święta

Święta racja Danone. Kiedy pare lat temu zacząłem wprowadzać na łamy pism takie informacje, to u większosci budziło to śmiech. Podobnie próbowałem zmieniać tendencje odnośnie tłuszczów. Jak zaczynałem sie tym sportem interesować to załozenia w kulturyztyce były: białko 30-40%, tłuszcze 10% węglowdany 50-60%. Na szczescie większosć już zmieniała [...]

Świeta prawda jak nic .ładnym , przystojnym nawet gdy są tępi jak kierowca nocnego autobusu to mają niebanalną przewage nad resztą

ja na wakacje sobie zrobiłem redukcje i jeszcze nie zdążyłem zmasować bf na ponad 10%, dlatego szukałem czegoś co może opóźnić ten proces ;) ale skoro WM to szit, to zostaje carbo. Może jeśli bedę miał niski bf to zrobię sobie prezent na święta w postaci vitargo, tak na spróbowanie dzięki panowie. pozdr;)

[...] jakim było za Jego czasów kibicowanie reprezentacji Polski. Budził sympatię u wszystkich. I u tych, którzy żyli piłką i dla piłki, i u tych, którzy piłkę oglądali od święta. Polacy kochali go za dobrotliwy uśmiech, poczucie humoru, za ten cudowny, śpiewny i miękki lwowski akcent. Wielbiono Go za to, że z futbolu, który w latach [...]

[...] będą mogli się wpisać do księgi kondolencyjnej. Godzina rozpoczęcia uroczystości nie jest jeszcze znana. "Na stadionie Legii odbędą się uroczystości pogrzebowe. Msza święta przy ołtarzu ustawionym pod zegarem. Tam też znajdował się będzie specjalny sektor dla rodziny i dla vipów. Pozostali uczestnicy ceremonii będą na trybunach" - [...]

ok a wiec bedzie tak: mono: DT: 5g na czczo i 5 przed treningiem DNT 5 g na czczo gainer: mutant mass do kazdego posilku i nieraz jako zastapienie posilku carbo: tylko odrazu po treningu mam sporo kreatyny (swieta ) ..co sadzisz aby brac ja takze 2x5 gr. w dni nie treningowe? dieta oczywiscie jest. Zmieniony przez - Panek91 w dniu 2008-12-29 [...]

dzieki Biniu za pomoc tak myslalem ze strona niezaktualizowana.Szkoda ze kolagenu juz nie ma bo to swietny produkt a bardzo ciezko dostac kolagen w proszku. z punktami jakos sobie poradzilem pol swieta przed kompem z kalkulatorem w reku ale dalo rade

fighter 3 miedzynarodowy festiwal wietnamskich sztuk walki im. sylwestra zycha odbedzie sie 17 i 18 maja ad 2003 (tradycyjnie juz) w żyrardowie z kolei w listopadzie tygodniowa impreza - staze z mistrzami z roznych stron swieta, a przede wszystkim z wielkim mistrzem (thay) phan hoang, ktory w polsce bedzie rowniez obchodzic swoje 67 urodziny - [...]

spokojnych:-)) ja w swieta 2x po 12h w pracy:)) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-03-28 18:53:53

Jak to można w święta pić %-)a to od czego one sa ? }:-(

Marcin weź wyluzuj co ?? Sam sie prosisz o Ban na święta Jeszcze jedno wyzwisko i sam ci go zasadze ----------------------------- MODERATOR GIER KOMPUTEROWYCH ----------------------------- Samotnik z wyboru.....

No co... święta idą

[...] zamierzałem kupić tego z 10 kilo. To bym se kurde srakulca załatwił na 2 miechy. A teraz mam zwałę z ludzi którzy to kupili na allegro, jeden koleś kupił 30 kg, będzie miał święta w kiblu buahahaha. A i jeszcze co mi polecacie kupić mam 220 zeta na wydanie, myślałem o jakiejś kreatynie 500g tylko jakiej i na ile mi jej starczy i co jeszcze do [...]

Trochę źle rozplanowałeś sobie treningi. Ja zawsze robię tak, że w święta wypada mi regeneracja po masówce i jem co chcę ( oczywiście bez przesady ). Jeśli jesteś na diecie redukcyjnej to musisz wybrać - żarcie albo sylwetka.

racja Wielkanoc jest raz w roku wiec bez przesady ale zycie nie konczy sie na sporcie. Swieta to czas spokoju, wlacz wtedy sobie off na wszystko i jedz co chcesz - byle z umiarem, nie przejadac sie. Ja tak robie, jakos zyje i na swoja sylwetke nie narzekam. Alleluja!

Święta racja jodan. Dlatego napisałem aby opisał przebieg treningu itp

Gruby 22 mam nadzieje ze mnie bardzo nie zblokuje gadałem ze znajomymy i mówili ze superka mniej blokuje niż deca z długim estrem jaja świeta żecz ;D Tak masz racje tomek 82 ale ja nie chce być bardzo duzy no i taka prawda że ja zawsze byłem listewka ha ha ha teraz czuje sie zmasowany :P boje sie że co poniektórzy maja gróbszy palec niż ja reke w [...]

Kup te suplementy, które przydadzą się Tobie względem celu jaki sobie obrałeś. Bez względu na firmy, warto zwrócić uwagę na suplementy, które uzupełnią bardzo prawdopodobne braki ich w diecie. Mogą to być np witamina D3, omega 3, odżywka białkowa, magnez. Reszta specjalistycznych suplementów w zależności od celu jaki sobie obrałeś. Tutaj wybór [...]

Panowie nie kłócić się...święta idą:D

zalanie jest od niewlasciwego jedzenia i slabego treningu bez areobow.duzo jest tematow teraz swieta masz czas poczytac%-)