cwiczyc

jestem 2 miesiace po cesarskim cieciu czy moge juz zaczac cwiczyc cwiczenia z serii 8 minutes

Czy moge spokojnie sobie man scorcha z rana zazyc i cwiczyc na pusty zoladek jedynie z tym spalaczem?

siema, mam pytanie: jak ćwiczyć klate na ławeczkach bez asekuracji??

Dlaczego ropietki nie nadaja sie do FBW?, nie warto ich cwiczyc? Pozdro :)

od czego zaczęć planowanie treningu na rzezbe. Jakie partie mięśni cwiczyć naj częściej

cześć mam pytanię jak ćwiczyć na siłę mam 16 lat i niewiem jaki trening i odżywki są najlepsze

mam pytanie....czy przy refluksji można ćwiczyć chodzić na siełownie podnosić cieżary

Chciał zacząć ćwiczyć na siłowni i do wakacji zdobyć dobrą budowę ciała . Co mam zrobić ?

Czy można ćwiczyć i napić się piwa(góra 4)?

Początkowo ćwiczyć martwy ciąg na masę czy na siłę? Bo biorę tylko 50kg.

Witam ;D Jaki sprzęt powinienem mieć żeby zacząć ćwiczyć w domu ?? ps. mam 15 lat.Z góry dzięki ;)

jak rozpisac trening zeby kazda partie cwiczyc 2 dni w tyg - ale jeden z tren byl bic+tric?

Mam 14 lat czy mogę już zacząć ćwiczyć lekkim ciężarem?

Czy jeśli po 2 miesiącach treningu na mase przestałem cwiczyc to ten trening poszedł całkowicie na marne?

hey jak moge sobie cwiczyć w domu bez żadnych odżywek co proponujecie mi na to

po ile powtorzen czeba wykonac by cwiczyc na mase 6-8??

Witam, mam zamiar zacząć ćwiczyć w domu, posiadam hantle dwa po 3 kg. Od czego zacząć ?

Co trzeba ćwiczyć żeby mocniej kopać piłkę?

mam wypuchły brzuch i ćwicze co mam zrobić żeby niemieć wypuchłego brzucha i ile minut mam ćwiczyć

SZUKAM TRENERA MAM 17 LAT . CHCE CWICZYC KING BOX DOBRZE SIE BIJE