czujesz

[...] nie mają zakwasów, to trening jest nieudany. Jest to błędne rozważanie, gdyż niekoniecznie po każdym udanym treningu muszą byc zakwasy. Co do Twojego pytanie, jeśli czujesz, że ręce pracowały na treningu, nie musisz go zmienac, nie czując zakwasów na następny dzień. Trening na pewno jest wartościowy, oczywiście jeśli trzymasz dietę. [...]

karpik8711 hmmm mam pytanie o przebieg cyklu czujesz większą moc na tych dwóch środkach czy tak samo jak na samym MT

[...] posilku (godz posilku to ta kiedy zaczynasz jesc) a szczegolnie po sniadaniu ale mozesz dla ciekawosci zbadac tez w ciagu dnia zwlaszcza po jakims duzym posilku, albo kiedy czujesz sie ociezala (nawet stawialabym bardziej na to) w ten sposob zejdzie Ci co najmniej ze 30 paskow. mozesz reszte 20 zostawic na wyrywkowe badania na dalsze 3 miesiace [...]

everr ty sie dobrze czujesz ??

[...] testosteron był pewnie na normlanym poziomie to i estro nisko i wszystko hulało jak trzeba a tutaj leczenie HCG bez zbadania nasienia.. Bez kontroli estro i prolki bez szans na dobre samopoczucie podczas takiego leczenia moim zdaniem. Prolka też mogła wybic od wysokiego estro. Jak się czujesz dobrze to nie ma co kombinować i dobrze robisz.

[...] jakimś czasie też przestawałem odczuwać ich działanie ja na Twoim miejscu leciał bym jak zaleca producent, skończysz opakowanie to wskoczysz na coś mocniejszego - to że nie czujesz jego działania to nie znaczy że nie działa miałem ten sam problem i nawet pytałem w dziale producenta tu masz linke [...]

[...] powinieneś czuć zakłopotania. To normalne ciężary do poprawnego wykonywania ćwiczeń na początku przygody z siłownią. Wniosek jeden: daruj sobie maszyny. Na wolnych ciężarach czujesz respekt przed obciążeniem i nie robisz pochopnych ruchów. Nie dźwigaj ciężarów - ćwicz mięśnie. W sensie: skupiaj się na treningu, a nie na cyferkach. Zaczniesz [...]

Obserwuje od dłuższego czasu. Myślę, że jednak przekonałeś się w pewnym stopniu do sportu. Jak się czujesz na takim etapie

[...] - mamy małego bzika na ich punkcie :-) Stosunek odważnikowca do odważnika - ktoś kiedyś tak powiedział - najbliższy jest relacji rycerz - miecz. W pewnym momencie czujesz się związany ze swoim kawałkiem żeliwa :-) Na razie uczyniłeś pierwszy krok na tej ścieżce, a z każdym kolejnym będzie ciekawiej. Wkrótce poznasz takie ćwiczenia jak [...]

To ciekawe z tą gumą do drabinek. A obciążenia rzędu 32 kg to już coś. Nie dziwię się, że czujesz. Szacunek. I to jest właśnie trening z profesjonalistą. Ja zaczynałem swing z 16 kg, i technikę miałem pożal się Boże...

Marcel nie traktuj tego jako atak znowu na ciężary ale czy "wewnętrznie" nie czujesz że już czas cisnąć więcej? widać z zestawień ze masz zapasy.

[...] jakby nie pamietaly jak sie biega - by maksymalnie zneutralizowac ten efekt ostatnie minutki jazdy na rowerze - bardzo lekkie przelozenie i bardzo wysoka kadencja, nawet ponad 100 rpm. Za to po kilkuset metrach, kilometrze, ciezko to opisac slowami, poprostu.. czujesz ze mozesz biec i biec :) Efekt na biezni pewnie bedzie slabszy, ale jednak ;)

[...] tak dużo. Masz silniejsze plecy i one wykonują główną robotę. Tak naprawdę to tym ćwiczeniem trudno wyizolować tylny akton barków - i tak mięśnie pleców wykonają większość pracy. Zmniejszysz ciężar i poprawisz dokładność wykonania - a mięśnie się nie rozwiną. Dowalisz ciężaru i będziesz robić zamachowo - stwierdzisz wtedy że czujesz tylny akton.

Widzę ze snes ostatnio wszystkich katuje supersetami albo seriami. Ogólnie jak sie czujesz po takim treningu? Pompa jak długo sie utrzymuje? Tempo masz niezłe jak w 60 min to załatwiasz ;-)

[...] z pozycja wyparuja - bedzie tylko wioslowanie, bedziesz w szoku jak szybko plyniesz. Robie basen na 9-10 uderzen kazdej reki. W piance robie na 6-7 trzymajac ten sam krok - czujesz roznice. Bedzie dobrze, nie panikujemy :) PS. plywam szybciej nie uzywajac nog - to sie nazywa dramat jesli idzie o technike ;) Zmieniony przez - xzaar77 w dniu [...]

Marcel czujesz juz jakaś różnicę w bieganiu? O ile by ci HR wzrósł jakbyś pocisnął na 5 min każdy km?

To ile czasu lecisz to hcg już i ile jednostek wybrałeś w sumie? Masz je jeszcze? Jak się czujesz, libido? Estradiolu przed cyklem nie badałeś? Ogólnie wygląda, że działa jak powinno na papierze ;)

Ja na twoim miejscu dobił do tych 70 ;] ale jeżeli uważasz że teraz jest Ci dobrze i czujesz się lepiej na boisku to narazie nic nie zmieniaj :)

Jedź od razu powiedz że się dowiedziałeś o możliwości dofinansowania stabilizatora, wypytaj go co i jak. Za 2 tyg. to może być za późno. Po narzekaj mu tam że nie czujesz poprawy, że jak tylko źle staniesz to zaraz cię boli i wspomnij o tym stabilizatorze. Powiedz też że nie stać cię po prostu na to aby samemu go sobie kupić bo to jest dość drogie [...]

co do siadów to ciągniesz plecami mocno w ostanich reps ,ale to ostatnia seria ,więc jeżeli nie czujesz dyskomfortu w plecach jest ok :-)