[...] a potem poszła pierwsza partia pierniczków ( mąż wałkował ciasto i wyszły grubaski }:-( ) i paszteciki z kapustą i grzybami z ciasta francuskiego. Pierwszy raz je robiłam, więc musiałam wypróbować przed świętami, żeby wtopy nie było potem. /SFD/2020/11/30/021b6b9ef4a1441aa7b46cef3f91dd39.jpg Zmieniony przez - Nene87 w dniu 2020-11-30 07:54:55
kurczę to Ty masz jeszcze lepiej :-D Przylatujecie do Polski na Święta? Planowaliśmy, bilety kupiliśmy dawno temu, ale wątpię że przylecimy. Ekstra te wypieki :-D ja będę robić paszteciki z ciasta drożdżowego, mam swój ulubiony przepis z kwestia smaku. Pierniczki w sumie też zrobię, chyba że teściowa przyśle dużo ciastek. nawet nie wiem jak [...]
święta, porządki, nauka do matury, jedzenie, treningi na kompie praktycznie w ogóle mnie nie ma z resztą widzisz na gg... wczoraj byłem moze z 15min łącznie. Dziś wrzucę wypiskę z piątku i pare info co do szamy a co jest z Tobą?
To wszzystko, co mówisz Seba, jest świętą prawdą. Tylko eksperymentowanie, poznawanie własnego Ciała pomoze nam dojśc do upragnionych efektów. A to, że robisz tak, a nie inaczej świadczy tylko o Twojej mądrości i doświadczeniu. Naprawdę nie wiem jaki ma sens roczna cyklicznośc z KiFa. Zapewne to swoista pomoc dla początkujących, którzy nie [...]
[...] rezultatów. "Kazdy bedzie wykazywal wszystkie 3 z tych zmian, a takze inne, mniej znane. Tak samo jak nie ma CZYSTYCH mezo/ekto/endo morfow/morfikow." -święta prawda, co nie oznacza również w odniesienu do różnorakich opinii, że to, co zadziała na np. Franca Columbu, nie zadziała i na mnie teraz. Tak ja te ciała i organizmy [...]
Pociesze Cie ze zakwasy o niczym nie mowia a najwieksze przyrosty widzialem u ludzi ktorzy co prawda docierali do miesni, ale zakwasy mieli tylko od swieta! Wykonales 2 lzejsze cykle, i to nie do konca. w tej chwili miesnie nabieraja wrazliwosci na bodzce. Owej wrazliwosci nie uzyskalbys cwiczac ta sama intensywnoscia, czyli niecyklicznie. Jesli [...]
Jak mówicie o potrawach na święta to moje ulubione to ziemniaki z mundurkach polane olejem tłoczonym na zimno z cebulką ,ma to swój specyficzny smak ale żadna szynka ryba nie schodzi jak te kartofle. A ciacho to zrobię i zjem .Będzie tort z wiśniami w spirytusie ,bo w święta będzie moja 40 .I w tym roku nie odpuszczę i zjem 8-)
Hej Viki:) święta święta i po świętach. Treningi realizuje wg nowego planu od trenera. W tym tyg miałam nocki w pracy i jakoś brakło czasu na wypiski. Po weekendzie przygotuje jakieś podsumowanie miesiąca. Nie spodziewam się zmian, miska nie liczona przez okres świąt. Teraz zaś niedojadam przez nocki i brak apetytu... Przynajmniej treningowo idzie [...]
dobra wydupcam spac i jak sie obudze to mam zamiar zobaczyc fore preznetów koło łozka. ty kamndor nie dostaniesz bo nie jezdzisz. i zeby temat nie upadł wyszlo mi z obliczeń ze za Wisłą przejechałem 33000km wychodzi srednia 1000 na mecz. a ty komandor ile masz 5 km na kazdy mecz przez miasto?? i ty smiesz twierdzic zes jest oddany kibic?? jak [...]
Dzięki za rady. A z tą przerwą regeneracyjną to np.: 2 tygodnie ferii zimowych, święta Bożego Narodzenia, ostatnie święta itp. średnio wychodzi około 1 całego tygodnia przerwy na 2 miesiące ćwiczeń (nie licząc weekendów). Sterydy = szybki przyrost ale jeszcze szybszy spadek !!!
DAY 30 I takim oto sposobem zleciało nam 30 dni testu, co tu dużo mówić, były lepsze i gorsze dni ale wszytsko ładnie idzie, celem jest puki co rzezba + czyste mięcho, moge smiało powiedziec ze cel się realizuje w 100%, bo waga poszła w górę, wymiary też, krata na brzuchu się robi i pas spadł. Tak się właśnie zastanawiam ile pociagnąć jeszcze [...]
[...] ( masa + rzeżba ) - ludzie mówią że sięnie da ale mi się udało, zresztą foty mówiąsame za siebie Test trwał 5tyg, myslę ze mogłem pociągnąć jeszcze z tydzień, no ale teraz święta a i tak mi siękreatyna już skończyła wiec jest jak jest... Aha i jeszcze jedno z testu jestem bardzo zadowolony, myslę ze plan wykonałem w 90%, byłoby jeszcze lepiej [...]
nie wiem jak spędzasz święta, ale pociągnąłbym to cięcie już do świąt :-P W planach -700 odrazu , jak poprzednio , a co do świat , mogę to przeciągnąć tak żeby 1 stycznia zacząć masę. Czyli ciągnąć na -700 do końca roku? Wlasnie chcialem przez święta zrobić roztrenowanie na 0 kalorycznym i wkroczyć po 2 tyg gdzieś na mase zaraz po roztrenowaniu.
Świeta,świeta i po świetach 8-) chlebek slonecznikowy i schabik ze śliwka /SFD/Images/2015/12/27/8ba1d8c520e14b2999531987b5dc7e56.jpg klasyka sama w sobie
[...] w siebie to wszystko, a potem jeszcze Ci mało będzie Marian - no i co? dobry kebabik, nie? Tylko najlepjej z majonezem, ja nie dałem teraz, bo zapomniałem zrobić, a sklepowych nie chcę jeść tak codziennie, raczej od święta jeśli już Herek - Tylko w pasie zresztą wyżej zdjęcia są ----- Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2011-05-05 21:30:43