Miałem shocka i storma a że storm sie szybko skończył zacząłem brać taką kombinacje jak w temacie do tego elitka powiedzcie mi czy to dobre połączenie. Chce pójść na sile i chyba troche źle zrobiłem że od razu nie brałem aminokwasów razem z kreatyną ale teraz już za późno, ścisłej diety nie ma rano i wieczorem staram sie zjeść twaróg lub tuńczyka. [...]
Witam! Ćwicze już około miesiąca, i postanowiłem kupić sobie jakieś odżywki! Wszyscy chwalą testosterol 250! Podobno jest stosunkowo tani i daje duży efekt!A co myślicie o Masa XXl, kreatyna i dekstroza czy moglibyście zaproponować co powinienem brać! Waże 86kg i mam 1.86wzrostu! Prosze o Fachowe Porady! TO dlamnie bardzo WAŻNE! Zgury Wielkie [...]
Witam na siłowni ćwiczę już poł roku, mój cel to wyrzeźbiona masa.Poniżej prezentuje swoje zdjęcie po treningu. Chcę abyście mi doradzili jaką odzywke wziąść ? Licze na pomoc. Mój typ to: Nitrobolom Cm3 Kreatyna Zmieniony przez - aloszka991 w dniu 2011-08-23 12:55:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
witam! Mam 16 lat i ważę 65 kg i mam 172 cm wzrostu.. Ćwiczę już 1 rok. W bicepsie 32 cm. mam parę pytań odnośnie trec nitrobolonu 2 limited edition 550 g: 1. Czy mam mieszać nitrobolon 2 w wodą? 2. Ile gram ma jedna miarka? 3. Czy mogę łączyć nitrobolon 2 z kreatyną? 4. Jakie ma być dawkowanie nitrobolonu 2? 5. Czy prowadzi on do bezpłodności? [...]
Witam,zastanawiam się nad suplementacją....trenuję od 3 miesięcy fbw 3 x w tygodiu,od 3 tygodni mam również orbitreka,po siłowni 25 min na orbiterku,w dni bez siłowni 40 min na orbitreku + tabata(pompka,wyskok). potrzebuję czego do regeneracj,może kreatyna?
Witajcie. Mam 17 lat 173 wzrostu waga 71. Mam już trochę masy. Więc chciałbym zacząć rzeźbić. Podpowiedzcie mi : Jaką dietę stosować? Czy odżywki BCAA,kreatyna i HMB mogę do tego brać i białko? Jakie wykonywać ćwiczenia i ile ( chodzi o trening w domu) Niestety nie mogę iść na siłownie bo nie mam na to funduszy :( Proszę o pomoc.. jeśli potrzebne [...]
mam takie pytanie cwicze około 7 miesiecy /wiek 19lat /184wzrostu :) tak jakby sie ktos pytał i posiadam troche kaski ktora chcialbym przeznaczyc na odzywki chcialbym rowniez dodac ze nie bralem nic przed tem . i czy jest sens kupna creafusion i np. do tego gainera czy skutki beda podobne jak po kreatynie moze lepsze czy najlepierw kupic same [...]
Cwiczenia na mase i siłe: witam, zaczynam na siłowni, co proponujecie? dieta jest w trakcie sporądzania Ławka, hantle w dostępie ;x gainer + kreatyna wiek ; 18 staż: znikomy
Moj kolega chce zrzucic kilka kg i prosil mnie zebym dowiedzial sie jakie suple sa do tego odpowiednie. Stazu to on raczej nie ma cwiczy 4x w tygodniu ;) Chodzi o 5-7 kg, cena jakas rozsadna 100-200zl max. Jaka jest najlepsza kreatyna jakosc-cena mono (to juz dla mnie)? Z gory dzieki pozdrawiam! Zmieniony przez - kesudnik w dniu 2006-10-11 11:58:15
Witam Panowie od nastepnego poniedziałku Chciałbym zacząć Cykl mam mono i bcaa olimpu Co polecacie??? coś naprawdę mocnego ale myślę że bez 1.3 cena do 130zł Stosowałem: S.a.w shock i teraz mam White Flood bo jest przerwa między kreatyną
Siemka ! Jak w temacie. Gdzie mogę kupić D-ribose ?? Przeszukałem i nic nie znalazłem wszystkie niedostępne produkty... Ktoś coś wie gdzie mogę kupić ? proszę o pomoc. Na all**** jest z innej firmy i razem z kreatyna a chciałem samo kupić. Czekam na jakieś odpowiedzi pozdrawiam Zmieniony przez - Gregor21 w dniu 2014-04-29 15:18:02
Witam, w wyszukiwarce nie znalazłem odpowiedzi na swoje pytanie. Czy mógłby ktoś mi powiedzieć jak dawkować ten produkt? http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html Podają że jest to przed treningówka, ale zastanawia mnie czy powinienem brać ją też w DNT? Gdzieś czytałem, że działa jak kreatyna i magazynuje się w mięśniach. Dodam [...]
