SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

święta

  • Rekompozycja ciała Emilys

    Post
    Ladies SFD

    [...] mi ostatnio wstąpił i jest nie do wytrzymania {{:-( Nie pomierzyłam się dzisiaj, ale nadrobię to jutro. Jeszcze dostałam @ kilka dni wcześniej, ale to dobrze dla mnie, bo w święta się przynajmniej męczyć nie będę. Miska (1700 kcal: 100B/70T): /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1af45304900f4afdba1f5acd4e8d85e4.png [...]

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 19388 Data: 2013-12-15 21:28:14 Liczba szacunów: 0
  • Rekompozycja ciała Emilys

    Post
    Ladies SFD

    Czyli bedę głodem przymierała :)) Obetnę, ale dopiero jak wróce ze świąt, bo w sobote już jadę. Tak w ogóle, czy straszną sobie zrobie szkode jak sobie przez święta pofolguje domowymi, wysokokaloryczni ciastami? @-) Głupie pytanie, ale takie pysznosci mi się szykują, a dobrego ciasta nie jadłam już chyba od wieków :-P Trening będzie wieczorem. [...]

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 19388 Data: 2013-12-18 10:17:02 Liczba szacunów: 0
  • Rekompozycja ciała Emilys

    Post
    Ladies SFD

    [...] a teraz kiedy jestem wypoczęta po regeneracji mam ochote powalczyć z czymś nowym i z większą ilością powtórzeń niż 8. Pomiary: Naprawdę nie mogę się nadziwić, że przez święta nic nie przytyłam %-) Zaczynam się też mierzyć w najszerszym miejscu brzucha, bo mam wrażenie, że tam nic nie spada. Zresztą nie wiem jak to sie dzieje, że mimo jakiś [...]

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 19388 Data: 2014-01-05 13:24:09 Liczba szacunów: 0
  • trening na kaloryfer

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A6W jest treningiem na brzuch lepszym tylko od nic nie robienia. Swieta prawda rothen swieta prawda pozdrawiam

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 9039 Data: 2008-05-16 19:32:07 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja - swieta z dala od silowni

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    stary swieta to swieta daj spokoj nie licz kcal,nie przejmuj sie jedz wszystko ze smakiem

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2567 Data: 2008-12-14 14:58:01 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja - swieta z dala od silowni

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W święta nikt normalny nie trzyma diety. Czy myślisz, że te kilka dni będzie miało takie zgubne efekty na Twoją sylwetkę? No ile przybierzesz (o ile w ogóle coś przybierzesz)? 0,2 kg? Od ujemnego bilansu metabolizm zwalnia, jak parę dni zjesz trochę więcej to tylko go podkręcisz. Nie jesteś kurde zawodowcem i jeżeli swój cel uzyskasz kilka dni [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2567 Data: 2008-12-14 17:16:08 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na utrzymaniu rodziców

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No w święta to ja rozumiem, to zupełnie coś innego :) Problem jak takie święta są codziennie :P Za rok pójdę do pracy na weekendy to coś wymyślę, ale ten pierwszy rok to nie mam pomysłów, a trenuję, uprawiam sport. Zmieniony przez - Miksaa w dniu 10/7/2017 11:27:42 AM

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4300 Data: 2017-10-07 11:24:32 Liczba szacunów: 0
  • Czy bardzo nagrzeszylem ? :D

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    swieta to swieta jedz ile wlezie na diete i trening bedziesz mial czas do bozego narodzenia;d

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1752 Data: 2013-03-31 20:20:08 Liczba szacunów: 0
  • HGH ceny

    Post
    Doping

    Dobra ostatni raz się dopieprze do psa bo święta idą i trzeba troche zluzować. Z innego postu: pytanie (robak123):"Proszę o dopowiedzi osób które były na takim cyklu albo ich znajomi chodzi mi tylko głównie o siłę w wycisku." odpoiwedź (ks.ifbb):"Znów ******ły... Stary, nie zadawaj takich pytań. To temat indywidualny. Ty możesz [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 6451 Data: 2005-03-24 14:35:49 Liczba szacunów: 0
  • no mistrzotwa polski juniorow coraz blizej, na co czekasz ! Nie no, swoje robię cały czas, tylko z dziennikiem dałem ciała niestety, co głównie wynikało z braku czasu. Wczoraj córce wyprawiłem komunię, gdzie też było z tym pełni przygotowań, więc mogę wreszcie poświęcić czas na wpisy :-) po aktywności w komentarzach przy regularnych wpisach można [...]

    Odpowiedzi: 1147 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-13 11:32:43 Liczba szacunów: 1
  • Jestem w gościach na święta i mam problem z układaniem miski }:-( Nie dobiłam kaloryczności bo nie mam czym żeby białko i tłuszcze nie podskoczyły chyba że jeszcze więcej owoców , ale i tak dzisiaj chyba już przeginam z nimi @-) nie wiem %-) Zostawie te 55kcal na czarną godzinę , może cos będę próbować czy coś... Bo nie mam pomysłu na siebie [...]

