanga płasko 2x12 2. Plecy: (chciałbym na razie uniknąć martwego) - drążek szerokim 2x max (ok 6-7) - ściąganie wyciągu 2x12 - wiosłowanie w opadzie sztangi 2x12 - dzień dobry 2x15 3. [...]