ostatnie dwa tygodnie grudnia treningi nieregularnie, najpierw okres, potem zapalenie zatok, święta, sylwester mimo tego ze brałam antybiotyk, jak poczułam się lepiej, zrobiłam dwa treningi, nie byl to najlepszy pomysl, organizm byl oslabiony, naciagnelam sobie kark a potem przeskoczylam mi jakas kostka w dloni i nie moglam sie podpierac na prawej [...]
szefie od jutra zap*****lam bez wytchnienia bo przez te święta ciężko z miską i ogólnie 2 dni wyjazdowe. chociaż dzisiaj był 1h spacer i 40min rowerka. spacer liczy się?
[...] bez ulania się jak prosiak. Myślałem, że to miała być "Redukcja na poważnie"? Tak rozumiany proces rozumiem jako długotrwały, stopniową utratę wagi. To czy się nażresz na święta czy nie tak naprawdę nie wpłynie na ostateczny rezultat aż tak bardzo. Ba, może nawet Ci nieco pomóc bo jeśli w trakcie redukcji okresowo w zaplanowany sposób zrobisz [...]
[...] posiłek białkowo-tłuszczowy. Myślałem, że to miała być "Redukcja na poważnie"? Tak rozumiany proces rozumiem jako długotrwały, stopniową utratę wagi. To czy się nażresz na święta czy nie tak naprawdę nie wpłynie na ostateczny rezultat aż tak bardzo. Ba, może nawet Ci nieco pomóc bo jeśli w trakcie redukcji okresowo w zaplanowany sposób zrobisz [...]
no od prawie miesiaca zadnego treningu nie odpuscilem, teraz znow bedzie lekka przerwa na swieta ale w domu i tak bede cwiczyl rece i jakies pompki wiec to tak jakby nie przerwa Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2010-03-13 12:24:30
http://shop.nordstrom.com/s/prada-overlasted-platform-pump/3303899?origin=category&cm_ven=Linkshare&cm_cat=partner&cm_pla=10&cm_ite=1&siteId=J84DHJLQkR4-X5rnGXsqvUOfomiK3BQSjA OŁMAJGAD aż mi się gorąco za uszami zrobiło - już wiem czego pragnę na święta %-)
ja nie mialam a mam, patrze co z tym zrobic, bo zaczelo sie jak wrocilam do wegli bo dlugo ich nie mialam w misce. No a nauczyc sie trzeba normalnie zyc, no coz, dupa w troki i sie trzeba trzymac. Ola-odzywke jem tylko od swieta i staram sie naturalna bo moja truskawkowa jest ohydna A z innej beczki: macie kombuche? to normalne ze takie [...]
Oczywiscie zależy kto pyta, ale jak co święta masz takie przepytywanko to się zagotować w końcu można. Ja otwarcie mówię, że mam dzieciowstręt i nie startują do mnie z pytaniami o rozmnażanie :->
Kobieta jest święta kiedy leży krzyżem i czeka na gwoździa :-D http://lokomotywabis.files.wordpress.com/2010/11/dupa2.jpg Zmieniony przez - lord raV w dniu 2012-02-15 17:18:45