święta

myślę, że święta można potraktować jako cheat day, nie sądzicie? :D

Wyśmienitej formy... Kolejnych zdobytych pasków i medali ;) Wszystko co najlepsze w te święta i nachodzącym nowym roku 2006 ;) Pozdrawiam!

He he, święta prawda ! Nic dodać nic ująć !

Dokladnie, juz wystarczajaco duzo czasu stracilem. Twoim zdaniem mam robic mase w lipcu :? Swieta pozornie to dobry czas, przerwa jest od nauki, a na Sylwka...Coz, nie naleze do tych, co rzygaja po 1/4 :-].

lepiej poczekaj do nowego roku, jesli swieta mialy by zle wplynac na cykl to lepiej poczekac

Przez swieta dużo o tym myślałem i doszłem do wniosku że najważniejsza jest siła i rzeżba, tak więc zrobie 105-110 kg silnego chłopa w ok 3 lata...

Zona sie puka w glowe, nie tkonlem ciasta marchewkowego na urodzinach syna...ale bigos nie tylko zjem w swieta , ale nawet sam ugotuje.... Trzymta sie grubasy ! Po swietach drugi 3 miesieczny cykl...cel 78 kg...bedzie cinzko, ale co zrobisz ? W moim wieku to juz powazne rzezbienie...('');

Jadłem z 2 firm i powiem, że raz dałem całej rodzinie na święta, to mieli mniejsze dolegliwości obżarstwa. U mnie - szybciej chciało się zjeść następny posiłek i w czasie dnia więcej wrzucałem w siebie żarła

hmm.... to spoko heeh .... teraz ida swieta isylwek wiec bede splukany ale po nowym roku napewno odrazu zaopatrze sie w weglowodany i jakies bialeczko :).... hmmm a co do tego zarcia too ... kurcze , nie latwo jest sie pilnowac i jest to co najlepsze na mase ;/ :P

w Bełchatowie u mnie jest siłka z klimą, 50zł na miesiac wchodzisz ile chcesz(w swieta jak 1 czy 3 maja tez otwarta)

eh nie ma to jak swieta.widze ze niezla imprezka.

dokladnie , co z tego ze bedzie miesien jak pod wartstwa tluszczu bedzie niewidoczny ? natomiast uwazam ze w swieta mozna sobie te 3 dni zluzowac i nie ma co przesadzac, wiekszym zagrozeniem jest czesto to ze trwa prawie 2 tyg. dzien , dwa przed swietami az po nowym roku

Fajny prezent na święta Gratulacje!!!

[...] wy będziecie sobie ryż gotować.. Zresztą i tak polegniecie, założę się, że nie dacie rady nie spróbować tych wszystkich świątecznych pyszności.. A później tylko będą wyrzuty sumienia i obwinianie się... Nie lepiej od razu założyć, że w święta odpoczywam od diety i normalnie świętuje jak każdy normalny człowiek z barszczem i karpiem na talerzu?

Świeta racja raczek :). Tylko w dzien lap kijowa kolejnosc troche i powtorzenia :P. I to D bym se odpuścił.

pstrykne jakies i za kilka dni wrzuce bo obecnie ciezka malaria mnie dopadla... akurat w swieta

Najlepszego, żeby przez święta uderzacze się za bardzo nie otłuścili

liczylem na kalkulatorze , wiec liczby sa dobre, musze sie wziasc za te układanie diety, w sumie to probuje juz od ponad roku , ale nigdy mi jeszcze nie wyszlo skutecznie, a moze ktos bylby taki uprzejmy w świeta i mi pomógl ? ;DD

nie kasuje ci tematu bo ze wzgledu na swieta http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=gh http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=somatotropina

Jako ze "boje" sie zakladac nowy temat podepne sie pod ten, z nudow dodam swoje swiateczne sniadanie. Oczywiscie na chlodno wszystko policzone, a wy jak z makrosami w swieta ? Liczycie? Robicie cheata ? Ja zrobilem dietetyczny majonez z przepisu Konia - polecam przepis jak i jego kanal YT. Wklejcie swoje sniadanie jak ktos liczy, albo piszcie ze [...]