święta

pulpeciki robię podobne, a teraz narobiłeś mi smaka i muszę zrobić znowu :-P no to pewnie znowu będą kozacki fotki w Kuchni };-) Będzie dobrze z tą ręką:-)) Trzymam kciuki by już za pierwszym razem pomogło. Tomek - zobaczymy jak to będzie , niestety porozmawiałem z kilkoma osobami o różnej przeszłości z kontuzjami (w tym łokci) i podobno cudów nie [...]

Z pozdrowieniami dla wszystkich co za tydzień nie mają zawodów , ale ostro dzisiaj ryż z kurą, omlety i inne brokuły %-) 8-) /SFD/2017/4/16/31e6619dfd3146eb910d89a69ee1c188.jpg /SFD/2017/4/16/9ea94f1f7674466e9bdd955e8026db6f.jpg /SFD/2017/4/16/308d2451800645db829109965bf17a81.jpg ja to jestem totalny amator ,a pewnie jutro nie zauważę większej [...]

[...] dla wszystkich co za tydzień nie mają zawodów , ale ostro dzisiaj ryż z kurą, omlety i inne brokuły %-) 8-) Kiedyś była moda na „pokazywanie się”, że trzyma się michę w święta. Od zeszłych Świąt Bożego Narodzenia zauważyłem, że równie modne zrobiło się obśmiewanie takich ludzi i liczba tych drugich już znacznie przerosła tych „poszczących”. [...]

Marcel wpadł 'od święta' i to nawet nie w przenośni i trzeba mu wybaczyć };-) Trening mam na pewno inny niż początkujący podopieczni , co nie oznacza , że jest to jakiś zaawansowany schemat. Niestety nie pamiętam, na której stronie była wrzucana pełna rozpiska więc Ci teraz tego nie znajdę ale co parę stron jest wypiska z treningu to sam [...]

Jak myslałem ,ze jest już co raz lepiej z nadgarstkiem tak dzisiaj boli mocno cały dzień, jestem po kolejnej wizycie u fizjoterapeuty na której miałem m.in robione suchoigłowanie ,rozbijanie, masowanie, także na łokieć postawione bańki + masaż, poniewaz musiałem się gdzieś w niego uderzyć - ostatnie 2 dni bolał mnie dość intensywnie jak wlasnie po [...]

no to mnie nie bedzie w innych terminach niestety :-( dopiero na święta pod koniec roku przejazdem przez Łódź ;P . Chyba że mi się odwidzi startować na debiutach i coś innego wymysle A we Władku zbijemy pione bo podjadę , my mamy w sobote start w niedziele będę się opychał i kibicował innym we Władku hyhy Zmieniony przez - gienus12 w dniu [...]

[...] znudziła, nie ma czasu grać i ma na sprzedaż - to ja szukam Mam ps3, które również u mnie leży i się kurzy, pograłem w kilka gierek, kilka kupiłem i zagałem z 2-3 x %-) teraz mi szkoda nawet teggo sprzedawać za marne grosze, ale na ps4 jest kilka interesujacych mnie tytułow, w które muszę zagrać i dlatego taki sobie sprawimy prezent na święta ;)

[...] %-) teraz mi szkoda nawet teggo sprzedawać za marne grosze, ale na ps4 jest kilka interesujacych mnie tytułow, w które muszę zagrać i dlatego taki sobie sprawimy prezent na święta ;) haha mam to samo, kupiłem kiedyś w tesco pod wpływem chwili PS3, a przez jakieś 3lata może więcej nie wiem czy zagrałem na niej łącznie 20h a taką prawie nieużywaną [...]

Lada dzień powinny się sypnąć jakieś promocje na święta choć strategia jest taka żeby za bardzo nie schodzić z ceny tylko dokładają gry do zestawy. Ale na allegro też wyłapiesz w dobrej cenie.

