święta

jechałem bez pasów, zatrzymali mnie przystanek przed domem %-), nie miałem żadnych dokumentów, przegląd samochodu nie ważny bo przez święta nie chciało sie nikomu iść podbić %-)

Możesz robić skrina, ten rok zadecydowałem że będę trzymał dietę codziennie, nieważne czy impreza, urodziny czy święta, ciast i innych gówien po prostu nie będzie. Oczywiście cheat MEAL czasami się pojawi, bo jest on elementem diety, lecz raz na kilka tygodni jest to jedna rzecz. Tak to co 4 miesiące ktoś zjeżdżał do domu i wiadomo że czasami się [...]

dobra za 15min zrobie sobie chwile prawdy... ile przytyłem przez święta %-)

95 to był mój maks Ale taki nabity jak na zdjęciu to nie wiem %-) Teraz jest 86-87 bo sie oczywiście w święta nawp*****lać musiałem i 3cm jak psu w dupe %-)

jak codziennie jak przez święta sie nawp*****lałeś jak głupi %-)

przez święta 4kg, z czego tylko jeden uciekł %-) staram się sucho, ale wiadomo, że jakiś tłuszczyk się przyda żeby kobieco było :D

Jestem %-) U mnie 1kg przez święta.

A co ma być? Pasterka to pasterka – "uroczysta Msza święta odprawiana o północy z 24 na 25 grudnia. Pasterka upamiętnia oczekiwanie i modlitwę pasterzy zmierzających..." Według wikipedia

Dajcie sobie na luz Panowie w końcu święta są/były - pokój zdróweczko najlepszego życzę

Jabłka mają dużo fruktozy, to wyrzuciłam je kosztem 20g ryżu więcej na obiad. I banana zjem po treningu. Co do ryby, to przez święta przestudiuję przepisy i zacznę sama coś robić z mrożonych surowych ryb. Aż mi wstyd, że nie wpadłam na to, że rybę przecież można tak jak mięso w domu ugotować i wziąć sobie do pracy @@-) Przepraszam, że tak zasypuję [...]

[...] a jak zajdę do domu to shake białkowy. A czy po samym bieganiu też mogę zjeść banana, czy tylko po siłowym z aerobami na koniec? ad.3 Startuję na poważnie w poniedziałek, ze względu na święta pon i wt. zjem kurę, a we wtorek kupię inne mięso jak wyczytam, co tam jeszcze się nadaje :) Dzięki za pomoc! I zdrowych i spokojnych świąt Wam życzę :)

Zakupki zrobione fajne koszulki w newyorker kupiłem bo było promo I takie małe zapasy na święta Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-11-14 20:30:58

Knedle ze śliwką i bułką tartą też niczego sobie. Zamówiłam dziś sernik i mazurek u Gesslerowej. Jak już cheat na święta to na bogato. Słodyczy to chyba od przedwojnia nie jadłam

w piątek zrobiłam sobie gzikę ....(przypominam od miesiąca nie jadłam nabiału ) i tak się cieszyłam jakbym lody od Grycana jadła dziwna się chyba robię:) ale te lody to zjem w święta ...no przynajmniej taki mam plan:)

jeszcze do świat tydzień, a to dobre święta same jaja i wędliny. ja zrobię pasztet z królika (bo zajace niedostepne sa tylko bede musiała wszystko sama przygotować

Muszę wyrzucić tabletki, bo w końcu żadnego nie znajdę Ja mam w święta masakrę, tak samo jak w każde spotkanie rodzinne - każdy zapasiony, ruszyć się nie chce... Asariah.. niektórzy świnki trzymają w domu To zależy od tego, kto jakie zwierzę uzna za przyjaciela Zmieniony przez - 4nn w dniu 2010-03-25 11:53:26

widzisz jak nam w spamie kiepsko idzie? chyba wszyscy sprzątają na święta lub robią zakupy (przynajmniej ja)a wieczorem jeszcze trening ...ledwo wydalam czasowo:)

aleś się go szybko pozbyła, niecierpliwe z Ciebie dziewczę ja tam wolę spać niż imprezowac. W ogóle ja na imprezy nie chadzam, chyba że od święta

"w dobrej sekcji po prostu nie ma miejsca na bicie zawodników" Święta racja. Zawodnik to jest ktoś z kim trener powinien rozumieć się bez słów. Wspomniane przeze mnie "bicie" dotyczy raczej osób początkujących (góra trzeci miesiąc treningu). I jeszcze raz zwracam uwagę na umieszczenie słowa bicie w cudzysłowie. dorianus to co [...]

Ok kobietki przyszła pora na zwierzenia A więc: przed Świętami miałam ładne spadki w cm, w Święta pozwoliłam sobie na więcej węglowodanów, jakieś ciasto wpadło i takie tam. Wg mnie tragedii nie było. Po Świętach 4 dni miski i okres sylwestrowy (3 dni słodyczowe). Już po Świętach czułam że coś mi przybyło, a teraz to już jestem tego na 100% pewna. [...]