święta

ja tez lubie, ale teraz swieta jakies inne niz kedys :D

No w święta będe jak przeciętny polak leżał brzuchem do góry :-)

40 neos . Rabittt. jeszcze . od razu mówię , że miałem już prośby o przesunięcie terminu gdyż święta niektóre siłownie są zamknięte i różne utrudnienia i mogę przesunąć o 2-3 dni termin nadsyłania filmów .

Święta ;]

Ja aparatu nawet nie mam, a wrzuciłem 1. Brat przyjechał na święta i w 1 dzień świąt targałem z torbą. Od świąt do nowego roku miała być przerwa, ale super serię na łapki zrobiłem - 15 minut roboty, ale coś ruszone :D Ale dzięki konkursowi nagrałem pierwszy filmik na youtube, więc sukces jest, nawet jak zajmie odległe miejsce. Zmieniony przez - [...]

Jeśli pozwolisz WaCki to skopiuje ten plan od Ciebie. Chodziło mi po głowie jak rozegrać święta, a tu mam gotową odpowiedź. Z góry dziękuję za pozytywne rozpatrzenie mojej prośby ;)

Spam rzecz świeta

Saida rozumiem i dziękuję że się o mnie martwisz :-) Nachodzi mnie na zrzucenie paru kilo przed świętami w sposób kontrolowany czyli około 3-4kilo i nie wiem czy nie zabiorę się za to od grudnia, czyli przeznaczę na to trzy tygodnie. Zobaczymy, jak to wyjdzie. To tak asekuracyjnie jak bym przez święta kontrola mi nie wyszła i miałbym przybrać [...]

heheheh czyli idąc tym tokiem rozumowania wiesz na 100% że diety nie będzie przez święta btw - nadal mozn jeść wszystko na co ma się ochotę jeśli kcal się zgadzają byle się nie obżerać na chama przez tydzień wiele strategii aby to łapanie fatu zminimalizować

Wacki, przez Ciebie już mam stresa a święta się jeszcze nie zaczęły ;-) Nie no przytyć nie mam zamiaru, bo mój zamiar to 75kg a idąc w górę i w dół na pewno zamiar nie stanie się faktem. Solaros Wacki masuje :-) ale doszedł do takiej wprawy, że nabiera suchej masy mięśniowej bez fatu

No i fajnie, oby tak dalej bo świeta tuż tuż :-D

[...] że jesteśmy wsteczni względem państw zachodnich, u nich ten handel wymarł i teraz sie drapi w głowę jak go przywrócić, naprawdę nie chodzi tu o ekonomie, bo zakaz handlu w święta nie wpłynął negatywnie na dochody marketów. Jak wiadomo nie od dziś te przedsiębiorstwa nie płacą zbyt wiele podatków w Polsce, co innego mali handlarze, pomimo [...]

na święta trzymaj D

grunt, że podobno na świeta ma być ładnie

Uzupełniam codziennie ;) Weekend był cięzki i dlatego zamknalem 2 dni w jednym poście ;) Dzisiaj (poniedziałek) poleciały plecy i dwójki z racji, że czwórki to moja namocniejsza grupa, a idą świeta i trening zrobie 3x w tyg. Podciąganie się na drążku do klatki 4serie x max Ściąganie do klatki wyciągu podchytem wąsko 12/10/8/6/16 Wiosłowanie [...]

Dzisiaj pierwszy trening od piątku... A w święta coś zaszkodziło i problemy żołądkowe się utrzymują, kiepsko z jedzeniem wczoraj i dzisiaj... No ale tezeba ruszyć jakoś. Plecy Podciąganie do klatki na drążku 4x max Ściàganie wyciągu do klatki 8/8/8/8 Wiosło hantlą 50kg 7/8/8 MC 110kg x 12/12/14 Ściaganie podchwytem wyciągu do klatki 10/10/10/14 [...]

[...] ok. 98kg, po cyklu ok. 104. To zostało zrobione na jednym opakowaniu epithin e (chyba nawet niecałe zużyłem) i 49 kapsach m drola. Dwa ostatnie zdjęcia są już po odbloku, po świętach, w które nie trzymałem jak zwykle w ogóle diety. Gdyż w święta odpoczywam od żarcia. Dzięki Gibon. Sami widzicie, że wystarczy chcieć i można konkret formę zrobić [...]

siema, a na pct brac cos lzejszego niz Tbol?( po 2xepi), i tanszego bo juz fundusze na swieta trzeba zbierac, wogule bloku nie czuje wiec mysle np aby Zbol kupic? no i do tego storma łykać ?

tomczers17 - święta racja. Wątroba lepiej znosi duże dawki w krótkim czasie niż umiarkowane w dłuższym... Infa albo body zapodawał kiedys wyniki badań przeprowadzonych na szczurach gdzie wynik wskazywał że stosowanie metandionu w dawkach grubo ponad 50mg/na kg masy dziennie jest tak samo szkodliwe jak te niższe 10-30mg... dlatego pytałem czemu [...]

ufo ta leniwa ****a napisala do mnie zamknij paszcze to jej odpowiedzialem na tej samej plaszczyznie. od cala historia;) swieta za pasem przybij pione mozna kupic gdzies listek clomidu? czy tylko puche ?