święta

Witam na imie mam Jan i mam 32 lata .w zeszlym roku na swieta zlapal mnie ostry bol krzyza .przez kilka dni nie moglem wstac z lozka.Lekarz dal mi zastrzy przeciwbolowy, ale on tylko usmiezyl bol. chodzilem na masarze ktore pomogy mi bardzo niewiele.Od tamtej pory bole pojawiaja sie bardzo czesto a ostatnio bol w lewym podudziu. nie moge ani lezec [...]

Kolejna Nowość od Trec Nutrition. Cena Promo 99,00 zł trochę drogo ale nie długo święta więc już piszę list do Mikołaja. :) Wspaniała statuetka kulturystyczna TRECMan. Figurka wykonana jest z masy żywicy epoksydowej, co gwarantuje jej wytrzymałość oraz jakość. wymiary (wysokość/szerokość/głębokość): 30x16x9 cm [...]

1. Wiadomo komus cos na temat swiatecznych promocji czegokolwiek zwiazanego z suplementacja??:) w tamtym roku wiem ze w swieta Hitec robil 3-dniowke 20% na wszystko, ale z ta firma nie jest w kregu moich zainteresowan:) Olimp czegos nie planuje:)? 2. jak mozna sprawdzic czy gainer sie zepsul? mam rocznego gain fasta i przyznam ze zamiast czekolady [...]

obecnie mam 'ciezki' okres bo zblizaja sie swieta i mam mnostwo pracy wiec przy dodaniu treningu 5 razy w tygodniu prawie mnie nie ma w domu.mysle wiec zeby np.zgrilowac sobie piers z kurczaka czy stek wolowy i takie gotowe do jedzenia podzielic na porcje i zamrozic zeby pozniej latwo moc je odmrozic i zjesc:)zastanawiam sie czy wartosci odzywcze [...]

Drodzy czytelnicy Alternatywnej Drogi! Niech w te wyjątkowe Święta zagości w Waszych domach radość a w sercach spokój. Niech się pogłębia Wasza sportowa wiedza i doświadczenie bez łapania kontuzji. Niech pod drzewkiem świątecznym każdy z Was znajdzie upragnione odżywki. Wszystkim forumowiczom życzenia radosnych Świąt Bożego Narodzenia i wszelkiej [...]

Sprzedam karty upominkowe do Cropp (1 sztuka wartość 100zł) oraz Reserved ( 1 szt 100zł i 1 szt 50zł) Cropp 85zł Reserved 130zł Karty zostały zakupione ok 15-20 grudnia 2010, jako nieudany prezent na święta, bo po prostu nie ubieram się w takich sklepach Piszcie na gg albo tutaj Zmieniony przez - garenge w dniu 2011-03-03 15:48:23

Ida swieta niedlugo premia wiec inwestycja :p lawke posiadam samorobke ze stojakami z regulacja kata oparcia. Waska, szalu nie ma ale jest. Pojawia sie niedlugo pieniazki. Zasoby finansowe 450.zastanawiam sie pomiedzy Kelton Tryton HL9 A Marbo MS-L102... Ktora byscie polecili.. Z czasem stojaki regulowane Kelton HS9.. Pozdrawiam Stojaki nizej [...]

Jestem obecnie na spokojnej redukcji. W tle leci test i przemiennie joha i Sally 2 na 2 tygodnie. W święta będę miał tydzień przerwy od treningów, w miarę możliwości przypilnuje michę. Zaraz po nowy roku chce jeszcze pociągnąć redukcję kilka tygodni. Jako że kończy mi się Sally a joha już się skończyła chciałem się poradzić czy lepiej będzie [...]

Życzymy Wam pogodnych, wesołych Świąt Bożego Narodzenia, sukcesów w redukcji oraz wytrwałości w diecie i treningach. PS. Pozwólcie sobie w Święta na szaleństwo. pzdr/

No właśnie jakie Carbo powinienem wybrać żeby nie wydac zbyt dużo kaski a było dobre. Czy Carbo z Hi teca byłoby dobre??? Ida święta więc dalibyście mi w prezencie SOGa

Zauważyłem że na innych działach maja taki temat to i tu by się przydał Życzę wszystkim Zdrowych i Wesołych Świąt Bożego Narodzenia Dużo zdrowia i radości w Twoim życiu niech zagości i prezenty, i śnieg biały, by te święta urok miały. Samych wzruszeń przy choince, życzę Tobie i rodzince!

