święta

[...] dla mnie jest poprawić sylwetkę, zrzucić tłuszcz i potem sobie spokojnie budować. BF zmierzyłem domową wagą bo nie mam obecnie innej opcji to wyszło 27 proc więc jest co robić :) Jak kolega wyżej, nie odpuszczaj ale nie nastawiaj się ja redukcje na święta bo to jest skazane na porażkę albo bardzo trudna walka z sobą w trakcie świat.

"hubert pokazałeś ile mułu masz pod kopułą" %-) swieta racja. Tak zrobie jesli nadal bedzie taki spam zakoncze wpisy;-)

Dziękuje. Plan jest taki - przez święta doczytam, pomyślę i ułożę jakiś jadłospis. Wesołych Świąt Wam życzę :)

a jak wygląda u ciebie dieta w święta :-D Trzymasz się planu czy odpuszczasz?

Jaką oliwę walisz - jakąś "biedronkową" czy droższą, lepszej jakości? pzdr, dużo zdrowia na święta

w święta nie tuczy :-D śmiało jedz, w końcu kawał dobrej roboty robisz! ;-) a tak wgl to bd zaglądać! :-D

[...] powinien chyba zmienić dealera! Oto fragment (uwaga, naprawdę mocne): - Pierwsze pytanie - zważywszy na czas i okoliczności - musi być siłą rzeczy dyżurne. Jak spędził pan święta? - pyta Pazdyk w numerze gazety, który ukazał się w kioskach 23 grudnia. Mało tego, autor już na wstępie pisze: Wywiad został przeprowadzony 17.12.2008 r. Kpi czy o [...]

Bogato tam, pamiętam jak jeden z kibiców Górnika fundował po meczu koguta dla najlpszego zawodnika, ale prosiak był chyba tylko raz - na święta.

Być może za długo jechałeś na minusie ,możesz wskoczyć na święta na np zero odsapnac .w styczniu dopiąć jeszcze redu inod lutego ruszać z masą .

Hej. Z moich dotychczasowych planów nic nie wyszło, dieta się rozlazła ostatni tydzień też bez treningòw. Jest to niezbyt dobry okres na rozpoczęcie diety (swièta za pasem) ale nie mogę już czekać dłużej bo nie wejdę w drzwi. Czy jeśli przez jakiś miesiąc nie trzymałem diety to powinienem wejść na 0 czy mogę zacząć od obcięcia np. 200 kal z [...]

[...] chodziło mi o siłę klubu, co o poziom ligi, w której klub występuje. Celtic jest europejskim średniakiem, a liga szkocka jest cieniutka. Tam nie ma żadnych poważnych przeciwników. Z mocnymi rywalami Boruc gra od święta w LM, czasami też w reprezentacji. On nie sprawdził się jeszcze w ciężkich warunkach, jakie mają np. bramkarze w Premiership.

Lex00 hahaha ale dales To powinienes wrzucic jak beda swieta

Juz blizej niz dalej do konca Wtedy sie bedziesz opychac jak dzika swinia w swieta

zawsze tak gada moj profesor od maty umiesz liczyc-licz na siebie swieta raja

[...] najlepsze życzenie świąteczne. Przede wszystkim wytrwałości w treningach i nie zrażania się niepowodzeniami. Zdrowia, bo bez niego żaden trening nie jest możliwy. Pomyślności w życiu sportowym jak i osobistym. Oby te święta były spędzone w miłej i ciepłej rodzinnej atmosferze. A Nowy Rok 2012 niech będzie pełen sukcesów sportowych i nie tylko.

[...] Przecież gainery są po to, aby uzupełnić jakieś braki, przeważnie białkowe. 2. Dlaczego zamiast tych odżywek nie lepiej brać białka - np.: ostrowi? Dla kogo one są przeznaczone? i jedno do treningu ;) - czy po 2,5 dosyć intensywnych treningów, nie powinienem zrobić sobie przerwy na 1/2 - 1 miesiąc? dużo jeść (święta) i znowu ćwiczyć? Pozdrawiam

dzięki za tak rozbudowaną wypowiedź ;) w takim razie zmieniam gainera na Monster Mass albo coś takiego. A może teraz [przez te 2 tyg wolnego nabrać masy - będę duuużo jadł: święta. A potem Zmienię to na same mięśnie Pozdrawiam

powiedz mu niech się od razu poczestuje na swieta zamiast karpia:) Prawdopodobnie bedzie zaczynal od nastepnego tygodnia, mete wlasnie egzogena z enanem genameda.

[...] o środku, który miał za zadanie wiązać tłuszcz (niby wchłaniał go jak gąbka). Zdaje się, że był to jakiś rodzaj błonnika, nie pamiętam dokładnie. Odradzam jednak stosowanie takich metod. A jeśli nie żresz codziennie jak świnia, to "od święta" możesz sobie pozwolić na wszystko, na co masz ochotę. Nie upasiesz się od tego. Al_Bundy_2

\-) ....tylko 1 osoba ma najlepsze suple na swiecie - a nie jakis tam szrot! Michal czy jakies 'testy' przewidujecie? ....albo jakies promo - na nadchodzace świeta czy na Mikołaja albo nowy rok? %-) Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-11-03 19:53:41