święta

Święta prawda ! :)

Widzisz bo badania zrobię na swieta bo mieszkam obecnie za granica ale robiłem przed było w normie wsio... A HCG nie zainicjuje gino? I czy moge cloma razem ?

To może żeby nie zakładać nowgo tematu to tutaj napiszę swój plan czy taki może być: mężczyzna wzrost- 189 waga- 75 (ale pewien nie jestem bo tyle ważyłem w święta) cel treningowy: masa, siła (gdy osiągnę zmierzone efekty to później mogę rzeźbić, ale to dopiero pewnie po wakacjach. staż: jeśli chodzi o pierwsze doczynienia ze sztangą to 5-6 [...]

no wiadomo swieta to i snieg musi byc ale nie ma to nic do tematu panowie prawda jest taka ze 70% towaru w cyklach sfd sie marnuje chetnie rozwine temat i porusze wiele watkow jak znajde czas a teraz spadam do pracy 3mka Zmieniony przez - e-lite w dniu 2006-12-30 15:59:15

Mozesz w swieta sie napic i poczuc magie swiat Zmien na wode ;) ... Nie, nie smakowa.

Smuutno patrzeć na taką kadrę z farbowanymi lisami, bez orzełka i to jeszcze w dniu naszego święta. Włosi wygrali nie przemęczając się zbytnio, gdyby włączyli wyższy bieg to w ogóle by nie było co zbierać.

No ja bym sie chciał zapisać :) Mam 15 lat 187cm 65kg zacząłem robić gregry ale po 2 tygodniach przerwałem bo były święta itd. więc mój starz i możliwości nie są zbyt duże ale bede sie starał :) Pozdro Dudek :)

Czy tylko u mnei na silowni jest klimatyzacja? Nie wierze A z motywacja nigdy nie mam problemu, poprostu chcem to ide niechcem...tez ide:) Oczywiscie z malymi odstepstwami od reguly (swieta , CIEZKA choroba etc) a upal? Widac to po chocby mojej silowni ze mimo ze nie wszyscy przeciez wyjechali na wakacje gdzielkowleik to i tak puuchy jak sam [...]

Mikołaju , święta były dawno więc już nawał pracy znikł i spokojnie możesz już kontaktować ... Tak na poważnie nie czytasz co piszemy czy żarty robisz sobie ??

dobra luzujmy wszyscy:) Święta są:) niech forumowicze się nie kłócą i żyją w zgodzie:)

Ejjj to zdjec odbytow nie wrzucamy ... jeszcze nie dzis ... bo swieta soM ...

Spice ale taki damski sliczny odbyt raz od święta mozna by tryknąć nawet w trójkącie idziesz na to?

Jak narazie nie mam dostepu do WPC,jednak na swieta jade do polski i kupie Nitroprogena 2,5kg wiec bedzie lepiej.Hmmm...co do tego bialka jak nie bede mial odzywek,moge jesc bialka z jaj rano ? I czy nie za duzo tych zoltek rano? Pozdrawiam

co to za temat kurva!? que pasa odciaga się tłoczek i basta, świeta rzecz i koniec, a jak srasz to wycierasz pupe papierem, czy nie?

Po wczrorajczes wypowiedzie poczytalem troche postow i ulozylem wstepnie ta dtruga diete,rano weglowodany o niskim IG,pozniej ryz kurczak a wiecozrem glownie bialko,nie znam dokladnej wagi produktow ale jestem an etapie kupienia wagi kuchennej i ulozeniu bardizje profesojanlnej diety,ogolnie chodzi o strate tluszczu na brzuchu i klatce [...]

dlaczedgo na niektorych fotach obsypalo cie syfami? he? chyba cos mocniejszego tez bylo od swieta sog za brzuch,bo wiem ile wyzeczen kosztuje taki kaloryfer. pozdro

Pogoda nie pozwala? Gdzieś od dwóch lat niemal co drugi dzień gdy wychodzę z psem na spacer, widzę tego samego kolesia biegającego po parku. Mróz, upał czy święta - dla niego bez różnicy. We wtorek biegał wieczorem gdy temperatura wynosiła około -12! Oczywiście dzisiaj też go spotkałem jak biegał Mówię na niego Rocky Szczerze to chciałbym mieć [...]

to czekaj az odpowiedzą święta są więc aktywność słaba

Jeśli zależy mi tylko na nabieraniu masy i sile przede wszystkim, estetyka jest mi zbędna, to jaką polecacie dietę? Dużo jeść by nie powiedzieć dużo żreć. Idą święta więc idź na całość i nie licz kalorii. :-)

[...] tabliczki gorzkiej czekolady Garść orzechów Garść migdałów Odżywka białkowa (ja dałem czekoladową) Łyżeczka proszku do pieczenia Łyżka gorzkiego kakao Słodzik Składniki zmiksować i piec w temperaturze 180stopni przez 45 minut. Zdziwiłem się bo w smaku naprawdę dobre i nie suche. Można dodać przyprawę do pierników i będzie jak znalazł na święta