dostep

skoro chcesz wyrzeźbić brzuch, to ćwicz cały, polecam ABS II. Aco do trenowania na siłowni, masz dostęp do jakiekolwiek? Czemu zapasy itd odpadają?

Wszystko czytałem z podwieszonych. Zapomniałem dodać, mam dostęp do ławeczki i stojaków u sąsiada :)

Jeżeli chodzi o estro to widzę że w tej chwili mam dostęp do następujących środków: - exemestan (xtane) 1tab/25mg - tamox zymoplex 1tab/20mg A jeżeli chodzi o resztę to: - enan Genamed lub Nexium - HCG Vir-Provigil (Virtutis Pharma) - clomid Anafarm Grecja lub Indie Shree Co z tego możesz polecić?

Wg doktora Simeonsa człowiek posiada trzy rodzaje tłuszczu – tłuszcz strukturalny (amortyzuje narządy i stawy, chroni przed zimnem i urazami, magazynuje witaminy i czyni skórę elastyczną), tłuszcz zapasowy (rozmieszczona w całym ciele podręczna rezerwa energii) i występujący u ludzi otyłych tłuszcz zapasowy anormalny (to właśnie ten najbardziej [...]

Kulgo: Nie chodzi o wytrwałość. tego programu używa lee priest koleś z kartą zawodowca.On ma dostep do przysłowiowej "tony" odżywek. u niego regeneracja przebiega 3* szybciej niż u "normalnego zjadacza chleba" czyli u przecietnmego polaka, który wydaje na suplementy ok 300 zł. na miesiąc. Conner: O ile słyszałem Piotrek [...]

Jeśli masz dostep to możesz zrobić spięcia na hack maszynie lub na kzreśle lub na szmicie można tez zrobic ośle spięcia lub spięcia na suwnicy wybierz coś sobie

wieksz rafał rozumie ze masz pojecie o farmakologi ale zeby sie samemu leczyc to muszisz miec dostep do lekow i nie zawsze samego siebie wyleczysz zawał czy cos reniamcia sperzet wiesz wstrzykniecie adrenaliny przy reanimacji itp.

witam podczas cyklu wyskoczył guzek w lewej piersi. mam dostęp tylko do tamoximed 20mg. z balkana. nigdzie nie moge znaleźć żadnej wypowiedzi o tym środku i opini więc gdyby mi ktoś napisał czy jest dobry na tego typu sprawy i jak go brać. z góry dzięki

[...] mi 2750kcal. Tak wiec uloze diete na ~2400kcal. Dobrym planem byloby 3x trening silowy i 3x aeroby w tygodniu na przemian i 1 dzien przerwy? W sumie to mozliwe ze bede mial dostep do silki przez wakacje wiec albo dalej bede cwiczyl tym samym FBW co na mase albo bede cwiczyl w domu. Jako aeroby jak rozumiem zamiast biegania moze posluzyc np. 1,5h [...]

Płeć : m Wiek : 18 Waga : 74 Wzrost : 174 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : ok. roku z przerwa (operacja) Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga,laweczka,hantle Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: [...]

zegarek tak samo będzie liczył kroki, chyba że masz zaawanoswnay zegarek z gpsem i on porównóje kroki z odległoscią jaką przebyłaś i odpowiednio koryguje, bo te słabsze to i od ruchu ręką Ci kroki nabije, ale jesli chdozi o liczenie to tak samo zliczy, jedynie jak masz dostęp do terenu to wzniesienia np nie bedzie Ci uwzględniał Co do bieżni, jak [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 16lat Waga : 62kg Wzrost : 169cm Cel treningowy : Masa / Siła Staż treningowy na siłowni : 4 miesiące Uprawiane inne sporty : Raz na jakiś czas gra w piłkę nożna Dostęp do sprzętu : Domowa siłownia Dieta : Jeszcze nie mam ( staram się jeść zdrowo itp. ) Przeciwwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Brak [...]

mam dostęp do wszystkich aptecznych sterydów wiem że nie ma ich za wiele więc wale prolke ale co jeszcze na ten temat możecie powiedzieć

Płeć : Wiek : 21 lat Waga : 90kg Wzrost : 188cm Cel treningowy : Zredukowanie tłuszczu i następnie budowanie masy Staż treningowy na siłowni : 1,5 roku lecz teraz miałem przerwę z powodu choroby 10 miesięcy Uprawiane inne sporty : Basen,cardio jak trzeba,może w przyszłości sztuki walki Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

[...] po 4 serie, na duze miesnie 4 cwiczenia p 4 serie Prosze was o to zebyscie mi podali cwiczenia na dane partie miesniowe i napisali, czy mniejwiecej plan dobry :) Dziekuje PS. Prosze o jak najszybsza odpowiedz, poniewaz mam komputer zepsuty i pisze u kumpla, a nie wiem kiedy znow bede mial dostep do neta (w poniedzialek mam zamiar zaczac masowac)

Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce [...]

Płeć : Mezczyzna Wiek : 25 lat Waga : 78 kg Wzrost : 178 cm Cel treningowy : masa, ale bez przesady nie chce sie zatluscic Staż treningowy na siłowni : Generalnie cwiczylem cos tam juz od 18 rokku zycia, jednak tak na powaznie z dieta od ponad pol roku Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) [...]

[...] dieta. W tym wieku nie katowałbym się zadnymi dietami tym bardziej ze widać brak mięśni to rzeźbienia. Trenuj systematycznie cale ciało w domu lub w parku street jezeli masz dostep. Co do samego odżywiania to białko jest tylko jednym z 3 budulców. Nie zapominaj, że węglowoadny jak i tłuszcze są również bardzo ważne. Poczytaj podwieszone tematy w [...]

1.PŁEĆ : Mężczyzna 2 .WIEK: 17 3 .WAGA: 90(chcę zejść do 85) 4.WZROST: 185-6 5 .WYMIARY: -Biceps: 43 -Klata: ~120 -Udo: ~67 -Talia: ~85-90 6 .STAZ NA SILOWNI: ponad rok porządnych treningów i wcześniej z 2 lata lekkich 7.CEL TRENINGOWY : siła 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : 10 [...]

Wypełnij ankietę z podwieszonych.Nie doradzamy w ciemno. Płeć : M Wiek : 16 Waga : 60 Wzrost : 173 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 2lata Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : jedynie ławeczka + sztangi Dieta : Jest od niedawna. Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane [...]