SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

święta

  • Peja

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Dobra, zapomniałem, że polski raper tym sie różni od polskiego metalowca, że nie rozumie po angielsku. Wrzucam drugi tekst, bo w pierwszym jest za dużo motywów z którymi typowy raper nie jest zaznajomiony. "Urodzony Filozof" (tłumaczenie: Mateusz "Paskievicz" Pasek) bez grzechu nie jestem w stanie stworzyć religii tak, jak bez [...]

    Odpowiedzi: 295 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-28 23:44:38 Liczba szacunów: 0
  • KULTURYSTYKA JEST SPORTEM WYMAGAJACYM DUZEGO POSWIECENIA.NIE CHODZI TU TYLKO O DOKLADNE CWICZENIE NA SILOWNI, ALE TAKZE DIETE KTORA CIEZKO JEST UTRZYMAC. W SZCZEGOLNOSCI KIEDY NA TYDZIEN PRZED ZAWODAMI WYPADAJA SWIETA.

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 16830 Data: 2004-04-13 22:45:14 Liczba szacunów: 0
  • Nowa użytkowniczka liczy na porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dziękuje. Plan jest taki - przez święta doczytam, pomyślę i ułożę jakiś jadłospis. Wesołych Świąt Wam życzę :)

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3049 Data: 2015-04-02 21:53:04 Liczba szacunów: 0
  • Optivita Nutrition- Bulki prosto z Usa juz lada dzien w Polsce.

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    \-) ....tylko 1 osoba ma najlepsze suple na swiecie - a nie jakis tam szrot! Michal czy jakies 'testy' przewidujecie? ....albo jakies promo - na nadchodzace świeta czy na Mikołaja albo nowy rok? %-) Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-11-03 19:53:41

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 11166 Data: 2011-11-03 19:50:16 Liczba szacunów: 0
  • Z jakich jestescie miast?

    Post
    Informator ŁÓDZKI

    piotrkow tryb. Marek trzeba jechac do protka za tydzien no nie ?? w swieta nie , ale po swietach obowiazkowo

    Odpowiedzi: 288 Ilość wyświetleń: 18663 Data: 2006-04-15 19:39:38 Liczba szacunów: 0
  • nie nie, skromne 108kg, krata jeszcze się przebija%-) wody siedzi sporo, miałem zrzucać do świąt ale chyba nie ma sensu bo i tak w święta nie odpuszczam niczemu na stole%-)

    Odpowiedzi: 177 Ilość wyświetleń: 18367 Data: 2013-12-11 22:59:42 Liczba szacunów: 0
  • Siłownia kobiet:)

    Post
    ATLETA

    [...] tym sporcie składa się wiele czynników. Znam ludzi, którzy mają tzw gena, ale przez to, że idzie im zbyt łatwo, nie przykładają się do trzymania diety, a treningi robią " od święta" i " od niechcenia"- małe ciężary, mało ćwiczeń, byleby odbębnić. Takie osoby byłby duże lepsze, ale sama genetyka nie wystarczy, trzeba być jeszcze zdyscyplinowaną [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-26 13:50:02 Liczba szacunów: 1
  • Witam, mam jeszcze jedno pytanko... mógłbym sobie w niedzele robić odpoczynek od diety ? jesc to co lubię ? słodkosci, na obiadek ziemniaki z karkóweczką,bułki zwykle, i wiele innych rzeczy których w ciągu diety próbuje unikać.Jutro niedziela i potem swieta wiec musze o tym jak najszybciej wiedziec... :)

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 5793 Data: 2010-10-30 20:51:00 Liczba szacunów: 0
  • Trenowałem na przedziale 8-10 powtórzeń, rozciąganie rzecz święta a co do ćwiczeń na mobilność to na rozgrzewce są zawsze nie zależnie od rodzaju treningu :)

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2543 Data: 2017-03-19 19:56:52 Liczba szacunów: 0
  • Nowy dział dla pobudzonych.....

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    abo wazza Glodyiu walmz trojce swieta "najbardziej zboczone osoby na forum" NZONF i biggin,wazza,van.dal Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..." [...]

    Odpowiedzi: 305 Ilość wyświetleń: 17291 Data: 2003-03-07 17:36:36 Liczba szacunów: 0
  • [...] Otóż: pięknie ładnie, tydzień temu wróciłem do domu, w pon w niektórych dziennikach napisałem parę słów po czym spalił mi się laptop... ot cudo. Póżniej wiadomo - święta, rozjazdy etc. etc. wróciłem już na stancję "do siebie" - jestem na swojej kochanej stacjonarce i działam ze zdwojoną mocą, za moment wszystko nadrobię i poodpisuję na [...]

