święta

dokładnie jw rudy co tam u Ciebie święta za granicą ? Po siostre za 3,5 h na lotnisko :pTez ruda? Rude sa dobre :-)) A rudzi to chooye, dziwna rozbierznosc %-)

jak tam święta :-D?

spokojnie swięta ida.jak pójde w tango to do sylwka wytrzymam%-)ciekawe wtedy kiedy do chaty wróce%-)

nie pisałem ostatnio dużo tu przez te święta , i nie napisałem wam co mi się przydażyło na konieć tygodnia tamtego ,a więc poszedłem po wigili w szkole na przystanek siedziałem sobie sam na przystanku a obok była taka dziewczyna z twarzy nic szau taka przeciętna ,i zaczęła się do mnie uśmiechać ja w sumie zaraz niedługo miałem busa i nie chciało [...]

Swieta sa zayebiste bo jest wolne xD

najgorzej tak jest idę tam do mojego brata ,żebyśmy razem szli do domu bo mamy 3km przez las a ten ziomeczek już ,że wchodź i pij ,święta są przecież :))

dlatego wole na chate d***** zamówic na swieta i miec spokój%-)ale ch** wyszło jak wyszło%-)

w RZeszy muk :} prawda jest taka, żę warezz sie uja zna na telefonach, jest właścicielem noki 3310 z pomalowaną klawiaturą korektorem i naklejkami z pokemonów %-)Nigdy nie twierdzilem ze sie znam. A ty co bedziesz robil w akademiku jak wszyscy pewnie w domu na swieta?

jescze brakuje bannerów rutka, i jakiejś fotki z suplami , że są święta %-)

Myślę, że nie mamy co w ogóle dyskutować na ten temat:-D wiadomo - od święta Waldeny ok, ale jestem jakos przeciwnikiem, szczególnie że sosy typu pomidorowy, ziołowy, jogurtowy, czosnkowy, curry banalnie zrobić w domu samemu, rowniez bez cukru, z jogurtu/przecieru, słodzika, ziół, przypraw etc;-)

jak swieta ? ;)

Jak mówisz - święta są 2 razy w roku. Pojadłeś, odpocząłeś, rozbujałeś hormony - nie miej wyrzutów, zapierdzielaj;-)

pewnie na święta coś będzie. tylko jak to będzie w stylu że tzreba będzie najpierw coś kupić to odpadam z gry.

Hej. Moje wymiary są podobne do twoich, mam trochę mniej cm. Znawcą wielkim nie jestem ale redukuję już od października 2013 roku z przerwami-wakacje, święta. Ogólnie to co mnie najbardziej uderzyło to twoje makro. Strasznie dużo tam tłuszczu. Co robią migdały jako oddzielny posiłek? 27g tłuszczu. masakra. Banan o 21.00? Mój trener by mnie zabił [...]

dziękuję Patrycja To jest to co najbardziej drażni moje kompulsywne jedzenie-resety i swięta 0 -słodyczy,owoców,ogólnie węgli dziś była tylko niecała połówka śliwki w szynce gotowanej ze wsi-co za pyszność-szary kolor, a nie tam jakieś różowe (nafaszerowane chemią) tak samo mięcho i tłuszcz! jajka, kawałeczek śledzia, królik, szynka gotowana, [...]

Drogie Piękne Panie w dniu naszego święta życzę WAM i sobie samych sukcesów we wszystkim :-P abyśmy były PIĘKNE ZDROWE I ODLOTOWE!!!!!!!!!!!ZAWSZE I NA ZAWSZE :-D Trening C (Bella) z 06.03.2016 1. Wypychanie nogami na suwnicy 18/15/12/9/6/18 13powt.x35 kg , 35kgx15powt ,35kgx12powt , 30kgx9powt,40kgx6 , 18 powt x 30bkg TO ĆWICZENIE ZROBIŁAM [...]

Nie będę wymianiał co ja miałem na święta bo się serwery na forum zawieszą %-)

Tylko pewnie 1kg to woda, którą nabrałem przez święta od ciast %-) Ale siła poszła jak szalona, najlepiej widać do po plecach. Chcociaż np. w łapach też bo teraz uginanie z supinacją kończę na 30kg hantelkach.

Wszystkiego najlepszego i ode mnie, chociaz nie wiem o co chodzi ;d }:-( święta już były :D

ja w swieta browara :D wodki nie pilem od pazdziernika ale kiedys tam wpadla szklanka swojskiego bimbru :D