święta

Poka foto poka foto, święta, świeta i jeszcze kilka kg wpadnie %)

ale że święta święta czy alica w krainie czarów?

30 marca - 1 kwietnia WIELKANOC Święta - nic nierobienie, oprócz ganiania z koszyczkiem do kościoła. Za stołem z rodzinką, udane święta. Miski czyste dobre jajka i pasztety, nóżki, szynki i śledziki.;-D W sobotę miałam bluzkę bez rękawków i mój brat powiedział 'ale dopakowałaś, no proszę...'. Na co bratowa 'widzisz, bierz przykład idź na siłkę w [...]

Swięta Święta :) Spontaniczny wypad do rodzinki ia to co należy do babci to upychanie we mnie jedzenia skonczylo sie na lekkim przekroczeniu bilansu redukcyjnego ale nie ponad zapotrzebowanie 2300 kcal :) Zero ciast ZERO CZEKOLADY! (opróćz 2 kostek do omleta śniadaniowego ;) ) Zero podjadania Okno żywieniowe 4 godziny POST 20 godzin :) Tak [...]

no u mnie podobnie... święta, nie święta, wyjazd gdziekolwiek - chleb z dżemem musiał być! a ja to taki niejadek byłam za młodu, że moja matka włosy z głowy sobie wyrywała...

A własnie, Dziewczyny, jak z dietą w święta? Ja niestety w święta zostaję sama ,rodzina wyjeżdża do babci, a ja mam dyżur w aptece. I jak znam życie, większośc godzin , a zwłaszcza noce zostaną dla mnie ...Nie mam szans nawet na rodzinną wigilię, bo mam 600 km do rodziców, a nikt nie zastapi mnie w pracy. Tak więc skoro zostaję sama, to nic [...]

Cwicze z 11 tygodni ale ostatnie 4 tygodnie praktycznie bez diety" choroba, świeta, problemy rodzinne i tylko z pewnych srodków nie schodziłem a jak schodziłem to tylko tak do połowy dawki ale o tym tutaj rozmawiał nie bede. Dla mnie tutaj nic dziwnego nie ma. Cardio duzo nie lecialo tylko nieco SW a moge jesc co godzine.

Poświąteczne cięcie święta, święta i po świętach, jadło się sporo to i się troszkę przybrało w ramach powrotu do bf% i rozpoczęcia masy z przyzwoitym zatłuszczeniem robię dwa tygodnie RFL RFL - Rapid Fat Loss by Lyle Mcdonald - jemy tylko to co jest niezbędne organizmowi do prawidłowego funkcjonowania i zachowania czystej masy - zmniejszamy [...]

[...] na czas Świąt. Aż nie mogę uwierzyć w to jak słabą mam teraz odporność. Od dziś już ruszam z nowym planem. Fbw 4 razy w tygodniu a w praktyce pewnie co 2 dzień. Z miska w święta nie poszalalam. Doszłam do wniosku że alergia jest dużo gorsza od diety bo przy tej drugiej można sobie zrobić jakieś odstępstwo i np oblizać łyżeczkę jak się piecze [...]

[...] tych samych miejscach... i mierzyłam się pod cycem 2x i wychodziło właśnie tak a nie inaczej. myślę, że dla pewności zrobię jutro sama dla siebie pomiar tylko pod biustem... święta, święta i po świętach... było miło, czysto i plenerowo :) na marginesie - uknułam swoją teorię spiskową, że zarówno w Boże Narodzenie jak i na Wielkanoc stacje tv, [...]

Takie święta to nie święta - miłego wieczoru no i poniedziałku też :D

Możesz sobie zrobić 2 dni luzu tylko z umiarem nic Ci nie bedzie . Ja też od czasu do czasu robię tzw cheat :) Trzeba się podbudować psychicznie :) . Święta to święta .

święta, święta, chwia przerwy, urodziny i 4 maja z rana będę musiał wyjechać spowrotem

Idą święta , idą święta....:)

Cześć laski ;-) Jako, że w tym roku moja rodzinka jedzie na święta do siostry do UK (ja nie dostałam urlopu) a mojego chłopa mama raczej wigilii też nie zrobi (jedna córka z Holandii nie przyjeżdża na święta a tylko dla niej zawsze wszystko) to ja robię kolację wigilijną dla nas %-) Pierwszy raz w życiu :-D

A mnie wkurza gadanie o tym, jakie to święta są tylko szopką i udawaniem. No kurde u mnie nigdy tak nie było i jak u kogoś tak jest to jego problem i niech nie generalizuje. I co jest złego w pytania "co zrobię na święta"? Przecież szykowanie jedzenia to jest jeden z najważniejszych rytuałów, w który u mnie zawsze włączała się cała rodzina. Jak [...]

Kurcze smutno to się czyta dziewczyny. Dla mnie święta to przede wszystkim okazja do spotkania się z rodzinka. nikt u nas nje jest wierzący ale uwielbiam święta i nie mogę się doczekać :)

Witajcie po przerwie:-) Pojechałam do rodzinnego domu na Święta i... spędziłam je w łóżku. Nie pamiętam kiedy byłam tak chora. Złapało mnie jakieś grypsko i trzymało właściwie bite 2 tygodnie...Gorączka, kaszel, gardło, katar,no wszystko co możliwe w infekcji wirusowej. Święta i Sylwestra to przez mgłę pamiętam. Nie życzę nikomu! Najgorsze jest [...]

[...] średnio tempo wyszło ok. 6:40 i czułam zmęczenie po 16km, tym razem średnio 6:27 i żadnego zmęczenia. Poza tym trochę przerażająca sceneria, totalne zadupie, szczególnie w święta - cicho, pusto, jakieś stare magazyny, momentami totalne odludzie, do tego pogoda - ciemno, szaro i deszczowo. Dopiero jak wracałam to spotkałam innych biegaczy i [...]

[...] nie toleruje grzybów, ja później cierpię bardzo więc nie jem. Jedyna "wymówka" to robienie jedzenia dla dzieci i jedzenie tego co one, bo grzybów im nie dam. Ciężki temat. Na dodatek może teściowa się nie obrazi, ale siostry męża już prędzej że jak to tak można tylko dla siebie coś robić. Naprawdę wolałabym święta spędzić na spokojnie w domu...