Dymatize flud 100% waxy maize - pytanie

sam piekłem chleby żytnie.
chodzi o to że jak mam zajęcia od 8 do 18 to nie mam nawet gdzie zmieścić tyle jedzenia ;p

aeroby nie w sensie spalania, tylko rower dla przyjemności.

to tak w ogóle WM się do czegoś nadaje ?
po co takie marki jak np. dymatize czy optimum pchają się w coś takiego..


Zmieniony przez - mihsam w dniu 2011-10-01 22:29:14

Waxy Maize Starch (WMS) - jest to skrobia z kukurydzy woskowej.

rok temu bylo trendi
zrobiono kilka badan i banan zniknal im z twarzy

robia takie suple - bo dalej panuje ciemnogrod i ludzie wierza ze WM ma takie samo dzialanie jak vitrago
....ale jest 3x tansze

juz to powinno budzic podejrzenia

dlaczego tak?
bo vitargo moze pochodzic od WM
wiec WM - wedlug producentow - ma takie same wlasciwosci jak Vitrago

ale jednak nie ma
a Vitrago moze powstac jeszcze z ziemniaków, ryżu, pszenicy i innych

tyle tylko, że wydaje mi się, że na vitargo ma patent jeden producent, dlatego może dawać tak wysoką cenę.
nie mówię że WM jest tak samo dobre co vitargo, ale vitargo jest o połowę za drogie...

i nikt nie wie z jakiej przyczyny

i tak 99% nie zobaczy roznicy
roznice widza Ci co dobrze znaja swoje cialo
a na pewno roznicy nie zobacza zwykli zjadacze chleba
ktorzy maja bf dwucyfrowy i zaczynajcy sie od 2 czy 3 - a tacy jedza najczesciej

ja na wakacje sobie zrobiłem redukcje i jeszcze nie zdążyłem zmasować bf na ponad 10%, dlatego szukałem czegoś co może opóźnić ten proces ;) ale skoro WM to szit, to zostaje carbo. Może jeśli bedę miał niski bf to zrobię sobie prezent na święta w postaci vitargo, tak na spróbowanie

dzięki panowie.
pozdr;)

Solaros, przeczytałem Twój art o mleku po treningu i jak dobrze rozumiem, jeśli dobrze toleruje laktozę ( a ja toleruje bardzo dobrze), to po treningu mogę oprócz carbo i Purple Wraath wypić Wheya na mleku a nie na wodzie?
Mleko nie spowoduje jakiegoś spowolnienia wchłaniania białka, bo tak mi wszyscy mówili?
Jakie mleko wybrać na picie bezpośrednio po treningu ? 0% ?
mam teraz w domu 2% pasteryzowane, ale nie UHT... może być tak tłuste po treningu bezpośrenio, weszło by koło 4 g tłuszczu.

a w posiłku godzinę po treningu np. jogurcik też będzie git ? czy tylko bezpośrednio po treningu?

Zmieniony przez - mihsam w dniu 2011-10-02 12:13:35

Kupiłem waxy na po treningu. Co miałem z tego? Sraczkę. I tyle

co do waxy to już dostałem odpowiedzi, ale dzięki ;)

teraz chodzi mi o to mleko po treningu. ;)

o mleku tam jest wszystko wyczerpana - tj. wszytskoe mozliwe pytania

https://www.sfd.pl/Mleko_po_treningu-t742205.html

ale napisze jeszcze raz

tak spokojnie mozesz wypic gainera/wpc czy co tam masz - ze szklanka mleka
nie tyle nie zahamuje 'progresu' czy wchlanialnosci - co low fat w porownaniu do mleka pelnego wychodzi slabo!
czyli mleko pelne jest lpesze niz mleko z 0% tluszczu!

A nawet abstra.***ac od tego tematu - tzn. od wynikow badan - to jak myslisz jaki ma wplyw 3g fatu czy 7g fatu jesli wypijemy szklanke mleka?

Jesli ktos twierdzi ze ma WIELKI to niech pzreszukaja plany dietetyczne osob ktore cos osiagnely w tym sporcie.

Albo wystarczy zacytowac Roberta:
'stejki trza wpyerdalac'
a stejk to nie tylko bialko - to tez sporo ilosc fatu

A te 10g fatu po treningu nie tyle nie zaszkodzi - co ew. moze pomoc.
Takimi ilosciami nawet byl sobie glowy nie zawracal
wliczac je do bilansu - zeby nie miec przykrej niepsodzianki jesli zamaist 3porcji kuraka zjemy 3 porcje wiperza - gdzie na kazda porcje bedzie po 10g fatu,
co suma sumarum da 30g fatu na dzien
co znowu da 270kcal extra!

Ale sprawa prosta - jesli robisz mase to tylko wyjdzie na plus

\Jesli reduckje - odjac z innych zrodel fatu ta ilosc jaka dodajemy.
Bo te 2,3 czy 5g wiecej nic nie zrobi!
Ale te 30g da prawie 300kcal - wiec juz sporo.

Trzeba wiedziec kiedy miec to w doopce - a kiedy takie dodatki wiele moga zmienic.
Jesli to jeden dodatek o wadze kilkunastu kcal - nie przejmowal bym sie tym.
Ale jesli tych dodatkow po kilkadziesiat kcal jest kilka w ciagu dnia - to jednak sumujac wyjsc moze sporo.


Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-10-02 17:36:46