    Odpowiedzi: 418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-03 20:37:29 Liczba szacunów: 0
  • myślę, że do końca roku pomasuję. Na święta redukować nie będę, tyle pyszności na stole. Jutro ruszam z kopyta, bo tak dalej być nie może jak teraz było przez ostatnie dni, że sobie odpuszczałem na siłce. nie schizy, z kondycją nie miałem nigdy problemu, nawet ważąc stówkę zapierdzielałem po 2-3.000 km na rowerze. To po prostu takie uczucie nie do [...]

    Odpowiedzi: 418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-27 21:12:55 Liczba szacunów: 0
  • jak to będzie to zobaczymy po nowym roku. Teraz daję sobie więcej luzu. Święta, nowy rok i inne wydarzenia do świętowania więc uwalniam psychikę od myślenia o diecie, treningu czy cardio na ten czas.

    Odpowiedzi: 418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-17 22:25:44 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Amatora ( redukcja, potem masa)

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam koniec roku tuż tuż, a więc może jakieś małe podsumowanie święta trochę pomieszały w diecie, ale coś tam się trzymało, do rzeczy: październik - > Teraz waga: 86kg -> 79kg brzuch: 98cm -> 92 cm siłowo na serie: przysiad: 15 x 60 kg -> 10 x 90 kg wyciskanie leżąc: 15 x 57 kg -> 8 x 70 kg (max zmierzę sobie jutro) wyciskanie skos: 15 x 45 kg [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 7506 Data: 2011-12-30 10:34:03 Liczba szacunów: 0
  • [...] z tym zrywam! :D Teraz właśnie przeglądam ODCHUDZANIE na forum i czytam, czytam i czytam :D Uważam, że robię postępy bo zakupiłam pojemnik na zdrową żywność i zjadłam w święta łososia :D Ohydny był, ale zjadłam Postanowiłam też, że jak dostanę pracę to zapiszę się na siłownię, tak od marca zapewne :D Myślę że do wakacji wyrobią się też z [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3285 Data: 2010-12-28 12:44:17 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hej. Z moich dotychczasowych planów nic nie wyszło, dieta się rozlazła ostatni tydzień też bez treningòw. Jest to niezbyt dobry okres na rozpoczęcie diety (swièta za pasem) ale nie mogę już czekać dłużej bo nie wejdę w drzwi. Czy jeśli przez jakiś miesiąc nie trzymałem diety to powinienem wejść na 0 czy mogę zacząć od obcięcia np. 200 kal z [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 3718 Data: 2021-12-07 06:02:14 Liczba szacunów: 0
  • Moje boje w Taekwondo WTF - by myslik90

    Post
    Trening dla początkujących

    Wszystkim śledzącym mój dziennik treningowy chciałbym na te święta życzyć dużo zdrowia i radości. Aby ten świąteczny czas był odpoczynkiem od ciężkich treningów. Także niech będzie spędzony w rodzinnym gronie. A nowy rok niech będzie lepszy niż ten, który powoli odchodzi. A także realizacji zamierzonych celów sportowych. Wesołych Świąt:-)

    Odpowiedzi: 431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-24 10:58:47 Liczba szacunów: 0
  • PRODŻEKT DZIKA PLAŻA - Aniasquats

    Post
    PRODŻEKT DZIKA MASA / PRODŻEKT DZIKA PLAŻA

    Pyszne muszą być te Twoje omlety :-D Dzielna jesteś - ja z migreną jeśli nie muszę to nigdzie się nie ruszam a co dopiero na trening @@-) Też nie wiem skad już listopad... ani się obejrzymy a już będzie grudzień i............ święta \-)

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 12723 Data: 2014-11-03 22:04:16 Liczba szacunów: 0
  • Ameryka, Ameryka z Nefaryta

    Post
    Galeria Zdjęć

    swieta prawda

    Odpowiedzi: 654 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-27 17:19:25 Liczba szacunów: 0
  • [...] Zmieniony przez - miraqua w dniu 2015-04-12 22:23:20 Ważyłam się w sobotę i wzrosła o 1,5kg, spodziewałam się tego (święta), nie mniej jest mi bardzo, bardzo nie fajnie z tego powodu :( Ale nie przestanę, ćwiczę dalej i dalej jem poprawnie. Wiem, że dalsze spadki wagi przede mną. Jutro [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 9059 Data: 2015-04-12 22:05:39 Liczba szacunów: 0