[...] bez dokladek wizualnie jak to maluch do poprawek. Ale samochod nadaje sie do jazdy. Używany przez 65 letniego dziadka od ponad 10lat w jego rękach. Jezdzi nim w niedziele i święta max to 100km miesiecznie. Ubezpieczenie do konca miesiaca ( mozna przedluzyc na pol roku+120zl), przeglad do konca marca 2011. Do zobaczenia w okolicach krakowa, [...]

Witam Mam zamiar kupić bratu w prezencie na święta jakiegoś gainera. Niestety sama się w tym kompletnie nie orientuję. Proszę Was o pomoc w tej kwestii. Brat trzyma ścisłą dietę na masę. Obecnie waży ok. 78 kg przy 178 cm. Ćwiczy na siłowni, chce jeszcze przytyć ok. 7 kg. Dość szybko przybiera na wadze, nie ma płaskiego brzucha, więc chciałabym [...]

Witam Dwa miesiące temu wyrósł mi tak zwany kaszak pod okiem. Okulista dał mi skierowanie do szpitala na zabieg wyciecia. Co się okazało NFZ nie ma już pieniedzy w tym roku najbliszy termin to koniec lutego. Ma ktoś pomysł jak się tego pozbyć za darmo. To rośnie i wyglonda coraz gorzej... Na prywatnego mnie nie stać bo świeta idą wiadomo wiecej [...]

zmienic ilosci bialka i tluszczy? Jestem 3 tydzien na CKD i czy powinem pozmieniac w stosunku do newej wagi ? 2)I czy moge mieszac TKD z CKD ? bo czasem potrzebuje wegli przed treningiem a czasem nie... 3)I czy po treningu aby zatrzymac katabolizm wystarczy wpc czy carbo tez ? 4) No i teraz zrobilem sobie ladownie , bo byly swieta... no i teraz w [...]

Wzrost: 178cm Waga: 56kg Wiek:14 lat Cel: Masa Staż: 2 lata Pytanie: Święta - Wigilia i 2 dni świąt. To czas w których ZUPEŁNIE odpuściłem dietę i treningi (ok. 4000 kcal dziennie, ciasta, brak ruchu). Jak myślicie, czy w moim wieku (przy treningach i diecie przez cały rok) takie 3 dni będą dla mnie zgubne? (Od Pt. zaczynam ponownie dietę i [...]

[...] sobie kreatynę monohydrat firmy Activlab. Dzień po przyjściu kreatyny zacząłem ją stosować z dietą. Brałem dawki 3 tabs rano i 4 tabs po treningu. Lecz później zaczęły się święta i przez tydzień brałem dawki tylko po 3 tabs rano na czczo ponieważ nie chodziłem na siłownię. Dobrze robiłem stosując mniejszą dawkę ? Czy powinienem był przestać [...]

Witam mam taką sprawe.U mnie zaczely sie swieta i przez jakies 2 tyg niebedzie mnie na silce, to czy ten trening domatora bedzie dobry na klate.Z góry dzięki. 1.Pompki płasko(dowolna z podanych wersji)-4-5 serii x do zmęczenia-ze zmiennym rozstawem dłoni. 2.Pompki głową w dół(nogi na podwyższeniu-rys.5)-4-5 serii x do zmęczenia- ze zmiennym [...]

[...] sprzedaje z powodu kontuzji (siedze w gipsie po jaja). Za cały zestaw w sklepie stacjonarnym zaplacilem 240zl na allegro mozna taki dostac za 170+kw. Sprzedam najchętniej przez allegro. Proszę o powazne propozycje. Wysyłka przez pocztę Polską z Białegostoku (wiec istnieje mozliwosc wysłania nawet w święta ew odbiór osobisty Suchowola/Białystok).

Świeta, ktore nieublagalnie sie zblizaja to piekny czas. Zamierzam "pod choinke" zakupic sobie jakies bialeczko. Od stycznia zaczynam mase, wiec doskonale sie sklada. Bedzie to moj pierwszy suplement jaki sprobuje. Chodzi mi o to, abyscie doradzili mi bialko, ktore bedzie najlepsze w stosunku cena/jakosc. Moge przeznaczyc na to okolo 200zl. Z gory [...]