czujesz

Przede wszystkim najpierw poinformuj rodziców lub opiekunów, że się źle czujesz. Powinni Cię zabrać do lekarza.

Podczas treningu pleców pracują także inne partie mięśniowe, ale skoro twierdzisz, że w większej mierze czujesz ramiona, to sprowadza się do jednego, Twoja technika kuleję, popracuj nad tym. Zapewne angażujesz bardziej biceps niż plecy. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-07-04 18:29:36

W jaki sposób nie czujesz, że Cię klepie? Bo ja nigdy nie rozumiem słowa klepie. Jeszcze przejdzie antkek, sdrol, wino przy BF 6-7% środki robioce jakieś wow. Ale test? Nie rozumiem. Jeszcze po 5 inj, co chcesz poczuć, jakie klepnięcie? Reszta jak wyżej, jak ten sam środek, to zmiana labu jak przejście z ryżu z Lidla na biedrowy. Są wątpliwości, [...]

To wszystko zależy jak się czujesz po treningu, przerwy w zależności co chcesz osiągnąć przez siłownię, 30s czasami 1 czy 2 minuty.

Cykl ciągniesz jesli czujesz efekty. Po tych 30 dniach na Reaktorze kretka powinna sie juz rozkrecic na maxa i smialo mozesz pociagnac cykl dalej na puszce Xpanda.

Po pożadnym wyciskaniu musi "przy bólić" Czujesz jakies szczypanie czy tylko ucisk, zdretwienie? Opisz ten ból. Zmieniony przez - El_DreSso w dniu 2010-06-23 18:22:15

Jezeli jest dieta i czujesz, ze wyczerpales mozliwosci swojego organizmu to wes, pamietaj tylko, ze gainer i bialko to tylko uzupelnienie diety :)

Tylko skutki wychodzą przez tyłek, czy czujesz problemy na jelitach? Najprościej zacząć od eliminacji przypuszczalnych i najczęściej pojawiających się alergenów/substancji antyżywieniowych, typu nabiał, cukier, gluten itp.

i jak cos już czujesz j**nij 750 mg naraz jak nie spuchnesz to do kosza

mozesz smialo brac po 1g. jezeli czujesz, ze bierze cie cos wiekszego, a nie zwykly katar czy kaszel. to walnij sobie 2-3g dziennie witaminy c, do tego czosnek w kapsach i powinno pomoc. osobiscie zawsze mam pod reka witamine c i czosnek. mi zawsze pomaga takie kombo.

A co ma amfetamina do koksów?Jak gościu ćwiczysz to nie biesz pudru, ja kiedys w jednym tygodniu 3 razy amfe jadłem i schudłem 10 kg,co prawda zaje.....cie sie czujesz ale potem na zejsciu jest hu...nia.ale nie wiem jak ktoś może cpac i czwiczyć , to nie ma sensu,nara(aha jak nie brałes jeszcze amfy to nir bierz, bo jak weźniesz raz to to nie [...]

Jak sie dobrze czujesz, to czemu nie? Ja tam zrobilem 2 dni przerwy jak juz nie mialem na nic sily, a tak to antybiotyk bralem w trakcie cyklu...

oczywiście że tak mozesz robić przerwę regeneracyjną co ok 8 tygodni ale to nie jest warunek konieczny jeśli notujesz postępy i nie czujesz znużenia cyklem możesz lecieć pozdro

[...] treningu, jestes bardziej skoncentrowany, chce Ci sie jeszcze mocniej i ciezej trenowac; masz ochote do trenowania, wieksza 'pompa miesniowa' to glowna przyczyna tego,ze czujesz sie poprostu inaczej, a to wszystko sklada sie na lepszy i przede wszystkim (z perspektywy dluzszego czasu) efektywniejszy trening (wzrost sily, wytrzymalosci silowej [...]

[...] odpoczynek sobie i białko do tego dorzucę Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2019-01-28 15:08:08 sadzac po wypowiedzi flexa w linku bylo pdane BCAA przez ciebie tak mozesz stosowac aminy, jak czujesz taka potrzebe co do odzywki bialkowej tutaj sprawa jest prosta, jak wystepuja braki w diecie bialka, to ja wtedy wrzucamy rowniez do diety;-)

Dokładnie tak.Willhelm zastannów się nieco i popatrz na zawartość białka w nowszych gainerach z USA..choićby w gain faście. Pozdro. Ps. jeśli masz mniej kasy wybierz wiecej odrzywki,a jak czujesz niedobór białka dodaj go z diety - jedząc gainera pewnie jesteśszczupły wiec białko z diety nie powinno być kołpotem raczej.

Czujesz się tak po tym? http://www.youtube.com/watch?v=pNPX-XNgafM

a w dzien pijesz tak samo i czujesz sie senny ? jesli tak to idz zbadaj sobie poziom cukru we krwi

od 1 do 2,5 minut zalezy od tego jaki mikrocykl jak sie czujesz, jaki ciezki trening.

3G DAA to trochę mało. Proponuję 4-5. czujesz roznice na + dla tego wiekszego dawkowania? ..ja brałem tylko raz daa ale nie podszedl mi ten suplement..