brzuszki

chce zejsc z brzucha co mam robić bo same brzuszki chyba ne wystarcza myśle o braniu spalacza nie wiem czy to coś mi da albo clen ?

bieganie brzuszki

http://tablica.pl/oferta/laweczka-na-brzuszki-ID4wIAN.html zainteresowany??

[...] mam 15 lat, razem z kolegą u niego w piwnicy zrobilismy sobie mini siłownie, nigdy wczesniej nie cwiczylismy, nie wiemy co i jak, oprócz tego zdarza nam sie biegac, i robimy brzuszki wieczorem ; ) Mam 185 cm wzrostu i 89kg wagi, jego wymiarów dokladnie nieznam, ale sie dowiem i tu zamieszcze, chcialbym zeby ktos mi po krótce wytłumaczył co [...]