Witam rozpocząłem cykl na Mecie.PLAN: 1-7tyg Metanabol 20MG ( co 12h 10MG) Osłona Hepatil w trakcie i Clomid przez 10 dni po cyklu po tabletce. W trakcie cyklu Kreatyna Monohydrat 5g dziennie i Gainer Mass Activator 3 porcje po 70g dziennie,skład Gainera: SKŁADNIKI Mass Activator Zawartość jednej porcji 70 g: Wartość energetyczna: 254 kcal [...]
Witam mam pytanie jakie odzywki polecacie z firmy Universal, pytam poniewaz kolega ma znizki wiec po co przepłacać . Interesuje mnie tylko czysta masa miesniowa... Posiadam carbom, gainera, omega-3, dieta jakas jest:] staram sie, ale jakis dodatek się przyda. Kreatyna: UNIVERSAL STORM , niby nieźle kopie :] białko? Prosze sie wypowiadac co jest [...]
Witam, mam 18 lat ważę 65kg, jakieś 2 miesiące temu zapisałem się na pakernie, i zamierzam zakupić jakieś odżyweczki ;] Z mojej strony mam kilka pytań; 1.Czy mogę połączyć ze sobą następujące odżywki: Gainer: Interactive Mammoth 2500 Trec Nitrobolon Caps - 150 kap./ 800 mg Białko: Olimp Provit 85 Kreatyna: Olimp Creatine Mega Caps 2.Jeżeli to [...]
Witam. Tak jak w temacie czy cykl kreatynowy pomoże zachować jak najwięcej mięśni na diecie keto ? Przeczytałem że na zwykłej zbilansowanej jak najbardziej tak ! i stąd moje pytanie czy na diecie keto kreatyna w jakiś sposób może powstrzymać katabolizm ? Swoja redukcje chce troszeczkę inaczej przeprowadzić niż standardowe ckd głównie zmiany w [...]
Kupilem: *CREATINE micronized 200mesh + TAURINE 400g (TREC) * + DEXTROZE powder (TREC) 500g czy dobrze rozpisalem sobie dawkowanie ?? Kreatyna: DT: -6,5g 30 min przed treningiem -6,5g bezposrednio po treningu DN: -6,5g 15 min przed sniadaniem -6,5g 15 min przed kolacja DEXTROZA: -rano po przebudzeniu 20-30g -bezposrednio po treningu 20-30g za [...]
elo, mam taki dylemat nie wiem co o tym sądzicie ;p .. właśnie dostałem przesyłke z kreatyną olimpu mega caps i białkiem też olimpu whey protein comlex 100%. Mój dylemat polega na tym że teraz w 2 soboty z rzędu będe miał obowiązkowe imprezy na których bede musial wypić, w dwie następne soboty. i teraz nie wiem czy wstrzymać sie z braniem do [...]
Witam. Ćwiczę już na siłowni trochę czasu z przerwami. Na samym początku oczywiście na sucho.Nie dawno skończyłem brac kreatyna mega caps + aakg i teraz koncze storma + schoc z animala. Myślałem nad tym by zakupić coś na masę ale jednocześnie chciałbym uzyskać rzeźbę. Myślałem by kupić białko ale co do tego???... Nie orientuje się za bardzo w [...]
