Mam zamiar rozpocząć cykl kreatynowy. Do tego celu chciałem kupić kreatyne WEIDER'A, czy to dobry wybór ? Do tego białko serwatkowe Olimpa Whey Pro Isolate oraz Mega Mass 2000 Weidera. Co sądzicie o takim zestawieniu ?
Dawkowanie:
Kreatyna 2x dziennie po 5 gram z glukozą
Białko 2 x dziennie po 30g
Mega Mass 2 x dziennie po 50 g
Co sądzicie o takich proporcjach ?
Krótko o mnie: mam staż treningowy 5 lat, mam 82 kg, 1,82 cm wzrostu i wyciskam 105 kg na ławeczce płaskiej
PS: miałem już 3 cykle kreatynowe