wino krotko ale juz nie wyrabialem(mialo byc 6-7 tygodni). bebechy mi wariowaly...jak pule puscilem(a zdarzalo sie to 12 razy na godzine...) to "masakra". bralem oslonki ale mimo tego. Mocny-PowerPCT dobre ale nie dla mnie...nie teraz...w tym cyklu walilem troche lewej omki...wiec te HCg chce dac "tak na wszelki wypadek". Bo w [...]
klubów możesz poszukać chociazby tu - http://www.sfd.pl/temat166349/ , użyj też forumowej wyszukiwarki. A czy leprze dla ciebie będą święta Wielkiej Nocy czy Bożego Narodzenia, to już sam zdecyduj. Poczytaj posty, pójdź na trening, sprawdź...
skoro nauka jest taka wazna i chcesz pogodzic nauke z silownia to zacznij od edukacji o cwiczeniach jak poczytasz i czegos sie nauczysz to dopiero z pytaniami ... ja jestem w stanie pogodzic ... nauke + prace + siłownie ... wiec nie mow ze nie masz czasu !!! jakim treningiem mozesz sobie najwyzej pomachac jak masz zamiar chodzic na silownie tylko [...]
nie wygląda to jakoś niepokojąco pewnie podjadłeś na swięta :-) jak większość i gdzieś to musi się upchnąć
to moze tak : mój idealny cykl ; zaszalejmy w koncu swieta 1x inko(kreta) 2x xp 1x bolt 2x gf 1x nag 3x fenu 2x tt 2x endo carbo 6 kg 3 kg wpc/wpi i całosc poszła by w dwa miechy (niewiele by zostało)
Najlepszego na święta;) wracając do tematu tak spoko smakuje mi ten przepis, oczywiscie tłuszczy używam róznie ale dodanie truskawek czy malin już daje sporo, słodzik i jest elegancko:) używam wode , ewentualnie kefir,mleko, jogurt w proporcji pol na pol, ogolnie te koktaje wedlug mnie sa spoko wartosci odzywcze maja jak cały obiad a jedzenia dużo [...]
Od tego typu treningów mamy właśnie Freeda w dziale, więc lepiej jak poczekasz na jego odpowiedź. Teraz święta więc pewnie nasz akrobata%-) świętuje, ale na pewno Ci odpowie, jak nie to do niego napiszę. Wesołych!
No nie wiem, jedna reke wisi, druga ciagnie (w jakims tam malym stopniu, bo wiem, ze to plecy maja ciagnac :P), jedna wykonuje inny, mikro ruch niz druga i nie jest to w takim samym stopniu wg mnie zaangazowane ;P Od swieta (czytaj bicia rekordu) moge taki chwyt stosowac, ale caly czas, no naprawde cos mnie szczykalo jak przez dluzszy czas tak [...]
Woooow, no mega wypas, naprawdę super prezencik na święta. Po raz kolejny bardzo dziękuję za wyróżnienie i gratuluję Antkowi, bardzo fajny dziennik, powiew fighterowej świeżości w dziale :-).
gość Ci sprawił dobry prezent na święta, bułka tarta i mąka ziemniaczana już jest, teraz dodasz trochę cukru, jajek oraz margaryny i wielkanocna babka piaskowa jak się patrzy :) btw. nie odpuszczaj i wyegzekwuj swoją kaskę, adres znasz więc kombinuj
Swięta prawda, ECA daje kopa, polecam, tylko nie przesadzaj z efedryną-najlepiej kup Tussipect w tabletkach i nie bierz więcej niż 2 dziennie i nie przed snem bo możesz miec problemy z zaśnięciem Volland
Święta były ciężkie, co? ;-) Spalacz Ci niepotrzebny. Zmieniony przez - jarcow w dniu 2013-12-27 10:18:49
Wiadomo, dieta rzecz święta, ale skoro już z góry wie, że nie będzie jej trzymał to po co na ten temat dyskusja :-) Tak j/w bierz Mass Activatora jak zamawiasz z sklepu SFD, jak kupujesz w stacjonarnym, lub gdzieś gdzie nie masz do niego dostępu, polecam Trec - Mass XXL :-)
ale ja nie jem słodyczy znaczy moze od święta i ćwicze regularnie :D brzuszki też robie i na rowerku jezdze :D mam jeszcze jedno pytanko czy moge używać np. Cellu-Sculpt Leg Perfector z Avonu ?? dzieki za odpowiedzi :D
no teraz se zrobie regeneracje na swieta...odpoczynek od dietki,silki i odzywek...bo juz czuje ze ejstem przemeczony.Te 2 tyg dobrze mi zrobi.A pozniej tak z miesiac ten trening obwodowy.Mam dylemat czy pic na sylwestra:) bo i tak spadki beda ... to po co je powiekszac.A z drugiej strony sylwester jest raz w roku;d
pamietajcie ".....BEZ KIEłBASY NIE MA MASY ...." Wiec jesć do oporu w świeta , nie patrzac czy jestes na cyklu , po cyklu , czy przed ....
Właśnie dotarła świeża dostawa ciast od znajomej kucharki 0,5 kg mazurka, kg makowca, kg sernika i babka Ojjoj jak ja długo ciast nie jadłem. Będzie wyżerka przez Święta
Patrząc na zdjęcia i filmy-obsada nie jest rewelacyjna i jakieś nowe talenty też chyba się nie pokazały. Chyba te zawody są za bardzo po terminie najważniejszych imprez w roku i do tego blisko juz święta. Nasi zawodnicy w tym roku sobie ten start odpuścili.
fotki bede wrzucal z poczatkiem grudnia , no moze na swieta... teraz chce do ciagnac HST pozniej SPLIT i mam nadzieje bedzie 90 kg.
[...] mięsny na przeciwko prokuratury (Piotrowscy czy jakoś tak), można czasem kupić pierś z kurczaka 2 kategorii (ma trochę więcej żyłek) za 8.99zł/kg. P1r3k czy np. jakbym chciał od Ciebie brać 5kg tyg. piersi z kurczaka to dałoby radę ? Oczywiście jestem z Łodzi, tylko na święta uciekam do domu. Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-10-28 21:01:26
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
