święta

[...] trzymam!!! Vajolet - odnośnie świąt, to odpuszczać nie chcę, przede wszystkim muszę bronić się przed słodkościami - wypiekami przede wszystkim (ja już słodkości za całe święta zjadłam wczoraj, ale o tym później), a poza tym będę wystrzegać się węgli i łapać za każde mięsko, żeby białeczka mi z diecie nie zabrakło, jedynie jutro będzie mało [...]

Dajesz ostro czadu na tym rowerku :) Swieta tez ladnie, widac pelne zaangarzowanie no i humorek dopisuje, tak trzymaj :) Bede wpadac filmiki podziwiac, na pewno szybciutko bedziesz na prostych robic :)

[...] okresie bardziej „lajtowym”. Mimo mniejszej aktywności w ciągu tego dwutygodniowego okresu (to były głównie aeroby) i delikatnych odstępstw od diety (święta) troszkę centymetrów zleciało, zatem pozostaję jeszcze przez tydzień bez zmiany w diecie. Oto pomiary: DIETA na następny tydzień: bez zmian, tj. zapotrzebowanie [...]

[...] Jestem bardzo zadowolona z efektów tego długiego testu redukcyjnego. Mimo kilku przeszkód (mi. in. przerw w czystej diecie i treningach, tj. tygodniowy wyjazd służbowy, święta Wielkiej Nocy i wyjazd na majówkę) udało mi się osiągnąć zamierzony cel ---> czyli pozbyłam się zbędnego fatu!!! i jednocześnie nie wysuszyłam się na wiór (jak to [...]

ach kasieńko- jestem pod wrażeniem tego co wypracowałaś. na fotkach prezentujesz się slicznie- szkoda ze fotki tez nie oddaja rzeczyiwstosci bo w rzeczywisotsci pewnie wygladasz jeszcze piekniej, gratuluję ci takze tego ze wytrwalas swieta i majówkę- w takie dni nalatwiej się złamać. podziwiam cię szczegolnie ze wytrwalas tyle dni na odwodnieniu [...]

Heheh no chcieliśmy wcześniej by został na święta, ale loty były za drogie. Chociaż niestety inne osoby, które chciały wrócić do Polski do rodzin na święta nie były zadowolone.

Jeloł! Ale znowu naprodukowałyście! .... ciekawe, czy Atra wstała już chora, czy się pochoruje na święta %-) Wzruszona, żem Amiu twą troską, oprócz domsów nic mi nie jest %-) tfu tfu Yers - czytałam w łóżku akurat o twych trupach a w tv lecialo o machlojkach w spalarni zwłok, miły wieczór %-) A powiedz mi czy wy macie taki ponton w sensie ponton [...]

samuraj to juz moje 7 swieta beda jak nie jade na nie do jakiejs Polski mam wy***ane na swieta, ******le religie jedyne czego mi brakuje to tradycjii, tego wszystkiego co wokolo jest

świeta to święta czas uczty

Jednak zdecydowałem, że święta to święta i będę normalnie jeść %-) szczególnie na masie }:-( Zrobię identycznie jak Biniu opisał wyżej, tylko zamiast Thermo Stima będzie musiała mi wystarczyć silna wola i paczka gum do żucia. Nie wiem jak was, ale mnie po gumach do żucia ZAWSZE ssie. Miazga, nawet jak zjem posiłek przed gumami, to później jestem [...]

[...] 80x12 90x10-9? 80x10 70x12 5łaczona uginanie sztanga nachwyt 50kg x10 x10 x8 (oczywiscie praca całym ciałem) 5b młotek 12kg x15 x15 x12 6 allahy 85kg x15 x15 x15 rowerek 20 min w tym tygodniu mało kcal pod koniec tygodnia postaram sie zejść z wody i cos nagram dla porównania święta roztrenowanie i od stycznia masa z mam nadzieje dopięta dietą

Wiesz DRW - teraz to rzeczywiscie sztuczne jest,ale kiedys..... Swieta to byly najpiekniejsze dni w roku.Nie tylko dla dzieciakow. Pochodze z rodziny,gdzie swieta zaczynaly sie kilka dni przed,bo kobiety braly wolne i przez kilka dni przygotowywaly jedzenie,a mezczyni zajmowli sie zdobyciem wszystkiego co bylo ptorzebne. To bylo prawdziwe polskie [...]

<----------swieta swieta

Święta, święta i po świętach. Sylwester minął i muszę przyznać, że dziwniejszego chyba nie przeżyłem. Wypić wszystko, co się wzięło do północy i do 5 starać się ogarnąć przed pójściem spać. Mało fit, ale przez to w najbliższym czasie nie planuję żadnych wyskoków 8-) 2.1.2013 Cały dzień starałem się skupić na nauce, jutro przedtermin, aczkolwiek [...]

Czesc wszystkim Idą Święta tylko czy ja dobre życzenia złożyłem,<myśli> za oknem sypie śnieg,<śnieg> ludzie biegają z choinkami. Zajączek i króliczek mówią ludzkim głosem, ;)a karp w wannie pływa i śpiewa (Daj mi tę noc).<muza>Króliczek wysiaduje jajeczka, kurczaczek gryzie marchewkę. Mimo wszystko idą Święta (tylko czy mają [...]

Ide Spać Pozdro Święta Święta i po Wigili Pozdro Dobranoc

Był kiedyś art na SFD/potreningu że ten tłuszcz zdobyty na święta, to wcale tak szybko nie schodzi. Jestem tego przykładem niestety.. Święta prawda! Mogę potwierdzić, że każdy tłuszcz zdobyty trzyma się nas mocno. (Ale moja żona dalej walczy i to z sukcesem!) A u JarkaSFD tłuszcz leci jak młodemu panu ... 8-) Trochę pochodzi, potrenuje i ponad 1kg [...]

swieta to nie święta

swieta swieta ale ja dzisiaj lece na sale;) zastanawialem sie miedzy plyo a dunk sesja ale wybralem to drugie:)

swieta , swieta niedlugo gwiazdka