święta

Radosci i Swietowania - jak to w Swieta :-) !

No nie ma co sie smiac! To forum na serio tak wkreca, ze czlowiek sie czuje jak w rodzinnej amtosferze Na poczatku jak bylem maly to co sie nie odezwalem to wszyscy kopali po zadzie. Potem juz troche starszy to tylko Ci co mieli wiecej niz 10 sogow ze mnie jechali No a teraz to juz czlowiek od swieta sam cos doradzi, albo psmieje sie z innych [...]

Jednodniowa głodówka przyniesie nawet korzyści. otoz to,moja kobieta jak sa swieta i sie naje to nastepnego dnia caly dzien glodowke robi

Jednodniowa głodówka przyniesie nawet korzyści. otoz to,moja kobieta jak sa swieta i sie naje to nastepnego dnia caly dzien glodowke robi Postępowaniem żywieniowym kobiet raczej bym się nie sugerował. Niestety większość całe życie myśli o głodówce, a to dobrze na zdrowie i sylwetkę nie wpływa.

czyli taka przerwa nic nie zrobi ? w sumie to przez ten tydz 2 dni ćwiczyłem tylko :/ świeta potem choroba

od świeta dla urozmajcenia

Knife świeta racja bo ilosc serii tak jak Don wczesniej pisał to tylko jeden z czynników wiec regulując reszte można w 10 seriach na duze partie nawet cos zdziałać. Ja osobiscie na duze partie raczej nie schodze poniżej 14 serii , na małe ok 8-9 (może i mało)ale trenuje je z partiami wiekszymi które je angazują do wysiłku np(klatka+triceps)

Zaraz majówka, koniec wojny, potem wakacje, 6 i 7 fala covid i już prawie święta bożego narodzenia, nowy rok, a potem to już chyba tylko lądowanie statku obcej cywilizacji, bo co może się wydarzyć? %-)

Zakupiłem kreatyne z pozycji pierwszej z rankingu który podał flex. Natomiast panowie mam trochę inne pytanie do was. Jak wiecie zbliżają się święta i sylwester, jak to czasami się zdarza człowiek coś wypije, i zastanawiam się czy nie lepiej poczekać i zacząć cykl kreatynowy w nowym roku, czy napicie się trochę alkoholu nie będzie kolidowac z [...]

wiadomix ale swieta beda... tylko desperat nie skorzysta z ponad tygodniowej rospusty, żarcia, balangi itd wiec cykl w okresie swiat odpada :) Ja chyba tez od jutra zaczne, to bedzie moj 3 cykl wiec 6 tygodni musi byc chociaz

salix Z tego co widziałem to mialeś 2 worki ciągle sprzedajesz i dalej masz KG ? I poniżej ceny producenta... cos tu nie tak chyba że robisz prezenty ludzią na święta ?

Wesołych Świąt! Szczęśliwego Nowego Roku! Niech tegoroczne Święta przyniosą Wam wiele radości, uśmiechu, miłości najbliższych. Niech spełnią się wszystkie Wasze marzenia a Nowy Rok niech będzie najszczęśliwszym rokiem pod słońcem! Wszystkiego najlepszego! --------$ -------$$ ------$$$ -----$$$$ ----$$$$$ ---$$$$$$ --$$$$$$$$ -$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$ [...]

Saidko, jak jesteś online, to może mi skrobniesz w podwieszonych tematach o Gi ? ;-) Edit: A z tymi książkami to święta prawda, dlatego jak mogę omijam księgarnie ;-D Edit2: Widzę tam siad płotkarki, choć w dość specyficznej pozycji - nie jest on już przy tym sposobie tak szkodliwy dla kolan ? I czy przy sięganiu do stopy z kocim grzbietem [...]

Witam! Ćwiczyłem tym planem 5 tygodni i ogólnie jestem bardzo zadowolony z rezultatów. Teraz planuję się zregenerować przez święta i od końca przyszłego tygodnia zacząć jakiś nowy plan. Jaki trening poleciłbyś w następnej kolejności? mass bardzo mi przypadł do gustu, bo trening trwał b. krótko- 45-55 minut :) Pozdrawiam. Zmieniony przez - [...]

Święta wojna :) a przecież będąc czystym można startować i tu i tu.

ile dałeś za M1T ? i jakie efekty ? Edit : Chudzina też jesteś ektomorfik ? Bo świętą prawde napisałeś o Omce Zmieniony przez - Czulenko w dniu 2008-08-20 13:23:17

Hubert z dzienników zaawansowanych chyba jakiś push & pull robił, nawet filmy dawał... właśnie, Kamiru, nie piszesz, nie dzwonisz, nie wysyłasz kartek na Święta...

j/w Wszystkiego naj, naj, najlepszego w Dniu Waszego Święta :-*

nie chodzi o to ze sezonowiec. od listopada , grudnia probowalem nabrac na masie, jadlem duzo bialka i jedyne 2kg przytylem (prawdopodobnie przez swieta) mam miesnie na nogach bo gralem w pilke nozna w ubieglym sezonie robilem abs wiec jakies tam miesnie na brzuchu sa to samo klatka. Tyle ze sa slabo wyrzezbione.

ja dzien przed switami wielkanocnymi pocisnolem do szpitala z po silnym 8godzinnym bolu brzucha, przestawalo tylko w cieplej wodzi, wypisalem sie na zyczenie tego samego dnia, ale powiedzieli mi bym zrobil lepiej usg, na nim wyszlo ze mam cyci kaminie w nerkach i cos kolo woreczka robaczkowego, mialem bardzo gesta krew, po tyg krew wrocila do [...]