[...] dzisiaj idę na kolejny trening, bo jutro wyjazd całodniowy do Opola więc trening odpada, ale muszę na pewno zrobić aeroby bo ostatnio wydaje mi się ,że stoję trochę w miejscu,a święta co raz bliżej, weekend w końcu był spokojny bez żadnych wyjść itp ( z posiłków oszukanych tylko te 'schaby' ), więc teraz trzeba mocno pocisnąć przez ten tydzień

[...] wypiłem 6 porcji, wliczyłem to jakoś do dziennika, tak samo niewielkie próby smakowe nutwhey'a orzechowego (petarda, lepszy niż nutella!) oraz limitowaną wersję na święta ,smaku nie zdradzę ;) 4. Teraz na wieczór sałatka i jedna kanapka %-) https://i.imgur.com/s39yUFp.jpg Bilans mniej więcej taki https://i.imgur.com/HktKGf7.jpg Trafił w [...]

O ww (pewnie coś wpadnie bankowo) nie wyobrażam sobie!:-) Ja też do świąt mini cut, zmniejszenie żołądka, wyszyczszenie flakow a na święta... no już dodawać nie trzeba %-)

[...] mam nadzieję będzie poprawa. Ogólnie mało energii na treningu, od rana nie czułem się najlepiej, a dziś w nocy ostry ból gardła, który teraz nie daje mi żyć - idealnie na święta @-) Póki co na szczęście nic poza tym, bez gorączki, kataru itp. Renia zresztą podobny problem i Mały też zakatarzony, więc nie wygląda to ciekawie, ale trzeba będzie [...]

[...] ) Mega fajnie nabiło po tej lekkiej nadwyżce z wczoraj wieczora. Co to będzie we wtorek rano po 1,5 dnia obżarstwa? 8-O nie mogę się doczekać! :-D Miałem już nie dawać ale święta są raz w roku . Także wigilijnie poza a'la Marian ,tylko blisko 23 kg mniej 8-) (82.1 kg z rana, od wczoraj +0,5kg) i na luzaku oraz jakiś tam filmik [...]

Banan jak Evan z tymi pojemnikami:-) super forma, tyle kontuzji po drodze a ciągle do przodu, pasja i zdrowe podejście procentuja:-) jak święta z Frankiem?:-) ja w tym roku pierwsze z 2miesiecznym synkiem, magia powrocila:-P

Święta super, Mały bardzo zadowolony aż z wrażenia mu kolejne ząbki zaczęły wychodzić :-) no i dla nas - rodziców to też coś nowego, wszystko się tak szybko zmienia...trzeba korzystać z takich rodzinnych momentów i spędzać je zawsze z najbliższymi. 2 miesięczny powiadasz? jeszcze chwilę temu Franek tyle miał, a tu już mu skończył 7 m-cy :) [...]

Widze ze na swieta dobrze pojedzone :-)) i Bardzo dobrze nalezalo sie. Ja sie juz dzisiaj cieszylem ze mam swoj ryz i gotowanego cyca bo kazde inne zarcie za ciezko na kiszkach zalegaly.

[...] na maxa - chociaż co to będzie za trening? @-) Po wizycie u niego nie moge trenować pleców przez 3 dni, więc muszę zrobić je tuż przed. Później zrobię przerwę do pon lub wtorku, po drodze i tak święta/chrzciny Synka to inne rzeczy na głowie; może trochę się niektóre partie podregenerują bo niedługo nie będzie takiej , która mnie nie boli }:-(((

erwi tez racja ;-) ale czasami na tym etapie redu serio cos trzeba wrzucić zeby poleciec na 100% ;-) tam coefinka to raczej jest lajcik mowa o tussi czy tam tym 1,3 co wyżej, ale tez wiaodm od swieta i jak juz trzeba

delicious - przepyszne, b.czekolada z brzoskwinią już nie mam połowy opakowania %-) cos wiecej napisze po swietach w czwartek trening pleców zrobiony w ....25 min , musialem poprzestawiac inne sprawy i mialem tylko tyle czasu by je zrobić, w sumie zrobiłem wszytko koncząc rampę na 6powt + 20kg podciagania, ale od tej serii już mocno zaczal [...]