cwiczyc

ede ostrożnie ćwiczyć

A ja kraty nigdy nie miałem bo brzuch zacząłem dopiero teraz ćwiczyć i to bardzo nieregularnie... teraz w dzienniku będę go cisnął do oporu :-)

No, ale ja zawsze nogi normalnie ćwiczyłem i lubiłem je ćwiczyć.

Ch**owo tak wcześnie trening. Ja z rana i po południu na siłce nie mogę ćwiczyć.

ja tam lubie ćwiczyć po 2 posiłkach i po treningu do konca dnia wpiedolić jeszcze z 4 %-) wolę sie najeść po niż przed

Ja lubię ćwiczyć po nutelli. Najlepsza przedtreningówka moim zdaniem\-)

jestem. ja całe szczęście mam z kim ćwiczyć ;P

Chlopaki a to serio trzeba cwiczyc zeby nabrac masy%-) ja myslalem ze wystarczy kreatyna

Nie trzeba ćwiczyć, ale jeszcze omkę musisz przybić\-)

dive zacznij cwiczyc a nie tren bic i nic nie robic %-)

nie przyzwyczajony jestem ćwiczyć 2 dni pod rząd :-) ale trzeba trzaskać bo lato idzie

tak jest. Juz nie chodzi o dawki . Ale miałem przykład na kumplach gdzie zaden saa nie bral a jeden rósł szybciej od drugiego i dużo lepiej wyglądał , a obaj trzymali diety , suple ch**e muje .. Albo następny który od ponad roku nie brał nic bo watroba padła , a rośnie kvrwa z powietrza.. Tyle że ćwiczyć nie umie i jeść też nie ale rośnie

ja slyszalem, zeby nie cwiczyc, bo brzuch urosnie

tez mysle ze ten clen i t3 trzeba dac na vlcd... no i tussi bo bez tego sie cwiczyc nie da (ja)

no nad piłką do biura to i ja myślałam... można przy okazji mięśnie brzucha ćwiczyć %-)

ładna dziewczyna - fajnie ćwiczyć przy takiej figurze, nawet na masie człowiek wygląda szczupło

Żona do męża: spać mi się chce a nie ćwiczyć. Mąż do żony: wreszcie zaczynasz gadać jak normalny człowiek.

Nightingal, wczoraj pierwszy raz ćwiczyłam rotatory z tym filmikiem i dziś moja łopatka prawie nie chrupie 8-) Zuch dziewczyna. U mnie od jakichś 10 lat ćwiczenia na rotatory to nieodłączny element treningu. Mogę czegoś innego nie zrobić a to muszę. Dzięki nim moje barki w ogóle pozwalają mi ćwiczyć Inaczej już dawno bym mógł tylko jeździć rowerem [...]

To zwiastun końca świata, bo zaczęłam ćwiczyć i pilnować michy ;)

Delfi, czyli jak powinnam ćwiczyć? Mocniej na lewy pośladek i dłuższą/chudszą nogę?