święta

Życzenia świąteczne : jedzcie duzo supli w świeta %-)

najlepszego w święta :-)) odbijać sogi! %-)

wlasnie teraz mialm przez swieta wolne tydzien nie cwicze zobaczymy czy to cos pomoze

Mam BCAA tre.ca Czy stosowac, je przed treningiem silowym, czy po (moze tak i tak).Jezeli po treninu silowym robie rowerek(nie za czesto to robie, teraz w swieta bede robil rowerek w dni nietreningowe) to co wtedy brac i ile.Oprocz tego mam carbo(po treningu ~45g), hmb tre.ca(3g/doba), green tea olim.pu(2x/dziennie 1 tab, w trakcie posilku), [...]

Ha widzę że święta Góra nie tylko na mnie tak działa humorystycznie

Najlepszego. Ten to ma fart. Urodziny, a jak przetrzezwieje to od razu święta.

Coraz bliżej święta.A santa coś ostatnio urósł WALKA TO MOJA RELIGIA BJJ TO MOJE NIEBO

A to zalezy czy twoj ojciec łowi bardziej profesjonalnie czy od swięta I zależy czy na spinning spławik itp A ten zestaw to made in ukraine

jw swieta racja

Ja polecam whey gainet firmy nutrend. Dozbierasz przez święta 30zł i będziesz miał tego 6 kg. Ja to biore od połowy września i mam do dziasiaj

dam ci namiary ale na forum !!!!!!!! masz www.katabolizm.prv.pl !!! swieta sa trzeba sie szcesciem z innymi dzielic !!!!1 pozdroeionka

kuf3el ty bys kazdego banowal !!! wez skoncz jeden musi glupio gadac a to ze na ta gruba szmate wqyszlo to jest si !!!! no ale sa swieta i moze duzp pije wiec jej wybaczamy !!

[...] w tyg na 80% obciążeniu da lepsze wyniki niż 1 raz w tygodniu na max . Jeden trenuje cały czas na max obciążeniu a drugi szlifuje technikę i szybkość a ciężary robiąc od święta i pyknie w sekunde tego pierwszego Ja teraz nie trenuje pod arm. w ogóle od 4 miesięcy i na obciążeniu nie czuje się słabiej niż wtedy co trenowalem 3 razy w [...]

biorąc pod uwagę Święta, przerwę, picie, a potem kaca, to chyba najlepiej będzie wrócić do cyklu, kiedy już tydzień się ustabilizuje;-)

Taka torbe to daja teraz na swieta do zestawow treca

Co do sosów to masz świętą rację :) Oczywiście nie jest to stały składnik mojej diety. Staram się na codzien raczej robić jakieś sosy na bazie bulionów czy jogurtu. Osobiście uważam ze poledwica czy wedlina nie jest aż tak przetworzona ze trzeba wykluczyć ja z diety. Gdyby trzymać się takich zasad to chyba trzeba by było samodzielnie hodować [...]

chcialbym trafic z wysokom forma na swieta wiec niewiem jak dlugo sie jedzie na tym cypio bo jesli8-10 tygodni do 4 listopada mam ten cykl wiec niewiem moze 2 tygodnie na mostku i dalej na soku niemam pojecia jak lepiej czy dluzej mostek moze bys i w tym temacie doradzil a i moglbys rozpisac jak by wygladal ten cykl cypio tren ile mg i co ile dni [...]

Sa swieta... http://www.sfd.pl/JAK_U%C5%81O%C5%BBY%C4%86_W%C5%81ASNY_PROGRAM_TRENINGU-t214525.html

święta trójca: l-karnityna przedtreningowo cla oraz green tea

Już miałem skasować bez czytania ten temat,ale coś mnie skusiło,żeby zajrzeć Obchodzącym święta Bożego Narodzenia-wesołych świąt życzę,a wszystkim odwiedzającym ten dział trochę relaksu i zwolnienia tempa choć na chwilę.