święta

Rodzice przyjechali na weekend, bo na święta nie przyjechali.

Rodzice przyjechali na weekend, bo na święta nie przyjechali. a już myślałem, że jakieś urodziny, albo rocznica :-)

[...] same. Ogólnie staram się trzymać bilans zerowy na poziomie 2050 dbt i 2350 dt i kiedy mi się to udawalo, to waga najpierw lekko zeszła -0,5 kg, później już stała, ale były święta... Mierzyłam tak 3 godziny po treningu a robiłam podciagania, może zmierzę się jeszcze raz jutro rano, generalnie to II połowa cyklu i trochę zaczynam puchnąć już.

Święta - oj pojem sobie, pojem %-)

Zazdroszczę tego śniegu ;) Pewnie jeszcze mocniej dzięki niemu czujesz zbliżające się święta co?:) Nooo ten filmik jest zdecydowanie lepszy, jakość prawie pierwsza klasa. Powinnaś chyba tylko zwrócić uwagę na technikę - postaraj się aby kolano nie wychodziło tak za linię stopy. Spróbuj tak jakby schodzić dupką bardziej w dół zamiast pchać biodra [...]

[...] treningi krav magi i fitnessu. Czy jest jakaś w miarę tania i dobra odżywka typu whey? Jak rzuciłam okiem do sklepów to tam albo wiekie opakowania, albo to drogie, a teraz święta idą, mam kruchy miesiąc i nie mam za dużo kasy, a muszę jeszcze w ochraniacze zainwestować. Cieszę się, że tu trafiłam :) Pozdrawiam Was serdecznie i dobrej nocy [...]

01-04-2013 TRENNING: Poprzedni : http://www.sfd.pl/DT_Kajtek_84_-t895857-s27.html 1. MC 6 x 4-6 2min przerwy 4*40kg/4*45kg/4*47,5kg/4*50kg/4*52,5kg/4*55kg no i coraz bliżej 60kg, miałam opór powyżej 50 ;-) i cieszyłam się jak małpa baterią...8-) 2. wiosłowanie sztangielka w oparciu o ławke 4x6-8 90sek przerwy (przytrzymac w szczycie 2sek) 8*12 [...]

Natalia,to bardzo wiele że potrafisz o tym rozmawiac i rozsadnie spojrzeć na problem,powiem Ci jedno nie ma co trwać w rozpaczy i trfonić swoje życie, fakt jest faktem faceci lubią szczupłe kobiety no zdazaja sie tacy co lubia okrągłe kształty a są i tacy co wyglad naprawde dla nich nie ma az takiego znaczenia,wiec możesz pogodzić sie ze [...]

Dzisiejszy trening to już była taka katorga że masakra, nie ma opcji - przez święta totalnie luzuję. Ok, dzisiaj już doniosłem wszystkie suple od AllNutrition do domu, i wygląda to tak :-) BCAA Max Support Lemon (500g) BCAA Max Support Strawberry (500g) Carbo Multi Max Cherry (1000g) Carbo Multi Max Grapefruit (1000g) Creatine Muscle Max [...]

martasii gratku wyjazdowe szczegolnie w trzymaniu michy 100%...ja zwykle sie lamie na takich wyjazdach...i cos tam zawsze wpadnie.. ciesze sie ze w tym roku na swieta nie wyjezdzam!!!nie bedzie obzarstwa!!! haaa!!!!upieke sobie sernik z samego sera.. pisalas ze ruszasz z olkusza...mieszkasz w okolicy?:) bo ja stamtad pochodze noi ladnie ci [...]

I wolne na swieta

Dziś post, więc trochę jednak mniej żarcia dziś, nadrobię to w święta Jutro wyjeżdżam więc nie będę mógł zrobić treninu wg. planu, będę mógł dopiero we wtorek.

[...] jeszcze szkoła więc nie dałbym rady wszystkiego ogarnąć tak żeby jeszcze zmieścić trening. Od dzisiejszego dnia napewno będze robił je regularnie + regularnie wypiski, w święta nie dawałem bo samej diety się nie opłacało bo i tak z okazji świąt zboczyłem z założeń. Po świętach, dokładnie w sumie od środy dieta trzymana tak jak podawałeś by [...]

[...] skórcie: lepsza przysajalność; 5.MEGA CAPS w blistrach, rewolucyjny pomysł pozwalający na wygodne zakupy za rozsądne pieniądze; 6. Niech każdy pamięta NAJLEPSZY prezent na święta firm OLIMP, BIOGENIX BLISTERY, a w nich MEGA CAPS na zdrowie. Każdy wam to powie. 7. Produkty MUSCLE TECH, LABRADA i HDT będą dostępne w Sport Nutrition Center [...]

Wesołych! Jak to juz na moja małą tradycje przystało muszę sie podzielic jakims świątecznym wierszykiem Ho-ho-Ho He-He-He Idą święta! Nie jest źle.. Jak co roku odwiedza nas mikuś Olimp, Choc tym razem ktos mu pomaga w tej doli! Tym razem zmienił się brand.. Olimp i Biogenix to jeden Nutrifarm-band! Co to będzie? Co to będzie? Tyle hajsu do [...]

[...] wybrać? Wybór oczywisty... OLIMP & BIOGENIX . I Ty możesz być NAJLEPSZY... Nie będę poetą A może bardziej świątecznie : Produkty Olimp & BIOGENIX polecają się na święta... Dziś wyjątkowa oferta na MEGA CAPSY pakowane w BLISTRY... Nie wiesz co kupić pod choinkę? Już wiesz... Zrób dziecku NAJLEPSZY prezent... 7.W Jakiej sieci sprzedaży [...]

1.Która firma jako pierwsza w Polsce i Europie wdrożyła / wyprodukowała zaawansowane stacki kreatynowe? Olimp Labs 2.Pierwsza polska odżywka na masę to GAINER … firmy ..... ( ilość kropek oznacza liczbę liter, prosimy uzupełnić brakujące wyrazy) Gainer MTC firmy OLIMP 3.Która firma jako pierwsza na Świecie zaproponowała największą [...]

ooooo panowie na 1 miejscu za 500zl drugie swieta

[...] nie jest tak że te choroby powodowały właśnie zboża, nabiał czy mięso ze zwierząt hodowlanych ale to że człowiek z lenistwa zamiast biegać za zwierzyną i spożywać codziennie dziczyznę wolał jeść całymi dniami chleb popijając mlekiem? (bo przecież wiadomo że zwierzęta hodowlane zabijało się od święta) po prostu dieta była za mało zbilansowana?

Pozwoliłem sobie na 2 rożki czekoladowe (2x200kcal), a co mi tam, ostatni raz zjadłem kawałek placka na święta :) Trening: 2.5 tony węgla przerzucone łopatą %-) Taki małe aero. Dieta: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e14d84daf9fc42b795e177afd1bfca26.JPG Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-08-07 22:38:40