TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.

wsumie mozna

nawet trzeba



rano mozesz dodac i do kazdego innego posilku oprucz!! do posilkow okolotreningowych

I o to mi chodziło
Dzięki

A i jeszcze jedno. Każda oliwa z oliwek śmierdzi jak jakaś skisła, spalona guma ?

Zmieniony przez - suchy255 w dniu 2010-01-19 18:33:13

ehhe



nie wiem


chyba tak



ale zapachem sie nie przejmuj


ew jesli ci nie wchodzi kup gold omega 3 olimp

No nie wiem. To wspomaga redukcję tkanki tłuszczowej. I to wogóle ma jakieś tłuszcze? Bo chyba nie pisze

Ok, a czy te treningi można robić w 1 dniu jeden po drugim, bądź w kilkugodzinnych odstępach, czy porozkładać na różne dni?
Dzięki za odpowiedzi.

suchu - gold omega 3 to tluszcze.


creiddamis - mozesz robic 2 dni pod rzad potem dzien przerwy i 2 i weekend wolny

albo najlepiej co 2 dni poniedzialek sroda piatek

Czy można tymczasowo przerwać cykl kreatynowy, jeśli wzielo sie juz za 3 dni ?

tak

Ok, byłem u ortopedy, powiedział żebym nie wykonywał przysiadów....
Więc pojawia się pytanie...

Normalnie kolejność ćwiczeń wyglądałaby tak: przysiad/rdl/wiosło/klatka itd

Jak to zrobić jeśli na czterogłowy musimy stosować prostowanie na maszynie? Ma to być również pierwsze ćwiczenie, mimo to że jest to izolacja?