***Spam odzyje,ekipa spamu nie zniknie w pyle. Ratowac trzeba ,dajcie mu chleba..**

witam. konkurs fajny posmysł. mozna coś pomysleć...







































np. kto narysuje najładniejeszego mikołaja wkońcu święta idą.

edit nie wszedl.


Ive ok, czekam z niecierpliwością

a tak na serio to proponuje coś do opracowania z wiedzy teoretycznej.... tylko pytanie jaki temat. ?

Też jestem za tą drugą opcją

Co do konkursu, to w najbliższym czasie się wyjaśni czy da rade coś przeprowadzić czy nie.Jak już będzie pewność że tak, to temat konkursu szybko się wymyśli. Więc narazie lukaaasz licz na mikołaja w tym roku

cholera, wszyscy którzy się wypowiedzieli na poprzedniej stronie mają bana ode mnie na sto lat !! ja chciałem być na setnej stronie

a no święta idą to może kto zaprojektuje atlas ćwiczeń świątecznych w domowych warunkach (bo siłownie mogą być zamknięte)
np: wyciskanie bombek choinkowych na płaskim stole wigilijnym.
rozciąganie łańcucha nad głową (wiadomo, ekspander)
zakładanie szpicu/gwiazdki/aniołka na czubek choinki na barki
przysiady ze stołem wigilijnym/choinką/prezentami na plecach

ew. mogą być też ćwiczenia poprawiające kondycję i ogólną wydolność jak bieg po prezenty, gonienie kolędników, uciekanie przed księdzem, rzut gwiazdą betlejemską w dal, skok wzwyż nad choinką.

lub ćwiczenia typowo na masę, jedzenie barszczu z uszkami na czas obżeranie się karpiem na czas itd. itp.

Myślę żeby raczej iść w stronę teoretyczną niż praktyczną. Dobrze by było rozwinąć jakieś zagadnienia treningu , tak aby temat był szerszy nie stricte określony

pozdro

VooDa

co ty masz w tej głowie.

musk


ciężko trochę wymyślić temat na konkurs do tego działu...

musimy zdecydować czy robimy konkurs do końca miesiąca i wtedy poproszę o kasę na konkurs.

Pogadam jeszcze z innymi modami o konkursie

pozdro

woda to już odkryłem Twoj tajemniczy sekret jak mase budujesz na święta ja pie******e