święta

Nic się nie zmieniło - od stycznia, idą święta, sylwester, ostatnie chwile by trenować lżej, nie zakładam jakiejś wielkiej rewolucji, treningi zamiast trwać godzinę będą trwać może 1,5h, weekendowe może po 2h i tyle, cudów na kiju nie mam zamiaru wyczyniać :)

tak aby nie bylo ze swieta to takii super czas :-( wigilia u rodziców super , ale to co bylo pozniej ... to typowe prawa murphiego MLODY jest chory ,wiec robi egzorcyste , ok z tym sie da zyc ,norma ... przez przypadek wyrywa sopie PEGA ( takii bajpas przelyku ,rurka do Żołądka ) ustrojstwo mialo byc wymienione juz rok temu :) ale ze MISIEK [...]

Dzisiaj bez treningu - niedziela rzecz święta + zakwasy. Odnosząc się do poprzednich komentarzy "opracowałem" nową dietę (akurat by zacząć od poniedziałku). Opracowałem ją na bazie poprzednich wypowiedzi, sugerowałem się carbon91, hubert81, Kriksos. Michu też dorzucił swoje trzy grosze Kilka rzeczy zapożyczyłem też z diety Moralesa Przy [...]

witam. konkurs fajny posmysł. mozna coś pomysleć... np. kto narysuje najładniejeszego mikołaja wkońcu święta idą.

woda to już odkryłem Twoj tajemniczy sekret jak mase budujesz na święta ja pie******e

Ive idą święta to 50zl razem z kw Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-12-19 21:08:25

Aha, bym zapomnial: wzajemnie BTW Swieta dobra rzecz, nawet w spamie sie nie wyzywamy

Adzik, jeśli myślisz że jak są święta to nie dostaniesz wpjerdolu to się gruuubo mylisz. Myślę że chętnych będzie łatwo znaleźć

bo ostatnio to chyba wszyscy placki na swięta piekli Chcecie mnie zabić? I tak mnie już brzuch boli

[...] z cukinia bakłażanem fadola czerwona jakimis białymi kulkami posypane to to pestkami dyni + surowkka z poea i jabkla ( pychotka ) aktywności: 3h pobyt w saunie. zaliczone 3 seanse w tum jedem z peelingiem :-D jak sie rozpieszczac to sie rozpieszczac :-D wszystkim Kobitom z okazji naszego święta: czasu fka siebie na male przyjemności ;-)

[...] zawsze rusza trening już godzinę przed nakręcony, zwarty gotowy, i pełen adrenaliny i to uczucie podniecenia ... a chodzę nieprzerwanie ale ale tyle wrażeń się szykuje! święta (taa wiem że nie lubisz )) sylwek, powroty, rozstania, prezenty, i siedzenie samemu przy pustym stole albo pójście spać ... bo Cię zlaksuje na nowy rok i będziesz [...]

:D święta jutro:D najesz się:D

Tomek Ty to wiesz jak się ustawić Ps.Panowie święta niedaleko,3 miesiące przelecą i nawet się nie obejrzycie

tam mam rodzine i na wakacje, swieta itp tam jade dawidowicz mozesz przerwy wydluzyc

Majkel pomyliły Ci się konkursy. Sprostuje- To co napisał majkel to trójka wygranych na najładniejszy stroik na święta z gazety "Pani Domu". Wygraliście paczke pierników i prenumerate %-)

Majkel pomyliły Ci się konkursy. Sprostuje- To co napisał majkel to trójka wygranych na najładniejszy stroik na święta z gazety "Pani Domu". Wygraliście paczke pierników i prenumerate %-) Przynajmniej mamY tyle. poczekamy co Ty wygrasz w tym konkursie %-)

Ciekawe co w święta będziesz jadł ;p he he

panowie swieta ida badzcie grzeczni bo prezentów nie dostaniecie pozdro

[...] 7g BCAA + 10g Glutaminy (jeden produkt) -afterworkout: -40-45g carbo -2,5g argininy -30g WPC+WPI matrix Posiłki przedtreningowy ok. 90 min przed i potreningowy ok. 45-60 min. po. Mono wrzucę na redukcję na lato (kwiecień-maj) a beta alaninę dorzucę jak odrobię się z kasą, może na święta mikołaj przyniesie razem z białeczkiem i argininą zdr.

Koniec regeneracji. Przez święta miska była .......... świąteczna co może mieć swoje skutki w następnych pomiarach }:-( Dzień 1 Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d4a3a5153edc4281be3cee1a480ca4db.png Napoje: 2,5l wody 0,5l herbaty owocowej Warzywa: kalafior, ogórek konserwowy cebula, zielona pietruszka Trening [...]