Dzisiaj kupilem Serious Mass (5,5 kg) z OPTIMUM NUTRITION dobrze wybralem !!?? Babka w sklepie powiedzial ze jest nawet lepszy od Weider Super Mega Mass 2000 co wy na to ???!! Poprzyjcie odpowiedzi wasna wiedza, a nie bo kumpel mi powiedział ;/ Dzięki z góry! ps.Milo by było widziec odpowiedzi modów :PP
[...] ale 7 godzin non stop śmigasz na nogasz i tu pojawił sie problem bo przez oststni tydzien waga spadla ponad jeden kg. obecnie jestem na 6 h okinie w dni treningowe 2300 kcl nie treningowe 2000 kcl. wiem że moja aktywność sie zwiekszyla tak i normalne bedzie podbicie kalori. moje pytanie czy dorzucić po 200kcl czy może wiecej i obserwowac wage.
[...] mi 3000 mam pytanie planuje dokupić hcg 5000 jm mysle ze to dobry wybor co o tym sadzicie? czyli lacznie bedzie 10000 zostanie mi 8000 j.m i zastanawiam sie jak to sensownie podzielić żeby zdążyć wziac przed clomidem ktory wypada mi 17tego biorac 2000 jm co drugi dzien skonczyl bym hcg 19 co o tym sadzicie i co byscie mi polecili Pozdrawiam :)
[...] w proszku (białko)wiec postanowiłem zastapic je aminkami.I tyu moje pytanie: Szukam aminek dobrych skladowo ,kiedys dobre aminki były VitaLife 4600 , Ultimate Super AMino 2000 i Optimum - amino 2222 - 325tabl. Skladowo dobrze wychodziły,bo kazda miala ponad 2g na tabletke. A teraz niewiem jak jest ? Ktore z obecnych aminek wychodzi najlepiej [...]
[...] Sprzedaz tylko osoba pelnoletnim. Tranzakcja dla pewnosci moze byc zawarta na takim portalu tranzakcyjnym jak allegro.pl lub ebay.pl. Po zolozeniu zlecenia wysylan namiary do przedplaty, rowniez prosze o adres do wysylki. Kontakt [email protected] Forma platnosci to T/T CPT incoterms 2000, czyli przedplata 100% koszt transportu po stronie kupujacego.
[...] żeby jak najszybciej zrzucić, a nie odpoczywać ;] Dlatego zwracam się po poradę do doświadczonych Pań jak zrobić cheat daya żeby za bardzo sobie nie zaszkodzić :) czy suszone owoce to najlepszy wybór? dodam że powinnam się zmieścić w kaloryczności 1600-2000 tego dnia razem z białkiem :) będę wdzięczna za podsunięcie mi jakichś pomysłów;-]
[...] e9d 16-31 omnadren 250 e3d 16-27 deca 400 e7d 31-37 omnadren 250 e9d 37-50 prop 100 e2d 37-46 winstrol 30mg e3d HCG 5000 iu co 6 tygodni Rozbite na 3 strzały (poniedzialek 2000 iu, sroda 2000iu piatek 1000iu i tak co 6 tygodni) 50 clomidu starczy na odblok po takim cyklu?? ile po cyklu wjechac na odblok? Normalnie tak jak po propie skoro nim [...]
[...] szt. 14kg x 2 szt. 16kg x 2 szt. 18kg x 2 szt. 20kg x 2 szt. 24kg x 2 szt. 26kg x 2 szt. 28kg x 2 szt. 32kg x 2 szt.( brak regulacji obciążenia ) 36kg x 2 szt.( brak regulacji obciążenia ) 40kg x 2 szt.( brak regulacji obciążenia ) Fotki tylko zainteresowanym na priva ! Szprzedam TYLKO JAKO CAŁY ZESTAW za 2000 zł wraz ze stojakami Pozdrawiam :)
[...] prawie każdej witaminy czy minerału mam 50% dziennego zapotrzebowania. Więc kupiłem sobie suplement uzupełniający, w którym witamin jest niektórych 200% dziennego zapotrzebowania, niektórych 500%, a niektórych nawet 2000% w jednym tabsie. Czy zażywanie takich ilości nie jest niebezpieczne? Minerałów jest już trochę lepiej bo max 100% pozdrawiam
[...] ćwiczyć w domu hantlami dodatkowo chce wplesc miedzy dni silowe cardio waże aktualnie 92kg wzrost 185 wiek 27 lat odzywki jakie mam to creatyna,białko,bcaa, witamina d 2000 iu, magnez, czy to dobre połączenie na początek i jak to dawkować odpowiednio? ps. dodam ze moim celem jest spalenie tłuszczu i nabranie masy miesniowej. Z góry [...]
