Przepraszam, że się wetnę ale rok temu też się zastanawiałam nad Przemianą Izę nawet męczyłam z rozkminami};-)) ... wyszło inaczej:-) Ale co ja zrobiłam: 1) Schemat treningu z datami/dniami miałam rozpisany w excelu 2) Przetestowałam najpierw sama wszystkie ćwiczenia, które były dla mnie nowością a potem... 3) Umęczyłam swoich chłopaków do zgonu [...]
środek bardzo popularny za oceanem daje twardy i pocięty wygląd pewnie dzięki temu środkowi roni pizgał prawie 4 stówy w martwym pare tygodni przed olimpią . bardzo rzadki środek w polsce ja mam dostęp do DNA nie wiem czy się znajdzie osoba która wyda tu jaką kolwiek opinię n/t tego środka jedno jest pewne cena tylko dla koneserów saa jak ktos [...]
Dobra, a jakieś skutki uboczne pod kątem długofalowym? Ja się tym nie interesowałem, więc pytam z ciekawości. Zależy ile i jak często. Potrafiłem kupić 2-3 sztuki i dzień w dzień przez tydzień jarać, a potem 2-3 miesiące nie tykalem, a mimo to mam spore problemy z pamięcią krótkotrwałą. Nie u każdego to wystąpi ale u mnie czy paru moich kumpli [...]
Przepraszam, że się wetnę ale rok temu też się zastanawiałam nad Przemianą Izę nawet męczyłam z rozkminami};-)) ... wyszło inaczej:-) Ale co ja zrobiłam: 1) Schemat treningu z datami/dniami miałam rozpisany w excelu 2) Przetestowałam najpierw sama wszystkie ćwiczenia, które były dla mnie nowością a potem... 3) Umęczyłam swoich chłopaków do zgonu [...]
Wiec tak biale mitshu lipa zielone kosmo polecam jak macie dostep Co do pytania Artlina ja jak pierwszy raz bralem to wszamalem polowke mialem jazde 2 dni trzymalo mnie od soboty wieczor do poniedzialku praktycznie wiec sam sobie odpowiedz na pytania jak laska wezmie cala... Raz widzialem niunie po calej tablecie: 1)oblizywala sie cly czas [...]
0. ktorzy to są pro goscie na tluszczach? Ja nie znam raczej zadnego BB ktory by na tluszczach sie rozwijał stricte pod zawody. Mowa tu o optymalnej czy ketozie. Przeciez to co teraz robi piotrkiewicz i tam reszta zandarmeii to oni na tym masy nie robia, tylko lecza swoja insuliinoopornosc, szerokie talie, wywalone brzuchy, poprawiaja na tym [...]
Laski Napisze ogólnie, na razie bo dostęp do komputera mam ograniczony Jesteście wspaniałe , piękne i w ogóle brak mi słów Dajcie nam czas na ogarniecie tego wszytskiego, akurat tak wyszło, ze żadnej z nas nie ma teraz na stałe, ale mam nadzieje że wyrobimy sie ze wszystkich do konca tygodnia I ogłosimy wyniki. Wybór bedzie cholernie trudny ...
mariolka, a masz dostęp do świeżych? %-) u mnie tylko mrożonki wchodzą w grę no, ja w Kauflandzie widziałam :-) Choć z lasu to one na pewno nie są ;-) A jak już tu piszę, to zapytam, może doradzicie. Jakie sobie buty kupić do wytrzymek, żeby kontuzji uninkąć? Myślałam o Reebokach - realflex albo teraz jakieś nano2 pod crossfit są. A może jeszcze [...]
no widze ze obcykany jestes rozumiem po ksywce ze trenujesz u Bryla BAS-3??tak znam Marcina i mam dostep do jego prac tylko z nim problem jest taki ze jego ciezko zlapac.Postaram sie ale nie obiecuje.Milo ze ktos zna sie na rzeczy i docenia wartosc jego artykulow.
[...] koniecznoscia?! koniecznoscia przed i po jest bialko (aminokwasy) a rozwiazanie w taki sposob okresu okolotreningowego - wydaje sie byc idealne: -120min -> posilek /wolny dostep -20min -> shake (Complete Workout Support) /szybki +0-20min -> shake (Complete Workout Support) /szybki +90-90min -> posilek /wolny dostep posilki dostarcza [...]
17 maja br. do oferty platformy Cyfrowy Polsat wprowadzony został nowy pakiet Premium Max, obejmujący pakiety Familijny Max HD + Film HD + Sport HD + Cinemax HD + HBO HD HBO GO + Eleven Sports HD oraz opcję ON THE GO. Ponadto klient, który zdecyduje się na Premium Max, otrzyma w prezencie dostęp do kanałów Polsat Sport 2 i Polsat Sport 3 z [...]
niestety Olo nie zgodze się z Tobą ściegna maja bardzo duże znaczenie niektórzy maja poprostu predyspozycje i z załozenia sa porociagani.A co do siadu płotkarskiego owszem wpływa na kolana ale to co Yokoguna napisal to tez prawda.Widze Yoko ze znasz Marcina Mrozińskiego(dla nie wtajemniczonych 6krtny mistrz Polski w teakwondo i chyba z 3 krotny [...]
"skad info ze magneB6 powoduje wypadanie włosów ?" byłem na seminarium gdzie wykładał ten profesor i m.in. mówił też o magneB6 - że powoduje wypadanie włosów , też że preparaty w sprayu do nosa na katar rozszerzają naczynia krwionośne takj że jest to wręcz zabujcze , ale kataru nie mam heh. A tak wogle to mam dostęp do amerykańskich [...]
Jesli bywasz na silce to masz dostep do dobrego sprzetu. Pytanie jaki trening musisz wykonywac w domu. Bo jesli rozklad bedzie tego od Ciebie wymagal to bedziesz musial pomyslec np. o lawce. Ale jesli udaloby sie tego uniknac to sprzet potrzebny Ci do treningu zamknalby sie w parze regulowanych sztangielek i sztandze. Hantelki o stalej masie sa [...]
Panowie takie pytanko, aktualnie rekompozycje robie, i zastanawiam się nad t3 mam dostęp do novothyralu, oczywiście w tle leci tesc. t3 chciałbym ciągnąć może z miesiąc na małej dawce tak 15mg, żeby jeszcze troszke fatu popalic, i potem dalej masować, co sądzicie?}:-( Zmieniony przez - przemko15 w dniu 2016-06-30 19:54:34
Teraz folii już się nie praktykuje , lepiej się goi jak jest dostęp powietrza . Jedynie trzeba pamiętać żeby niedopuści do wysuszenia tatoo . Cały czas trzeba delikatnie smarować
Panowie poleccie jakis zestaw na ruszenie gory klatki...ta czesc odstaje u mnie dosyc wyraznie. Mam dostep do hantli i sztangi IGF DES wbijany w klatę i trening klaty 2xtyg raz sesja ciężka wyciskania a druga tez ciężka ale rozpiętki i linki