O kurva wasz spam już PRAWIE jak w dopingu Ja przez święta schudłem 0,3 kg pewnie dla tego, że jak zjadłem placka to mialem takie wyrzuty, że przez reszte dnia nic
Postanowiłem pozwolić na założenie spamu na okres gdzie Wszyscy są dla siebie mili; Święta, sylwek. Pod warunkiem trzymania regulaminu. Jakbyście go nie trzymali to by poleciał wcześniej.
hehe ... aa jak tam treningi panowie hm bo nie wiem czy jakas pani jest jesli tak to przepraszam hehe :D ja sobie bark roz***alem ;/ masakra przerwe mialem w swieta ale dzis zaczynamy na nowo ... taki lajtowy sie zrobi zeby sie nic nie odnowilo eh.. :D a zamowilem wczoraj taki produkcik he co myslicie .. bral to ktos kiedys ? [...]
Piszę, żeby o sobie przypomnieć. Nie robiłem wpisów przez święta bo nie miałem czasu. Dieta trzymana w 100 %, tylko wigilijna kolacja była cheat'owana. Treningi robione też na 100 %. Wpadnę przed nowym rokiem, podam nowy plan i nową michę. Wstępnie mogę napisać, że bankowo zwiększam kcal, zacząłbym od 4000 kcal na diecie CC, także wahania energii [...]
3 dni bez treningu, melanż później te "święta" i tak wyszło, ale dziś zrobiony i nawet bez biedy. Z soboty na piątek imprezowo, sobota praktycznie spędzona cała w łóżku i jeść też się nie chciało. W niedzielę byłem u rodziny coś tam podjadłem, ale ujowo. Ale dziś całkiem niezły trening i micha też już ogarnięta. Myślałem czy nie odpuścić, bo coś [...]
Ja jestem, mnie pochłonęła tylko przeprowadzka na jakiś czas ale jestem, jestem. Mięso wygląda i brzmi ciekawie. Ja co prawda nie przepadam za suchymi mięsami, ale ostatnio i to się zmienia, bo schab upieczony w święta był pyszny i nawet nie za suchy.
akurat ze wszystkiego co mam do zaoferowania wybrales moja fryzure Tez zycze kazemu na swieta takiej bujnej czupryny jak moja Wesolych Swjont koksy , szczesliwego nowego roku i szampanskiej zabawy w sylwka
chyba u wiekszosci ludzi teraz taki napiety grafik przez te swieta ja juz nie moge sie doczekac kiedy beda ale glownie z tego powodu zeby wkoncu odpoczac