[...] przyjąć na dietę redukcyjną ? Już wcześniej zredukowałem ze 100 do 88, troszkę przesiedziałem ostatnio i wskoczyło 89 - także biorę się dalej do pracy. Dziennie zjadam ok 2000 kcal, nie chce się za bardzo wychudzić również :P Nie wiem czy powinienem w tym dziale, ale chciałem od razu zapytać o BCAA: Czy BCAA Hi-Tec'a będzie okej? Wcześniej nie [...]
[...] czy odpowiednio wyliczyłem zapotrzebowanie i makro . Wiek: 18 Wzrost:176 Waga:74 Trening 3x w tygodniu Okno żywieniowe 8 h od 10-18 Zapotrzebowanie około : 2400 kcal Na redukcje 2000 kcal B:150g W:250g T:44g Wiem że to głupie pytanie ale kto pyta nie błądzi a w internecie każdy kalkulator podaje mi inne zapotrzebowanie i już nie wiem sam .
[...] powiedzial, ze wynik jest jak u osoby niedozywionej. Zrobilem dwa tygodnie temu badania i wyszlo mi ze mam wynik 57. Bylem przed ostatnim badaniem 3 tygodnie na mini cutcie 2000-2200 kcal. Co prawda malo jem cukrow prostych, tylko okolo treningowo. Nie czuje zmeczenia, ale ten wynik mnie troche martwi. Wiecie co moze on oznaczac i j ak go [...]
[...] Mam zamiar rozpocząć cykl kreatynowy. Do tego celu chciałem kupić kreatyne WEIDER'A, czy to dobry wybór ? Do tego białko serwatkowe Olimpa Whey Pro Isolate oraz Mega Mass 2000 Weidera. Co sądzicie o takim zestawieniu ? Dawkowanie: Kreatyna 2x dziennie po 5 gram z glukozą Białko 2 x dziennie po 30g Mega Mass 2 x dziennie po 50 g Co sądzicie o [...]
[...] diety do treningów na siłowni, najbardziej zależy mi na przybraniu suchej masy mięśniowej. Jeżeli macie jeszcze propozycje jakiś innych które by były lepsze lub bardziej opłacalne to podawajcie. Zamierzam wydać do 200zł. 1.SCITEC 100% Whey Isolate 2000 gram - 155,90 zł 2.HI TEC Whey C6 2250g - 154 zł 3.Optimum Gold Standard 2270g - 190 zł
Siemka Ogolnie szukam białka :) czytam patrze i nie mogę sie zdecydować aktualnie mam dwóch kandydatów Pierwszy to HI TEC PROTEIN 2250 g za 93 zł a drugi ACTIVLAB Muscle UP Protein 2000 g za 88 zł i nie wiem które wybrać ewentualnie czy polecacie cos innego powiedzmy do max 100zł za +/- 2 KG
[...] z 120g. polędwicy wieprzowej 1500 Trening minimum 1L. wody 1600 Natychmiast po treningu 100g. sucharów plus sok winogronowy 1700 Kasza gryczana 130g. z 120g. ryby gotowanej 2000 Ciemne pieczywo 130g. z 150g. soji 2200 80g. mleka i spać z tym ze godziny raczej nie będą sie zgadzać gdyż do pracy wstaje o 5 rano a treningi najczesciej wykonywane by [...]
[...] Grudnia wszedlem na Test mix z International Pharmacy 450mg e4d. Plan byl taki aby zakonczyc go pierwszego marca i.... No i wlasnie... Jedna z opcji to mostek na 2/3 tyg hcg 2000 jednostek e3d i pozniej wejsc na ripped 250 z malaya 1-12 tesc 13-15 hcg i test na podtrzymanie 16- 24 Ripped 250 z Malay tiger 25-27 hcg 27- clom i np proviron Druga [...]
Jak w temacie. Proszę doświadczonych o pomoc. Dziękuję z góry. * 2000 r. - stówka mety, kilka strzałów deki, kilka strzałów susty (wszystko osobno). 2013 r. - kilka miesięcy test 350 mg ew. 2014 r. test do 500 mg, później 3 miech na 400 mg trenu enan ew. 2015 r. test do 500 mg, npp do 700 mg ew. 2016 r. Początek roku 3 miechy 1 g susty, ew, [...]
[...] pytan.dzieki z gory za odpiske elo;) deca-200mg -2 fiolki 10ml androxen350 350mg -2fiolki 10ml dianabol 10 -100sztuk rospiske mam do tego taka deck 1 w tyg po 2ml i 2razy w tyg tescia po 1ml i po 3 tapsy dziennie -dianabolu Do odbloku mam 2listki clomidu i 3 fiolki gonasi 2000. co wy o tym wogole myslicie jest to dobre na 2 kuracje??????