Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jak chleje cały czas? %-) Piwo dziś W sylwka pite, i w święta, a przedtem.... w listopadzie... a przed tem... ch** wie... Czy ja wiem czy tak często? :)
wymiary wieksze, waga wyższa, woda też była, jakość średnia, ale lepiej niż wszyscy ostrzegają, jak dieta jest czysta to i masa bedzie czysta, gdyby nie święta to w pasie pewnie bym nie utył. Coś jak metka, tylko z backpumpsami pod koniec. Dawkowałem raczej wysoko - 30mg. Coś w sprawie mdien i xtren?
"Niech no ja koorwa tylko wyzdrowieje... Jak ja sie przyyebie to go zayebie" wiesz ... może lepiej nie zdrowiej? bierz przykład ze mnie - ocean opanowania a serio to już miałem iść zayebać sądiadowo ale powiedziałem sobie: nie. bo i tak siedziałbym jak za normalnego więc szybko się wyciszyłem (pół godziny serce napyerdalało a ręce [...]
czysta najlepsza jest- święta prawda. Po czystej i to nawet w dużych ilościach czuję się ok- z tym, że bez popitki:D musi być czysta popita ewentualnie czystą:D ale od Sylwka już nie piję- regeneracja wątroby potrwa lata:D:D:D Za to drinki albo jakieś inne słodkie syfy- tragedia. koniak przejdzie, whisky mi nie smakuje. Pozostaje tylko czysta- [...]
nie idę:D już nigdzie, spędziłam święta w domu, z telewizorem, książkami, sprzatając, słuchając muzy, medytując i grając z bratem:D a jutro biegi i rower:D ale wstaję chyba później. Szybko tydzień zleciał heh, ogólnie muszę powiedzieć, że nie najgorszy tydzień:D dużo treningów na worku- mam zakwasy na udach i łydkach cały czas, naciąg coraz [...]
koks127 Święta racja... Ja tak sobie o tym ostatnio myślałem... i stwierdziłem, że robienie mięśnia jest jak usypywanie gruntu pod drogę. Będziesz robił to powoli, wałkował etc, uzywał kruszca o drobnej ziarnistości, to droga będzie git latami. Ale zawsze możesz do***ać kamieniami... ładnie będzie na początku, drogę postawisz szybko... ale za [...]
Jak z każdą inną.Mąka to produkt przetworzony.Jak zjesz coś z mąki "od święta",nic złego się nie wydarzy,ale bazy węglowodanowej nie robiłbym z tego rodzaju produktów,chyba,że jesteś hardcorowym ekto ;-)
[...] powolną redukcję, a może i rekompozycje. Na potrzeby konkursu jednak powinienem zaatakować bardziej agresywnie, aby otrzymać punkty za minus 3% wagi. Do końca tego miesiąca jednak się z tym wstrzymam bo i tak tych 3 kg nie zejdę w dół. #DIETA 5 dni ok, 2 dni święta. #TRENING Crossfit: 6h Trening siłowy: 2h 10 min Bieganie: 1h 40min - 16,2 km
http://www.maniac.de/sites/default/m/news/2009/08/klitschkos.jpg Coś dla was chłopcy, w sam raz na wieczorne fapowanko. I kij wam wszystkim w oko za olanie święta bulletskejta. Jak bede miał kiedyś tutaj władze to was zabanuje w jasny gwint