bialka

jak w temacie. jak to z nimi jest? czy faktycznie dowolna ilość tłuszczu nie jest wskazana w posiłku po treningowym? czy tylko większa ilość? no właśnie jak to jest z tym upośledzeniem wchłaniania się białka - bo wszyscy o tym trąbią, a ja chciałbym się upewnić.

Mam dość duży problem z gazami w sensie jestem na redukcji i jem dość dużo białka ale gazy mam taki konkretne nie boli mnie brzuch. Jest to dość irytujące i nie wiem co może być przyczyna miał ktoś podobnie jak z Tym walczyć o co chodzi miał ktoś podobnie?

Witam! Czy to prawda ze najlepsze na rekompozycje sylwetki jest utrzymanie bilansu kalorycznego na zero lub na lekkim minusie (-200 kcal), trening siłowy FBW 3 razy w tygodniu ( siłowy czyli ze duży ciężar a mało powtórzeń) oraz dużo białka (2 gramy na kilogram naszej masy)? :-?

Posiadam WPC 80. Rozrabiam je z mlekiem i pije. Mam pytanie jak długo przed wypiciem można to rozrobić? Jako, że to są białka to nic sie z nimi w roztworze nie dzieje, prawda? Tzn. Np. jeśli rozrobię o 10 a wypije o 14 to stanie się coś? proszę odpowiedzcie.

Witam! Chciałbym się dowiedzieć czy są jakieś dobre białka podobne cenowo do Ostrowi?? Wiadomo,że Ostrowia słabo się rozpuszcza i zostaje dużo piany... A nie chcę wydawać ponad dwóch stów na samo białko... Więc co polecacie?

Mam pytanie odnosnie tego bialka. Warto? Cena za jaka moge je miec jest troche nizsza niz srednia na rynku, dlatego pytam i prosze o pomoc. Dodam, ze smak to wanilia. Jak z rozpuszczalnoscia, smakiem i dzialaniem oczywiscie? Pozdrawiam

Hej Witam wszystkich mam pytanie... Cwicze od 3miesiecy 5 razy w tygodniu i 2 razy w tygodniu biegam odrazy po silowni (po30min) mam diete zawarta w duzo bialka ktora nie przekracza 1300kalorii waze 103kg i mam 185cm wzrostu. Powiedzcie mi czy to wystarczy aby zrzucic balast niepotrzebny???

Witam. Chciałbym usłyszeć wasze opinie na temat ww. białka. Jak wypada na tle np: Matrixa lub Gold Standard z ON? Pozdrawiam.

Witam, Chcialem zasiegnac informacji odnosnie tej kreatynki i białka ktore podalem w temacie. Co myslicie o takim zestawie? Jakies wskazowki odnosnie dawkowania? Dodam, ze mam 21 lat, 179cm i 75kg. Prosze o wasze opinie na ten temat :)

smażyć czy gotować? jak lepiej przyrzadzic piersi z kurczaka, aby zachować jego właściwosci, węglowodany i białka.. jestem na diecie aby przytyc i staram sie jesc ryz kurczaka nabial owoce warzywa.... chce przytyc ale zdrowo wiec zastanawiam sie jak lepiej przyrzadzic piersi z kurczaka?

Hejka Co myślicie nad połączeniu Ostrovit - Micellar Casein - 700g + Mleko 0,5% Mleko ponoć wydłuża czas wchłaniania białka . Ale mleko ma cukier a czytałem że cukier w nocy zmniejsza produkcie hormonu wzrostu . Wiec jak polecacie mi takie danie przed snem ?

witam http://www.sfd.pl/sklep/Multipower_Formula_80_Folia-opis1886.html na odwrocie i na prawie kazdej stronie z opinią producenta piszą ze w porcji(30g) jest 35g białka.. czy to jest mozliwe?

Witam zazwyczaj jem na noc sam serek wiejski proteinowy z lidla 28g białka w produkcie. Czym to mogę zastąpić twaróg półtłusty? Ale z czym go zjeść bo tak nie dam rady :D najlepiej w formie jakiegoś szejka..

1. Co się stanie jeżeli w mojej diecie będzie za dużo białka z odżywek, i ile tak właściwie można go maksymalnie jeść? 2. Czy ostatnim posiłkiem może być gainer po treningu a później na noc odrzywka białkowa czy musi tam być stały posiłek?

Witam. Chce przybyć troszkę na masie aby ona wchodziła w te łapy klatkę, kiedy ćwiczę. Mam diete itd. Staż ok.5 miech. Białko czy gainer co lepsze?. Jakie białko polecacie aby dawało naprawdę dobre efekty, do takiego białka chce brać jeszcze kreatyne. Co polecacie?

wszedzie u was w diecie na mase szczegolnie widze ryz+piers z kurczaka a czemu nie kasze gryczana przeciez ona ma duzo wiecej bialka niz ryz moze troszke mniej weglowodanow ale czemu ryz?po nim sie szybcej rosnie czy co??

mam tkanke tłuszczową 30-40% czy potrzebne mi bcaa gdy bede biegal 3x w tyg. na czco. dieta redukcyjna oczywiscie, w diecie mam 2g/kg bialka

cześć wszystkim,mam 18 lat ,mierze 185 cm i waże 80 kg chce swoją wage zwiększyć.C proponujecie zeby jeść?wiem ze produkty zawierające dużą ilość białka: sery białe,ryż,kurczak i takie tam ale co jeszcze ?:D moze jakieś swoje sposoby macie?:)piszcie:)

Czy spozywanie specyfiku o nazwie perfect zero carb izopure jestszkodliwe dla zdrowia prosze o podanie skutkow ubocznych jakie moga wystepowac po zazywaniu tego bialka.syn ma 20 lat trzy razy wtygodniu cwiczy i chce szybko zwiekszyc swoja mase miesniowa . Bardzo sie o niego boje.

Witam !. kumpel mnie ostatnio pytał , czy mozna łączyc spalacze tłuszczu( np: olimp) z odrzywkami na mase . np: kreatyna , białka , gajnery, nitrobolon 2 itd ??