Szacuny
0
Napisanych postów
431
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2318
witam mam takie jeszcze jedno pytanie robi takie cwiczenie odwrotne do brzuszkow czyli nie klade sie na plecach tylko na brzuchu i uginam moje plecy do gory i chcem sie dowiedziec na co jest to cwiczenie kiedys takie cos pokazywali w telewizji ale nie wiem na co to jest mi sie wydaje ze na plecy
Najsilniejsi to nie Ci, którzy nigdy nie przegrali, lecz Ci, co z sukcesem podnieśli się po porażce...
Szacuny
5
Napisanych postów
380
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5371
prosze polecić jakis trening z obciążeniami dla osoby z 20 kg nadwagą.
Czytałam ze przy ćwiczeniach nie powinno się mieć zadyszki aby spalała sie tkanka tłuszczowa. czy da sie to zrobić w ćwiczeniach siłowych, jesli np robie pompki i przy którejś juz nie moge, to juz nie powinnam robic czy zacisnąć zeby i robić dalej?
Szacuny
4
Napisanych postów
428
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4156
a co do renianina to zabijaka11 ma racje zacisnąć zęby i robić dalej ,a jeśli juz naprawde nie możesz to jak masz kolegę jakiegoś to niech Ci delikatnie pomoże
_____________________________
Wyślij MMs'a z miejsca swojego wypadku, choj ze nie masz nogi ale sprzedasz to do faktu...
Szacuny
1
Napisanych postów
307
Wiek
39 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
29229
mam pytanie odnosnie przysiadow wykrocznych ze sztanga.mianowicie namase ile robic powtorzen na kazda noge i czy dobrze rozwija miesnie nog.cwicze na podstawowym sprzecie w domu stad pyatnie o ta cwieczenie.pozdro
Misław92
Maku17
zabijaka11
ciaacho
