cwiczyc

[...] mi brakowac innych cwiczen jak w splicie typu tył /bok barku tego skupiania sie na szczegółach xD sam niewiem jak to w przyszłosci bedzie wygladac pod wzgledme treningow xD niewiem jak to wszystko poukladac samemu bo wszystkiego na raz sie cwiczyc nie da %-) a z niczego nie chce rezygnowac %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-11-10 17:49:27

w sumie to powinienem ćwiczyć miedzy 2 a 3 posiłkiem.ale o 21 niema juz 60kilowych studencików na siłowni zajmujacych sprzet%-)

zaniedługo to Czika ci bedzie plany rozpisywac jak cwiczyc xD

Teeaz tydzien zrobie 3treningi i od kolejnego zaczne juz normalnie cwiczyc mocniej

[...] tych duperel typu wakacje itd zeby z 25 kafla odlozyc do czerwca i mnie to zadowoli mysle ze lajtowo bez zadnego spinania dupy z oszczędzaniem czy cus Chyba ze beda soboty/nadgodziny to.wiecej bo mam zamiar wiecej popracować zajac sie soba, inwestiwac w siebie uczyc sie cwiczyc blabkabla Zmieniony przez - TanQer w dniu 2018-12-27 23:19:25

chyba ze tma kogos znam ale na silke chodze cwiczyc a nie gadac xD a gdzie mam z jakas laska gadac w robocie tez sami faceci xD

łooooooo to jest czym cwiczyć %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-12-30 18:22:46

[...] koszulek na brzuchu hehe, no ale hoy moze j**ne redu a potem powolutku do gory czysto czy cus no nie wiem jak to zrobie hehe ale wez teraz waze z 95kg a tak na prawde musialbym schudnac gdzues do 80 tak.jak 3 lata temu do 84 schudlem ze 100, potem przestałem cwiczyc i schudlem do 82 xd Zmieniony przez - TanQer w dniu 2019-01-01 12:16:20

Ty pika, ale ja juz nie chce cwiczyc typowo pod silownie kumaj to w koncu Musze wejsc w rytm tylko pika jak to zrobic wiesz dlugo nie cwiczylem, dlugo dobrze nie jadlem wiesz tryb zycia.takiego kowlaskiego tylko.czasem troche ruchu typu bieganie czy pilka nożna i chce wrocic do zabawy ale nie pod siłownię tylko wiesz kondycja,.sprawność, [...]

Bro to ile ty nadgodzin wyebanles ze chcesz 8 koła wyjac jak ty z nadgodzinami 6 miales xd Ide w kime i jutro piateczek, mam tak metabolizm rozszalony ze non sto.głodny chodze az boje sie kalorie uciąć aktualnie 3300 od 2.5 tygodni jak zacząłem jeac " zdrowo " i ćwiczyć, w sobote trening sw moze wpasnie taki ziomek przekrojowy jiu jitsu, [...]

trzeba cwiczyc choc mysle ze troche mnie to stopuje z siłka wtedy xD

Hoy już dzisiaj mi się nie chce ćwiczyć jutro rano poćwicze z chodakowska

Ja Mc Donald oj**any jeszcze coś zapalić i sp*****laj oglądać 2 cześć filmu xd Jak ja 2 tyg ćwiczyć nic nie mogę to mnie rozj**ie heheh

Wysłałem ci zapro w 2014 to dobrze wygladałes plecy jak lotnisko xD%-) Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2019-05-24 13:21:06 To był chyba koniec 3 technikum albo początek 4, przed redukcja, a potem zbilem z 12kg i na lato przestałem ćwiczyć i is tamtej pory nigdy na stałe już nie wróciłem do silki tylko tak cyklicznie potem Wtedy cwiczylem jakoś 5x [...]

Ja lubię to i to Ale się zygac chce człowiek umiaru nie zna xd wrócę to znów dieta hehe i zacznę ćwiczyć mocniej bo pod koniec sierpnia początek września lecem na wakacje

[...] sie nie chce zwłascza ze kondycja tragedia 200m bym przebiegł i zadyszka masakra xD bardzo słabo stoje kondycyjnie ale juz sie zajezdam trenujac 5 razy w tyg musiałbym mniej cwiczyc to gdzie tu jeszcze bieganie wcisnąc xD chyba ze jako rozgrzewke dac bieganie na biezni ewentualnie po treningu 5 min i z czasem sie troche wyrobie jesli chodzi o [...]

[...] jak najwięcej informacji, i opublikowali wyniki swoich badań Notatki Bruce'a nie są jedynym źródłem wiedzy o wszechświecie Widze tu pewien paradoks czasu tzn. Bruce zaczal cwiczyc sztuki walki w wieku 14 lat uczyl sie od Ip Mana, predzej znal Tai Chi jedynie od ojca. Wiec, jak Bruce mogl odmowic cwiczenia tradycyjnych form? A cwiczyl u Ip Mana [...]

[...] Do. ;) "Ludzie mają wybór, ćwiczyć JKD sprzed 40 lat lub JKD zmodernizowane. Komuś bardzo zależy aby świat JKD był podzielony, ciekawe dlaczego" Ludzie maja wybor cwiczyc JKD autentyczna sztuke walki Bruce'a Lee, i Jeet Kuen wytwor Dana Inosanto. ;) "Michale, nie daj się wykorzystywać jako tuba propagandowa. Cytat Nikandera: [...]

[...] sposob cwiczylem i dostalem kontuzji barku i troszke wyleczylem no ale nie do konca wiec niektore cwiczenia nie wszystkie jesli chodzi o barki omijam z daleka he . Zaczelem cwiczyc znowu ale szczedze mowiac nie wiem jak sie za to zabrac jak sobie rozplanowac trening dokladny ja sie nic kompletnie nie znam. Diety nigdy nie stosowalem i nie wiem [...]

[...] sposob cwiczylem i dostalem kontuzji barku i troszke wyleczylem no ale nie do konca wiec niektore cwiczenia nie wszystkie jesli chodzi o barki omijam z daleka he . Zaczelem cwiczyc znowu ale szczedze mowiac nie wiem jak sie za to zabrac jak sobie rozplanowac trening dokladny ja sie nic kompletnie nie znam. Diety nigdy nie stosowalem i nie wiem [...]