święta

W swieta sie wybacza, wiec nie przesadzaj ;-) Smacznego Karpia !

święta i po świętach panowie kiedy start tego zacnego działu Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2007-04-10 09:52:55

z odzywkami juz probowalem ale ten typ jest uparty jak osiol nic mu sie nie da wytlumaczyc dla niego koks to jest jedyne wyjscie - jedyne co to moze opoznie jego cykl bo mu nagadalem ze teraz sie nie oplaca bo bedzie grudzien- w swieta silka za czesto nie jest otwarta pozniej sylwek i trza bedzie popoic itp Ja nie wiem jak on chce to brac- sam [...]

Tzn mam zamiar zaczac nogi robic ale nie wiem jak z czasem bedzie.nauka,czasami dorabiam po lekcjach:PP ale mysle ze czas sie znajdzie.wkoncu teraz beda swieta ferie itp:)

};-) świeta idą%-)

to bedzie kevin w NY?%-) a juz myslalem ze w tym roku swieta beda zjeebane8-)

Wczoraj mi się nie udało nic zamieścić może dzisiaj się uda :-). DANE ANTROPOMETRYCZNE Wzrost: 170 cm - 170 cm - bez zmian :-) Waga: 87,7 kg / 86,1 kg - ( -1,6 kg) - 3% niema ale zważywszy ze były swieta i tak jestem zadowolony, powoli do przodu Pas na wdechu: 97 cm / 95 cm (-2 cm) na miarce tego nie widać ale czuję i widzę w lustrze że [...]

Jezeli natomiast chodzi o suple to do czasu ich zakupu czym moge je zastapić? pytam bo mieszkam za granica i tutaj ceny supli są dwa razy droższe niż w PL i planowałbym zakup dopieo jak pojadę na święta do PL.

Witam. Sa swieta ,trzeba bylo rodzine odwiedzic co poradze. Aa teraz na powaznie ,szczerze to nie musze wam nic udowadniac ,nie zalezy mi na tym czy wierzycie czy nie ,bo tu chodzilo tylko o to zebys poprawili to co robie zle zebym mogl jeszcze wiecej wycisnac a temat polecial w inna strone. I teraz. Macko zalosny gosc z Ciebie ,nie jestem na [...]

Znowu muszę was zdemotywować zadając "głupie" pytania, które mnie dręczą i nie dają spać po nocach :P 1. Robię 12 dni wolnego od siłowni na święta i ruszam ostro z kolejnym planem w styczniu ale chciałbym także w tym czasie odpocząć od diety i jeść normalnie czyli to samo co rodzinka, trzymając się zasad żywienia lecz z lekkim umiarem. [...]

debee zjeść pączki zamiast posiłku zdarzyło mi się tylko 3-4 razy w ciągu 2 miesięcy s.m.p.a na święta chce odpocząć od diety, ale spróbuje na śniadanie jeść tak jak mówisz tylko nie jestem przekonany do chlebów razowych bo w nich jest 70% mąki pszennej albo więcej lub barwią chleb kakaem :/

czuc ze ida swieta:-)):-D Anton i nie rzezaj juz tak - Ty stanowczy tato Ty!:-D raz na ruski rok z postanowieniem poprawy moze wpasc;-) i 3 kratki rozumiem jako 3 kostki, a nie 3 tabliczki?:-D

[...] Otóż: pięknie ładnie, tydzień temu wróciłem do domu, w pon w niektórych dziennikach napisałem parę słów po czym spalił mi się laptop... ot cudo. Póżniej wiadomo - święta, rozjazdy etc. etc. wróciłem już na stancję "do siebie" - jestem na swojej kochanej stacjonarce i działam ze zdwojoną mocą, za moment wszystko nadrobię i poodpisuję na [...]

Nie powiem Ci, bo nie pamiętam,ale w dniu święta borowców jakiś młody kadecik mówił do kamerki, że 1300 abo 1800 bierze - wiem ze spora rozbiezność, ale na 90% ktoras z tych liczb, Pewnie ta druga. No, a jak sie do wawy spoza sprowadza to i 3000 kola to nic duzo;/

znów wygra Łukasz :P bo jest dobry w robieniu filmów :) ja na święta chciałbym ławkę PL9 dam za nią 600zł :) da rade taki rabacik po znajomości ?

bercikk5 -10% na dobry początek russel1 -15% na święta Pozdrawiam

Święta są nic nie wiem nic nie widziałem nic nie brałem Nic nie powiem nic nie wiem co jak gdzie KTO Z KIM NIC Nie jestem kabel Nie sprzedaje Pozdroo

jezeli Twoja dieta jest dopracowana a jedzenie nie jest chaotyczne na tzw cheat meale mozesz sobie pozwolic raz w tyg. mysle:) tylko zeby od razu nie byly to 3 pizze:) no ale wiesz - ja sobie codziennie na cos milego pozwalam, spojrz na np Obliques (patrz dziennik obliques i akneraj) - je normalnie, a jaka ma figure - mozna to wypracowac i [...]

Ołkej, dzięki Panowie za wypowiedzi. Stanęło na drążku rozporowym zamontowanym między dwojgiem drzwi wejściowych (w ścianie). Padre zrobił mi prezent na Święta. Wam też życzę Wesołych Świąt.

Święta prawda ! wiadomo na siłowni sie czlowiek męczy ale kazdy trening na sprzecie to wyrocznia !!