święta

ja mam od środy każdy ma bo święta

makrela żywa, sam musisz ubić, jak karpia na święta

w ryzach? ot, święta naiwności... Jeszcze taki się nie urodził coby zdołał mnie w ryzach utrzymać

haha, a co przesadziłeś w święta %-)

zdradze wam sekret jak chcecie duzo sogow to w swieta czatujcie na tematy z zyczeniami i tam dawajcie wszyscy wtedy odbijaja

wez pacnij sie w głowe strefa,stary co to świat sie na kolegach zamyka? wez zacznij być indywidualny-znajdz sobie dupaka,albo wyjedz gdzieś i miej ich w dupsku a nie bedziesz chodził za nimi,ja wyjechałem,kobieta bedzie koło Ciebie caly czas,choć nie zawsze fizycznie,bo to miłośc;koledzy zapomną tak jak moi o mnie,sram na nich.z dwoma obecnie [...]

swieta racja P.S siema

dresik to mam tylko od swieta na silownie :D co myslicie czy to laske wqrwia, ze nalega na wyjscie a wy zgrywacie kozaka :P hahhaha

No coz ciezko jest ale zycie toczy sie dalej... Dzieki Jabi za maila. Mam jescze takie pytanie: Na swieta planuje zakup koszulki od Was dla brata jako prezent. 125 w klatce i jakies 110 w pasie to pasowalby ktorys rozmiar ?

Jabi proponuje rozdawac probki koszulek i bluz na swieta ofkors

TomQ ale brales tYlko vasobolan, ja dzisiaj wzialem 4 kapsy vaso... 3 kapsy argininy i 1 kaps guarany, kosmos, byl power i chec do treningu , nie bylo takiego pieczenia jak za pierwszym razem, juz sie nie moge doczekac nastepnego treningu. Cwicze teraz Armageddon Kurde jAkbym mieszkal w polsce napewno bym kupil te BCAA niezle wychodzi,a wycinke [...]

Swieta prawda darek Ja nie wiem co u nas jest ale nie hip hop

typer swieta racja tylko wlasnie jak to oboje wiemy i nie tylko my ze i tak "gora" ma to w doopie. robia to co im wygodne. a jesli ktos nie daj Boże napisze cos nie po ich mysli to kasacja lub ban. po chooyu to wszystko. gdzie wolnosc slowa i swoboda wypowiedzi ( bez obrazania kogokolwiek oczywiscie - no chyba ze sa dowody). chyba kazdy [...]

Kwiatula, my nie śpimy długo,idą święta(albo juz są) to pomagamy w domu...

Wreszcie ktoś coś naskrobał. Jak tam Queblo święta lecą? Najedzony...?

Więc dużo ciuchów na sobie,na wierzch ortalion i bieganko???Czyli szykują się jakieś zawody zapewne?Oj pofolgowałaś sobie chyba lekko w święta... Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-03-26 16:42:12

A ja mam pytanie odnosnie swiat. W tym roku JA organizuje swieta ale wiadomo.. z calej rodzinki tylko ja ''dbam o linie'' :D beda zdrowe posilki(bede robil ciasta to przepisy wezme z K** ;) ) no i te mniej zdrowsze. oczywiscie ja bede wcinal te zdrowe(ciasta z bialkiem waniliowym etc.) ale tutaj moje pytanie, czy wgl moge sobie pozwolic na taka [...]

[...] grahamka, czy mogę czasem zastąpić bułkę waflami ryżowymi sonko(naturalne)? czasami w sklepie nie ma makreli, czy dużym złem będzie wybór tuńczyka z puszki w wodzie? od święta? wodę oczywiście wylewa, na puszcze jest napisane, że tuńczyka jest 70 czy 75% Pije tylko wodę mineralną niegazowaną czy mogę do butelki dorzucać te plusze z kompletem [...]

Przez święta zrzuciłem 2kg, co ciekawe, nie liczyłem makro. Potem znowu powrót na redukcję, ale praktycznie stoi od tego czasu. 1600kcal to na 99% mało, i pewnie zlinczuje mnie ktoś tutaj za takie obcinanie. Moje zapotrzebowanie to ok. 3100 kcal (wg kalkulatora SFD). Treningi i aeroby 5x w tygodniu. Mam więc dwa pytania: 1) Do ilu podciągnąć [...]

Przez święta zrzuciłem 2kg, co ciekawe, nie liczyłem makro. Potem znowu powrót na redukcję, ale praktycznie stoi od tego czasu. 1600kcal to na 99% mało, i pewnie zlinczuje mnie ktoś tutaj za takie obcinanie. Moje zapotrzebowanie to ok. 3100 kcal (wg kalkulatora SFD). Treningi i aeroby 5x w tygodniu. Mam więc dwa pytania: 1) Do ilu podciągnąć [...]