TALON68 u was też "piramidka" czy w miarę uczciwie? Nie wiedziałem że jest coś innego w W-wie niż "piramidka" z Leung Ting'a. Mówię tak trochę z przekąsem, bo cały WT byłby całkiem całkiem gdyby nie żyłowali ludzi. Czytałem że stopnie bez opłat + nieograniczony dostęp do technik to jest uczciwe podejście. Na zachodzie widać [...]
teraz jak zacznie sie rok i bede mial dostep do laboratorium to moze przetestuje pare butelek wody i okaze sie ktora jest lepsza bo co innego piszza aa co innego jest i kazy mowi ze ich jest naj lepsza Zmieniony przez - Roki86 w dniu 2007-07-17 14:57:30
Hej. Przez tydzień skrupulatnie zapisywałem to co jadłem i na podstawie dzienników wyliczyłem jak to średnio u mnie wygląda. Wziąłem pod uwagę 5, nie 7 dni, gdyż 2 z nich nie były standardowe (kucie do nocy, odsypianie, nie jedzenie +3 posiłków). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f56d5ab3d3984e8bb9036086d0b5146e.jpg *Białko zwięrzece 60-80% *Tłuszcze średnio [...]
Płeć : mężczyzna Wiek : 29 Waga : 83 Wzrost : 180 Cel treningowy : zrzucenie nadmiaru tkanki tłuszczowej,rzezba Staż treningowy na siłowni :3 miesiące Uprawiane inne sporty :piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :siłownia w domu, bez atlasu Dieta :redukcja tłuszczu Przeciwskazania medyczne :brak [...]
noi juz doszedlem doi tego ze pasuje do grupy 6 :)) prosze tylko uprzejmie o namiary wszystkich przerobionych juz cyklow :)) mam dostep do full wyp. silki... i mogw cwiczyc P W C P S w srody nie mam mozliwosci >:)) zapraszam do odpwoedzi :) "Nienawidze tego świata.... ale jestem na jego szczycie i tam już zostanę..."
Kiedyś gdzieś czytałem ze WSM specjalnie nie są ogłaszane aby reporterzy i kamerzysci mieli swobodny dostęp do zawodników.Wtedy to lepiej wygląda w TV itp..Ile w tym prawdy to nie wiem.
No ale jak długo chcesz machac tymi sztangielkami , przeciez z biegiem czasu to obcizenie bedzie smieszne.Do treningu domatora załatw sobie drazek,pompuj i mzesz jeszcze do tego dołozyc machanie sztangielkami. Tak myśle , ze skoro masz dostep do wiekszego obciazenia do sztngielek to sprobuj act przeciez mozna ten plan ulozyc pod same sztangielki
[...] iniekcji wybieram udo gdyż sam lubie robic shoty sobie ;) takie zboczenie nielubie jak ktos grzebie mi strzykawa w dupie pozatym wydaje mi sie lepszym miejsce latwiejszy dostep do miesnia.Propa rzeczywiscie moglbym pociagnac tydzien dluzej zejsc w ostatnim na dawke 50mg?Poki co wyglada to tak do poniedziałku moze cos sie zmienic takze czekam [...]
Ok Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 90 Wzrost : 190 Cel treningowy : Redukcja/Siła Staż treningowy na siłowni : 13 miesięcy Uprawiane inne sporty : Nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Wolne Ciężary Dieta : Jest Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : Nie Zażywane suplementy : Ostatnio [...]
[...] nie bardzo chca na to wysylac. --- wiem slaba co nie zmienia faktu ze jest to nadal dobra metoda do regeneracji chrzastki stawowej, i jedyna z tkaich do ktorych mamy dostep na codzien przy kazdych zakupach spozywczych, bez suplementacji. Zapominasz tez ze nie wspomnialem tylko o tym. KOLAGEN NIE REGENERUJE CHRZĄSTKI STAWOWEJ TYLKO SCIEGNA [...]
Dodatkowe pytanie nr 4: Czy warto/można wpleść gdzieś ser źółty ? Tutaj w Holandii gdzie obok znajduje się miejscowość Gouda czy Edam ;-) mam dostęp do bardzo dobrych serów żółtych, co za tym idzie chciałbym wiedzieć jak się z nimi obchodzić w diecie. Czytałem różne opinie. Pytanie co będzie najbardziej odpowiednie w moim przypadku. Dziękuję za [...]
Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, wyciskanie na ławce leżąc, podciaganie [...]
Hm ile razy w tygodniu moge trenowac?? hm nie wiem sam. a co do stadionu to dosatępu nie mam ale mam dostęp do bierzni 100 metrów Dzięki wam za wszystko
Co do Ipli: to koszt 7zł przy przelewie/karcie i 11 zł przy opłacie za SMS. Jest jednak informacja "Dostęp do pojedynczej transmisji". Rozumiem, że to są kwoty za całą galę, a nie 1 walkę :-) ???
[...] ampulce to zart, no chyba ze towar jest trefny. Co do ilosci bolda w alphie to jak dostalem pierwsza serie "piatek" potem "dziesiatek" to sprawdzilem z ciekawosci bo mam dostep do laba akurat, ale juz sie konczy za 2 miechy:(. Roznice w stezeniach byly +/- 10% czyli dla mnie do przyjecia jesli srodek nie schodzi ponizej tych 10% i jest [...]