    Odpowiedzi: 570 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-18 09:27:47 Liczba szacunów: 0
  • problem z łysieniem!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    korzystajac z odswiezenia tematu, z tego co wiem to lykanie tabletek za bardzo nie pomaga a moze spowodowac jeszcze klopoty tym razem nie z wlosami ale ogolnie, przeca zawieraja jakies hormony. ja przez jakies 2 lata od swieta do swieta wcieralem neril, ale efekty nie sa rewelacyjne. z lysieniem jest tak jak ze wzrostem to sprawa genow, [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 9519 Data: 2005-06-01 22:26:32 Liczba szacunów: 0
  • Vacerrosa DT str. 16

    Post
    Ladies SFD

    Pomiary na dziś - względnie zadowalające :D Tyłek w końcu ruszył, brzucha przez święta nie przybyło, uda powoli i sukcesywnie do przodu :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/73ccbb3e7d7941a7919e81884f1b7d19.jpg

    Odpowiedzi: 206 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-03 13:13:03 Liczba szacunów: 0
  • Wigilijne jedzenie ;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    placek koksowy - jezusmarjan co wy jecie ludzie oj swieta swieta i je sie byle co byle kiedy i byle jak - ale dobrze ze to tylko dwa tygodnie :D

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5084 Data: 2008-12-24 20:24:04 Liczba szacunów: 0
  • MAM PROBLEM---JAK GO ROZWIĄZAĆ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] i wsumie razem z dzisiejszym to będe musiał tylko 3 dni treningowe w domu, bo do 18 tylko pare dni. a ja nie potrzebnie zakladałem post, zawracałem głowe. ale poprostu miałem taki plan, ze zaczne od stycznia dopiero. żeby świeta mieć wolne, ale z drugiej strony moge ćwiczyć i w święta. no to jeszcze raz dzięki za odpowiedzi gg: 2356739

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 3375 Data: 2002-12-12 21:10:23 Liczba szacunów: 0
  • >> Tour de France 2oo5 <<

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    TdF: Dublet Francuzów, spacerek Armstronga Francuz David Moncoutie wygrał w dniu święta narodowego swego kraju 12. etap Tour de France. Zawodnik zespołu Cofidis finiszował samotnie w Digne-les-Bains, z przewagą 57 sekund nad grupką siedmiu kolarzy, którą przyprowadził jego rodak Sandy Casar. Koszulkę lidera zachował Lance Armstrong (Discovery [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 6350 Data: 2005-07-14 21:49:18 Liczba szacunów: 0
  • Cykl na kreatynie + beta alanina

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] ja też już się nie mogę doczekać. Jednak pojawia się pytanie. Kiedy bardziej się opłaca go zacząć? I tutaj proszę Was o podpowiedź. Problem polega na tym, że za 3 tygodnie święta i siłą rzeczy, zgodnie z tradycją trzeba się będzie udać w pielgrzymkę do rodziny i przez jakiś tydzień siłownię szlag trafi. To oznacza, że miałbym teraz 3 tygodnie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1489 Data: 2014-11-28 16:16:17 Liczba szacunów: 0
  • Barbella Blog.....bo barbella się odchudza

    Post
    Trening dla początkujących

    Podsumowanie 2.04-13.04 Dieta aż do świąt trzymana na stałym założonym poziomie, WW po południu w potreningowych 4 razy w tygodniu 60 g plus codziennie rano owies 50g. Jade na tej diecie i za radą nic w niej nie zmieniam i co dziwne chudne cały czas, nie bardzo tylko wiem, jak to się ma do wyglądu ciała przy tej ilości ćwiczeń&#8230; I [...]

    Odpowiedzi: 411 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-14 14:23:06 Liczba szacunów: 0
  • Powiem Wam, że skupienie na wadze, %BF itp. to trochę ślepa uliczka. Może i tak. Znam 2-3 dużych, żeby nie powiedzieć grubych ludzi, którzy bez problemu robią na przykład dychę poniżej 50 minut. Może o ten udział mięśni chodzi? ;) Ale wszyscy zalecają inną wagę startową jednak, jednak te dodatkowe kilogramy to obciążenie dla organizmu. Wszędzie [...]

    Odpowiedzi: 1601 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-26 22:59:08 Liczba szacunów: 0
  • Mam nadzieję, że Wasze święta upływają w spokoju :-) Upłyną w spokoju, jeśli nie będziesz zdjęć wędzonek wrzucał ;-) Tę dychę jutro biegniesz? Miałem biec dzisiaj Bieg do pustego grobu w Nowej Soli, ale Córki przyjechały, więc szkoda mi czasu na zawody, kiedy ostatnio rzadko je widuje. Zrobiłem sobie taką testową w sobotę

    Odpowiedzi: 1601 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-28 07:55:22 Liczba szacunów: 0