cwiczyc

Witam mam pytanie otóż czy przedramię wystarczy ćwiczyć raz w tyg czy lepiej dwa razy w tyg ??

Śiemano zaczne od tego chce cwiczyc na rzezbe.moje wymiary to 170cm,94 kg,wiek 18.chce spalic brzuch prosze o rady.?

czesc wam,mam pytanie jak cwicze i chce cwiczyc to musze spozywacz jak najwiecej kalorii i bialka co nie ?

Cześć, zacząłem ćwiczyć street workout i mam do was takie pytanie ile zajęło czasu wam nauka flagi?

czy jeśli mam zespół jelita drażliwego mogę ćwiczyć??

jakie cwiczenia wkonywac na triceps bez uzywania sztangi i jak cwiczyc bez silowni, proste cwiczenia domowe

jezeli bede codziennie ćwiczyć a ogule nie bede jeść slodyczy itp.to schudne?>???????????????????????

Witam mam problem . Mam nierówną klatke piersiowa jak cwiczyć żeby ja wyrównać prosze o pomoc :/

witam! jakie partie miesni cwiczyc i jak?ktore sa potrzebne w jiu jistu i muy thai?

Przez jaki okres należy ćwiczyć tabatę (20 min), aby zrzucić zbędny tłuszcz?

Jak cwiczyć aby zwiekrzyć swoją dynamike?Ile robić seri i ile powtrzeń?

Czy mozna cwiczyc biceps 2 dni z rzędu a póżniej tydzień regeneracji?

jak ćwiczyć

jak w temacie, mozna cwiczyc abs 4 razy w tyg w dni nietrneningowe ?

Jakie partie mięśni najlepiej ćwiczyć jednego dnia, co najlepiej łączyć ??

witam czy nalezy cwiczyc na masie w kazdej serii do upadku miesniowego?

Czy to jest konieczne czy można ćwiczyć na siłce nic nie biorąc,czy są jakieś skutki uboczne?

czy przetrenowanie może spowodować anemie ? Mam 15 lat i zacząłem ćwiczyć na drążku i często mam zakwasy.:-(

Wiecie może w jakich sekcjach sw można ćwiczyć w Lesznie?

Zaczynam cwiczyc czy moge stosowac taka diete na mase czy cos zmienic???