dostep

i git, bo tak jest najlepiej, wg mnie siłka+street workout to super połączenie, nie mogę się już doczekać aż zacznę tak cisnąć po sesji jak wrócę do domu i będę mieć dostęp do siłki

Szkoda ze u mnie nie ma basenu. Jak wyjade i bede mial dostep do basenu to co weekend bedzie wpadal w formie relaksu. Zaj**iscie sie czuje jak poplywam troche :-)

ajajaj, na siłkę to i ja bym sobie poszła, ale dopiero na początku lipca będę mieć dostęp :-(

Ależ uparty z Ciebie człowiek Masti Przecież dział dopiero zaczyna pracować i to są pierwsze arty, które są dostępne. Poczekaj chociaż na więcej tłumaczeń i nie oceniaj jeszcze tego, co jest. Poza tym jak widzisz wszystko jest do dyskusji, jest Nuril szkolona przez Poliquina i posiadająca wiedzę. Przedstawia jego pogląd na sporty siłowe więc jak [...]

Hahaha :D Za proste, takie rzeczy mogę sam ukręcić ale zjeść nie mogę niestety :(. Jak masz dostęp do jakiś fajnych slodyczy to mozemy porozmawiać 8-)

[...] jeśli przed treningiem zapewnisz sobie wysokie stężenie aminokwasów we krwi białkiem szybkowchłanialnym,to trening spowoduje ze wraz z krwia aminokwasy będą miały większy dostep do mięśni.Po treningu zaś nadal we krwi będzie krązyła pewna ilość aminokwasów i wtedy wystarczy dodac węglowodanów prostych by uzupełnic straty i zapoczątkowac [...]

Dzięki Akneraj, z tą drabinką nawet nie pomyślałam, póki co męczyłam się na drążku w domu we futrynie, dziś mam dostęp do drabinki to spróbuje, może lepiej mi pójdzie.

Przepraszam, zapomniałem ;] Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 76 kg Wzrost : 176 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 1,5 roku Uprawiane inne sporty : mma, kickbox, piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Mam dostęp do ławki, drążka, wyciągu górnego i poręczy do pompek. Dieta : [...]

Myślę że bariera psychiczna to bardzo dużo !!Są sposoby jednak by ją łatwo przełamać !! Weźmy np. człowieka takiego jak ja : nie biore sterydów i nie chodze na żadną siłkę bo nie mieszkam w mieście !! Mi jest 100 razy trudniej uwierzyć w to że będę miał obwód łapy wynoszący 57cm od tego gostka który je ogromne fury sterydów i codziennie może [...]

tommy ciagle pracujemy nad tym aby coraz wiecej osob mialo dostep do Perfect Body

Miska trzymana będzie , @ się zbliża bo brzucho boli. Czeka mnie przeprowadzka do dużego miasta gdzie będę miała dostęp do siłowni , chociaż nie wiem kiedy na nią zawitam to się cieszę że będę miała taką możliwość. Będę w takim razie co tydzień się meldować z miskami i pomiarami może nie będzie tak źle drogie ladies ;)

Wszystkiego najlepszego w nowym roku, zdrowia i lepszej formy Nadałem Ci status 'zawodnika' na forum, dzięki temu przy zachowaniu aktywności w dziale i prowadzeniu cały czas , sumiennie dziennika na forum otrzymujesz dostęp do zniżkowych cen w sklepie sfd, które już powinny działać :-))

Ok, już po basenie i innych sprawach. Basen - ok. Jeśli ktoś chciałby się przekonać, jak dobra technicznie jest jego praca rąk przy kraulu - proszę nałożyć sobie specjalną gumę, która je unieruchomi. Lub po prostu mentalnie je zamrozić i ich nie używać. Wrażenia - bezcenne:) Po basenie czułem lekki niedosyt - treningi techniczne rzadko kiedy [...]

Też życzę powodzenia z wyprzedzeniem, bo nie wiem czy w niedzielę będę mieć dostęp do sieci. Baw się dobrze i zrób wynik jaki Cię satysfakcjonuje. :-) Życzyłabym Ci też życiówki w 1/2 IM, ale... /SFD/2017/9/1/2c22f3605c7c4f5fb591263b112e7691.jpg Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2017-09-01 21:22:20

widze że nikt ci nie odpisał bo dosyć głupie te pytania Mam 16 lat , 73kg wagi ok 180cm wzorstu. Za tydzień czy dwa będe mieć dostęp do siłowni , a o tego czasu chciałbym pozbyć sie tłuszczu. Póki co mam jedynie dostęp do rowerka stacjonarnego , zwykłego rowera oraz skakanki. Pare pytań: 1) Jaką diete byście mi polecili ? //// redukcyjną np. CKD [...]

Na sprzecie trenuja tylko ci co maja dostep. Reszta trenuje na silowni. A nie wiele osob wystepujacych na eliminacjach, trenowało na sprzecie. Poza tym jedna z konkurencji eliminacyjnych jest martwy ciag. Czyli szanse na przejscie eliminacji maja tylko ci co sa kolegami i maja dostep do sprzetu.

Na omke i prolke refundacji brak, jedynie na pregnyl jest spora refundacja Na pregnyl refundacja dotyczy tylko niepłodności, ja jestem na hrt i płacę 100% ceny, ale jestem zadowolony że mam dostęp do aptecznych środków. Na pregnyl refundacja dotyczy tylko niepłodności, ja jestem na hrt i płacę 100% ceny, ale jestem zadowolony że mam dostęp do [...]

No więc czekam na te odpowiedzi:) Interesował by mnie 3 plan- ten na sztandze i sztangielkach. Mam do niego kilka pytań: 1.Czy nie ma tu za mało ćwiczń na triceps i barki???? 2.Dostęp do siłki mam w pon i pt czyli akurat byłby to dzień 1- i dobrze bo tam jest ławeczka, wyciskanie, ale reszta dni (wtorek sobota) ćwiczyłbym w domu mając do [...]

1.Czy nie ma tu za mało ćwiczń na triceps i barki???? NIE, BO ROBISZ GO PO 3 WYCISKANIACH I DO TEGO 2 X W TYG. POZA TYM PATRZ ZAŁOŻENIA CYKLU I 2.Dostęp do siłki mam w pon i pt czyli akurat byłby to dzień 1- i dobrze bo tam jest ławeczka, wyciskanie, ale reszta dni (wtorek sobota) ćwiczyłbym w domu mając do dyspozycji sztangielkę 10kg [...]

a przeciez do takich platnych baz danych jest dostep na uczelniach, odpowiednich wydzialach. Mozesz poprosic na uczelni o dostep do wlasciwej bazy, mysle ze nie bylo by problemu GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl [...]